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中国古典舞教学(8)

六、旋 转
旋转动作在神州古典舞蹈中表现出了千姿百态。旋转动作的技艺不止难度较高,极度富有表现力,同期,它又有啥不可起着奇妙的过渡成效。这里所介绍的仅是中间的一有的。由于旋转的难度异常的大,由此要求歌星必需有较好的腰、腿基本素养和惊人的和睦性。旋转时的舞姿应明显,也正是在转悠时要能保持住确定地点的舞姿。那将要求歌星要有较朴实的基本舞姿操练的根基。由此先实行一段时间的一至五类的教练,再初步转、翻、跳的能力操练相比较稳当。旋转的少数动作能够当做特殊手艺表演。
教材内容: 1、平转 2、反跨转 3、踏步掖转 4、跨转 5、上步掖转 6、斜探海转
7、探海转 8、后腿侧身转 9、紫金冠转 教材组织范围:
1、旋转可接受二种速度进行演练。初级训练阶段的小舞姿转以致大舞姿转都须要动作平稳健顺遂畅,日常多采纳慢速或中速音乐伴奏。舞姿转进去中等和高端教练阶段时讲求平稳而急促,多数用高速音乐伴奏。
2、首先,练各个旋转的单纯动作,每每开展。
3、在单纯动作演练的根基上,能够将至项旋转动作结合起来演习。
4、常用的重新组合有:平转三次接上步掖转两圈。掖腿转接卧鱼。掖腿转接踹燕。涮腰接探海转。平转接跨掖空中间转播。平转接旋子等。
5、旋转也得以看做大踢腿,基本舞姿,跳跃等构成的连通动作或截止动作来做七、翻

翻身动作有所中中原人民共和国民族的独具特色风格,连串比比皆已,变化多种,是神州古典舞蹈技术的首要性组成都部队分。翻身动作不止在事实上中接纳得比较遍布,对演习身体的协和性和教练腰部的调整力和灵活性方面也起着十分大的效应。其余,有个别翻身动作可改为特殊技术。
教材内容: 1、点步翻身 2、踏步翻身 3、串翻身 4、吸腿翻身 5、探海翻身
6、大蹁腿翻身 7、上步翻身 8、刺翻身 9、跨腿翻身 10、白鹤翻身
11、大蟒翻身 12、盖腿翻身 教材的组织范围:
1、每项翻身动作在演艺中都能够有三种节奏,即徐缓抒情和急促刚强。因而,能够用慢速、中速和神速音乐伴奏。训练的步骤是先慢后快。
2、首先是各类单一翻身动作的每每演练。
3、在单纯练习的底子上,可将多个以上的解放动作结合起来。
4、常用的整合有:探海翻身接卧鱼。踏步翻身2次接点步翻身7次。跳踏步翻身接大蹦子接卧鱼等。
5、翻身动作能够当做着力舞姿,大踢腿,旋转,中跳和大跳组合的连结或收尾动作。个中上步翻身,刺翻身,跨腿翻身,白鹤翻身,大蟒翻身和盖腿翻身只做四个。单一演习后再进来整联合排练习。八、跳

跳跃是难度超大的手舞足蹈技能。它不止供给影星有高跳的弹跳力,还必要跳跃富有表现力,即跳跃到空中后尽量长日子保持原有的势态上,就疑似将舞姿悬挂在空中同样。为此,歌手必需有较好的轻歌曼舞素质体力、耐力和协和性。通常要通过有系列、有步骤的严加锻炼,手艺练习出跳跃技术。通晓跳跃才能的历程还要也是平价的教练与加强歌唱家的腰、腿基本素养以致协调性的进度。
跳跃分为小跳、中跳和大跳二种。它们之间既有一道的训练目的,也许有不相同的演练效果。小跳:是极小的低跳,动作比较轻易,此中一部分动作是教练跳跃本领的底子。另一部分动作则是舞台上的表演动作。中跳:比小跳要加大弹跳的力量和宽度,它的演练目标和演出效果与小跳相符。大跳:是高跳动作,技能相当的高。大跳的一体动作都以舞台的表演动作。大跳要有助跑的动作,如:上步和错步等。练大跳从前需先做小跳和中跳练习。
大、中、小跳跃动作可分为双腿起两脚落;两条腿起单脚落;单脚起两只脚落;单脚起单脚落;单脚起单脚落。
教材内容: 1、小跳 双起双落: 小八字步位的小跳 大风水步位的小跳
丁字步位的小跳 变位小跳 跳空中间转播 双起单落: 前腿小跳 后腿小跳 小射雁跳
小端腿跳 小掖腿跳 小斜探海跳 单起双落: 前腿小跳 旁腿小跳 后腿小跳
单起单落: 小射雁跳 后换后小跳 前换前小跳 单起单落: 45度前腿上的
45度后腿上的 小射雁上的 小斜探海上的 2、中跳 双起双落: 小八字步位中跳
强八字步位中跳 变位中跳 劈腿中跳 燕式跳 端腿跳 射燕跳 盘腿跳 前雷柏横罗技 后罗技 跳空中间转播 双起单落: 后腿中跳 中射雁跳 中斜探海跳
单起单落: 后换后中跳 单起单落: 斜探海舞姿的中跳 抬后腿中跳 3、大跳
双起单落: 紫金冠跳 单起单落: 凌空越 大射雁 剪式化身跳 跳卧鱼 大赞步
大蹦子 飞脚 跨掖空中间转播 拉腿蹦子 蹁腿飞脚 单起单落: 吸腿跳
单腿化身落后腿 单腿变身落射雁 单腿化身落卧鱼 单腿化身燕式跳 旁腿斜探海跳
摆腿跳 摆腿紫金冠跳 教材的公司范围:
1、跳跃归属高效表演动作,实际不是全部的迅猛音乐都可用来伴奏,需采用有跳跃性的、节奏显明的乐曲。
2、首先,举办单一跳跃动作的反复演练。
3、在单纯演习的功底上,分别将小跳、中跳、大跳中两项以上的动作结合起来举办演练。其它小跳和中跳动作也得以适当的加盟大跳组合中。
4、常用的结合有:双起单落小射雁跳接单起双落旁腿小跳再接双起单落带翻身的小斜探海跳。中斜探海跳接踏步翻身。紫金冠跳接单起双落前腿小跳再接中射雁跳。吸腿跳接错步再接大赞步,……等。
5、下列动作能够在跳跃组合中作为连接动作或收尾动作:圆场;各样姿态的腰的动作;基本舞姿;旋转和解放等动作

八、跳跃
跳跃是难度十分大的跳舞才干。它不光须求艺人有高跳的弹跳力,还必要跳跃富有表现力,即跳跃到空间后尽量长日子维系原有的状态形势上,就像是将舞姿悬挂在半空相近。为此,艺人必需有较好的跳舞素质体力、耐力和协调性。常常要透过有连串、有步骤的从严练习,才具训练出跳跃本事。通晓跳跃本事的进程还要也是行得通的教练与增加歌星的腰、腿基本素养以至协和性的历程。
跳跃分为小跳、中跳和大跳三种。它们之间既有同步的演练目标,也可以有分歧的练习效果。小跳:是非常的小的低跳,动作比较轻巧,在那之中部分动作是训练跳跃技术的底蕴。另一有的动作则是舞台上的演艺动作。中跳:比小跳要加大弹跳的力量和宽窄,它的训练目标和上演效果与小跳相通。大跳:是高跳动作,本事非常高。大跳的上上下下动作都以舞台的演艺动作。大跳要有助跑的动作,如:上步和错步等。练大跳早先需先做小跳和中跳练习。
大、中、小跳跃动作可分为双腿起两只脚落;双腿起单脚落;单脚起双脚落;单脚起单脚落;单脚起单脚落。
教材内容: 1、小跳
双起双落:小八字步位的小跳疾八字步位的小跳丁字步位的小跳变位小跳跳空中转双起单落:前腿小跳后腿小跳小射雁跳小端腿跳小掖腿跳小斜探海跳
单起双落:前腿小跳旁腿小跳后腿小跳
单起单落:小射雁跳后换后小跳前换前小跳
单起单落:45度前腿上的45度后腿上的小射雁上的小斜探海上的 2、中跳
双起双落:小八字步位中跳大八字步位中跳变位中跳劈腿中跳燕式跳端腿跳射燕跳盘腿跳前雷蛇横双飞燕后森松尼跳空中间转播双起单落:后腿中跳中射雁跳中斜探海跳 单起单落:后换后中跳
单起单落:斜探海舞姿的中跳抬后腿中跳 3、大跳 双起单落:紫金冠跳
单起单落:凌空越大射雁剪式化身跳跳卧鱼大赞步大蹦子飞脚跨掖空中间转播拉腿蹦子蹁腿飞脚
单起单落:吸腿跳单腿化身落后腿单腿化身落射雁单腿化身落卧鱼单腿化身燕式跳旁腿斜探海跳摆腿跳摆腿紫金冠跳
教材的团体范围:
1、跳跃归属神速表演动作,并非全体的急迅音乐都可用来伴奏,需接纳有跳跃性的、节奏显著的乐曲。
2、首先,进行单一跳跃动作的累累练习。
3、在单纯演习的底工上,分别将小跳、中跳、大跳中两项以上的动作结合起来实行演练。其它小跳和中跳动作也得以方便的投入大跳组合中。
4、常用的组成有:双起单落小射雁跳接单起双落旁腿小跳再接双起单落带翻身的小斜探海跳。中斜探海跳接踏步翻身。紫金冠跳接单起双落前腿小跳再接中射雁跳。吸腿跳接错步再接大赞步,……等。
5、下列动作能够在跳跃组合中作为过渡动作或收尾动作:圆场;各样姿态的腰的动作;基本舞姿;旋转和平解决放等动作。

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