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3分钟!带你读懂易烊千玺在《这就是街舞第二季》里的街舞术语



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上周六晚8点,万众期盼的《这就是街舞第二季》终于在优酷开播了,这场大型的群仙斗法大会吸引了无数人为之疯狂,豆瓣评分更是直接飙到9.6。

都说认真思考的男生最迷人。我觉得,沉浸在音乐中潇洒舞蹈的女生更是闪闪发光,魅力无限。从之前EXO的《咆哮》,Wonder
girls的《Nobody》,EXID的《up&down》,到最近的《Seve》,只要有心,零基础也可以自如地跳舞。

最近很多人给小编留言,询问怎么才能学好街舞,今天的文章就来好好说说练习好街舞需要做到的几点事情。

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第一点:基本功

2019年5月20日18点截图

妖气(作者)接触街舞有三年了,将其当作业余爱好发展,也跟朋友们参加过校内外多场演出。跳舞时,身体动作与音乐的完美结合给人精神上无与伦比的愉悦感。同时,跳舞使我变得更加自信开朗,如果没有跳舞,我一定会丧失许许多多的快乐和幸福感。大一时开始接触街舞,天天做准备活动,各种拉伸,大二我发现我竟然又长高了一厘米……

不管你是刚进一个舞房开始练习,还是花几百块钱去上一节大师课,所有的老师给你的忠告都是:练好基本功。以Popping为例,Pop是最基本的基本功,虽然就仅仅是肌肉的那么一下震动,却也是最难联系的,因为这不仅仅需要对肌肉的控制度非常高,还需要掌握如何让不同部位的肌肉分开震动,这也就是为什么刚学Popping的时候,两周之内除了Pop没有任何东西可学,因为这就是最基本的东西,也是最难的,同时也是整个舞蹈的精髓之处。还有Breaking,地板动作十分夸张,也特别吸引人眼球,在普通人看来,这需要极强的上身力量,当然,力量的练习还远远不够,技巧性才是其中的精髓所在,不然健身房里的肌肉男们就个个都是街舞大神了。

这在综艺真人秀里是一个不太容易拿到的分数,特别是在第一季大获成功的情况下,第二季又能实现超越,这非常能够体现节目组的用心,一开场由易烊千玺,罗志祥,韩庚和吴建豪4位队长携上季团队带来队长大秀,与上季的分别表演不同的是,在各队battle前后所有团队的齐舞部分完美的融合在了一起,大场景做的平常漂亮,一开场就炸了起来!

爵士舞是街舞的一种,理论上有很多严格的分类,对于小白来说,知道大体分为两种即可:日韩风格和欧美风格。日韩爵士舞以多数韩国女团的舞蹈为代表,多给人妩媚,性感,可爱,帅气的感觉。入门较为容易。欧美爵士舞要求较强的肌肉控制力、爆发力等,多给人帅气、抒情、性感,或者酷酷的感觉。在优酷上可以分别搜到这两种爵士舞的视频。

基本功是舞蹈的骨骼

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此外,国内不同于民舞的古风爵士也引起了妖气的注意。比较有代表性的如七朵组合的《落花情》、《玉生烟》等。

第二点:音乐性

队长大秀后的齐舞

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舞蹈不仅仅是简单的肢体运动,它是身体和音乐的融合,在普通人耳朵里,一首音乐可以听到动人的旋律,感人的歌词,可是在很多跳舞的人耳朵里,这首歌可以分成好几个部分,每个部分用不同风格表达,每一段音乐也可以有不同的停顿、切分,每一种切分用不同的手法处理,在人们看来一场街舞如此好看,其实舞者的大脑里已经进行了无数次头脑风暴,使用最合适的处理手法把这首音乐表达出来。那么,如何练习音乐性呢?

接下来的选队长抢毛巾环节,相信大家和我一样,除了哇哇哇,好帅好帅,好踩点哦,哇,千玺好开心啊,哇,好性感啊,哇哇哇,怎么这么炸啊,哇,好腰好腰,天呐,这是怎么做到的,啊啊啊,大神,啊啊啊,好厉害,然后……所谓内行看门道,外行看热闹,但作为一名合格的街舞迷,实在是无法接受大神们的街舞术语一飙,小编我就大脑一空,好怕爱豆说话我不懂啊,所以今天小编我专门整理了一份在《这就是街舞第二季》里出现的街舞术语,拉近和大神们的距离,为爱与和平贡献自己的力量!

日韩风格的舞蹈上文推荐过,我比较喜欢的有Blackpink的《口哨》,Sister的《Shake
it》,2ne1的《我最红》等等,这些舞和着节奏感强的音乐跳起来让人感觉非常有活力,一跳就会开心起来。欧美风格的比如国内spy的王润老师的编舞《girl
gone
wind》,还有1M舞室(虽然是韩国的工作室,但是舞蹈偏欧美风)编的《worthit》,《superstar》,《boomclap》,《kiss》,这几只舞正是妖气最近的心头好。我建议大家可以先从日韩风格的学起,有一定基础了再跳欧美风的比较好看,否则会跳不出原作的感觉,或者有些动作根本做不出来。

首先就要多听,同一首歌,不停地去听,把里面的鼓点、旋律、歌词都拆分开来,然后尝试用最合适的动作去表现,有时候,能把一首歌“吃透了”,与之相似的歌也就能信手拈来了。

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其次,多看街舞视频,很多时候,舞蹈视频不仅仅值得欣赏,更是学习的好资源,很多大神视频,用最普通歌却可以跳出最炸的舞,这就是为什么他可以成为大神,因为看过他的舞蹈之后,你会不由自主的发出一句感叹:哇,原来这个地方还可以这样处理!所以,多看视频,可以帮助我们迅速学习到很多音乐的处理方法,然后再以后的训练中不断融进自己的舞蹈里。

第一季冠军队&《爱与和平》

小白可以先从优酷搜“爵士舞教学视频”(或者jc教你学跳舞、北京欲飞爵士舞,里面有很多舞蹈教程)这几个字,选择舞者一边数拍子一边做慢动作的舞蹈视频,比较容易上手。教学视频最好是舞者对着镜子教的那种,然后自己也对着镜子学。跟舞者面对镜头教的的视频学的话,一不小心动作就会左右颠倒了。

音乐是舞蹈的灵魂

OG:

学的时候可以一个或半个八拍的学,每学完一个八拍再联系上一个八拍做一遍,动作学完之后就可以合音乐了。刚开始可能会跟不上节奏或者个别子跳慢/快了,没有关系,刚开始跳舞的话都会这样,如果一开始就完美的卡上了节奏,恭喜你,极有天分!妖气一开始也老是卡不到拍子,动作不标准不好看,多跳几遍自然就好了。

第三点:热爱与坚持

在街舞圈子里元老级人物,即舞龄很长且有权威性的Dancer,是在某些舞种有权威性话语权的舞者。如:

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街舞固然帅气,但却绝不可能一日练成,想要成为一个真正的街舞大神,需要付出很多的辛苦与汗水甚至是伤痛!而支撑着Dancer们在街舞的道路上始终走下去的动力,就是源于他们对于街舞发自内心的热爱,没有舞蹈房,没有华丽的灯光,也没有硕大的镜子,只有一个人来人往的街头,和一个破败不堪的小音箱,你也能够在音响开启的那一刻,融入音乐中,用身体表达自己对音乐的理解,那么恭喜你,你是真正热爱街舞,热爱Hip-Hop的,哪怕没有最牛X的舞台特效,你也可以跳出最吸引人眼球的舞蹈,因为此刻,你已经来自街头!这也就是为什么舞龄会成为评价一个舞者的标准之一,舞龄长不代表你的水平高,但这代表了你对街舞的热爱,同样会受到别人的尊敬!

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图片发自优酷App

热爱是舞蹈坚持下去的动力

冯正(大神转身太快没截好图~/

刚开始学动作的人,会觉得视频中的舞者很容易做出来的动作自己怎么做也不是那个味道,这就需要练习一些基本功。所谓基本功,无非是使身体各部分没那么僵硬,主要包括头,颈,胸(腔),腰,胯的前后左右移动和划圈(前左后右或前右后左),还有肩的前上后下移动和划圈(即rolling),腿部挺直时(大胯)和膝盖弯曲时(这时扭的是屁股,称小胯)的摆胯。除rolling外,爵士舞里面还有一个基本动作叫做wave,顾名思义,即把身体划出一个波浪来。当初练习wave,学姐教了一个贴墙练习的方法,结果那几天妖气见个电线杆就忍不住贴上去练……方法就是,先面对一堵墙站直,身体与墙大概有两三厘米的距离,先只有额头贴墙,然后额头抬起,鼻尖贴墙,然后鼻尖抬起胸部贴墙,然后胸部抬起腹部贴墙,再然后只胯贴墙,继续只腿贴墙,到这里再反过来,腿贴墙后只胯部贴墙,再只腹部贴墙,依次类推。期间两手扶墙以控制力度。如此多练几遍连贯之后就是wave了。

希望所有想学习街舞的朋友们都能记住这几条建议,不忘初心,保持着对街舞热爱的那颗心,勇敢走下去,跳下去,在未来街舞的路上我会一直陪伴你们。

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在练习的时候可以选一些节奏感强的曲子,对着镜子,每两个重音做一个动作,一个八拍正好做一遍。熟练之后可加快频率,一个重音做一个动作。这些曲子可以挑些自己喜欢的,一边卡音乐练习一边看着镜子里的自己,会感觉自信到爆炸帅气到飞起。如《My
Boyfriend Is A Gay》,《WorkBitch》,《Boy
problems》,F(x)的《Danger》等等曲子都是妖气常用的。从头到胯做下来算是一套基本功了。练习基本功会使舞蹈动作越来越好看,同时练习最好每天不要间断,练的越多时间越久,跳舞水平会更高,可以挑战更难更帅气的动作。

Peace~

高博(大神抬头太快糊图了~/

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Battle:

之后跳舞有时会发现自己做的动作有的太慢有的太快,有的需要爆发力的动作做的不够干脆,还有一些难度大的动作做不出来,这是体能不足的原因。体能即力量、控制、柔韧等的能力。基本功是舞蹈动作的基础,体能是基本功的基础。手臂的基本功对应手臂的动作,腿部的基本功对应腿部的动作。手臂的体能练习如手臂伸直平举一首歌的时间,也可以合着节拍有规律地上下挥动,这样不会太无趣。腿部的体能练习如扎马步,也是每次一首歌的时间。一首歌大概三分钟左右。基本功还好,不会太累,体能在一分钟后就比较累了,会感觉手臂或腿很酸很累,这个时候可以听着音乐想些开心的事转移注意力,很快就坚持下来了。体能练习跟学习不一样,学习有时候方法不对,会事倍功半,但体能不一样。体能没有什么方法技巧可言,能做的只有坚持。痛苦的时候大家一样痛苦,坚持下去的人第二次会轻松很多,以后会越来越轻松,从而可以继续挑战自己。舍不得自己流汗的人永远无法达到更高的高度。

在街舞里则指的是两组选手的对抗,也就是人们常说的“斗舞”。大部分的比赛在规则上都会有一定的区别,但基本有一个固定模式,回合制且时间上限。如在各队抢夺5块公共毛巾时。

另外体能练习还有关于腰部腹部的力量练习,如仰卧起坐、平板支撑,还有躺着做蹬自行车的动作等。还包括一些拉伸等柔韧性练习,简单的如弓步压腿,复杂一点的如一些简单的瑜伽动作。

1on1

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一般会要求solo 2轮或更多 每轮一首音乐

图片发自每日瑜伽

每轮中每个参赛方选手进行solo展示 一般会有45秒~90秒之间的时间上限

总结一下,零基础女生跳出帅气或可爱或性感的爵士舞,需要做三种练习:

2on2或3on3

1.舞蹈动作。即成品舞练习。

回合中允许出现solo或double 每轮一首音乐

2.基本功练习。

每轮中每个参赛方选手进行展示 一般会有60秒~120秒之间的时间上线

3.体能练习。

需要注意的是:

舞蹈是一种语言,可以说是对音乐的表达,音乐贯穿以上三种练习。舞者十分熟悉舞曲,理解舞曲,舞蹈才会更加动人。街舞比起需要童子功的民舞更加率性潇洒自由,只要用心,一定会有所得。它会磨练你的意志,塑造更好的身形,雕刻出更加自信迷人的气质。达到一定境界,舞者不管是什么音乐都可以跳出舞蹈,即solo,这才真正打开这一文化的大门。

舞蹈中不能故意碰到对方身体。这是从战斗步传承下来的铁律,它涉及到B-BOY最基本的精神——一舞蹈的创造性而不是暴力去赢的比赛。

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可以使用战斗步的动作任意挑逗,但必须在挑逗后展示自己的舞蹈。

还有一个小建议,跟志同道合的朋友一起,会更容易坚持,走的更远哦!

尊重对手,不得使用侮辱性的动作。记住:在斗舞中侮辱别人时,也在侮辱自己。

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双方轮流上场,不得争抢。年轻、缺乏经验的B-BOY比较冲动,容易犯这样的错误。有经验的B-BOY永远冷静,看清对手的表演后,一上场便一招制敌。

除非你非常确信,否则不要随意指责对方抄袭(两个小臂环抱与胸前,水平上下叠放,并上下张合);或者即使很确信,也不要指责,因为合格的裁判自会判断,不需你去教导。场上的指责反而是实力不济和心虚的表现。

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韩庚,吴建豪3on3抢毛巾Battle

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易烊千玺,罗志祥3on3抢毛巾Battle

Breaking

又名地板舞,是种技巧型街舞,它要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性,属于技巧性较高的体育舞蹈,一般将跳Breaking的男性叫做B-boy,女性叫B-girl(目前街舞2里还没看到),他们往往一出场就给人惊艳的感觉。如:

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金小根(号称世界腰王还是个中国女婿哦)

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孙吾空(大神貌似喜欢大圣啊)

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辰辰(大神有个小失误~/

Popping

又名震感舞,也可泛指一些与Popping相关的舞蹈风格及技巧,这些舞风与技巧时常融合在Popping中,让舞蹈做出更多的变化。比如通常Wave也经常运用在Popping的里,虽然和Popping一样,它本身也只是一种独立的Style而已。它是一种借由肌肉迅速收缩与放松使舞者身体产生震动的舞蹈风格。跳Popping的舞者被称为popper。如:

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冯正(大神solo了一段)

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三儿(大神的肌肉感棒极了)

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周游(大神淘汰新浪热搜讨论啊)

Waacking

又名甩手舞,以上肢快速的甩动旋转为特色,以大量手臂的旋转挥舞和风骚的Pose、走位来表达Disco及Funk音乐。如:

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AC

Jazz

又名爵士舞,是一种集芭蕾舞、现代舞、African Dance、Show Dance、Theatre
Dance、Social Dance 和 East Indian Folk Dance
于一身的”多元表演舞蹈”,因此独具特色、别树一格。跳爵士舞需要有扎实的基本贯通,加上心灵身体的全情投入才能把精髓表现出来。如:

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YaYa

Locking

又名锁舞,这个名字是由”锁”的动作的概念而来,这个概念基本上是指从一个很迅速的运动中凝固不动,然后停在一个特定的姿势,短暂地保持那样的姿势之后,又继续恢复到原来的速度。包含了相当多的特技以及严苛的肢体活动,例如炸膝盖(landing
on ones knees)及劈腿。跳Locking的舞者被称为Locker。如:

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阿牙

Hiphop

又名自由式街舞,是现在广泛流行的街舞类型,最开始的原本意指B-Boy,后来才有人用MC唱的歌来跳舞,所以说跳Hip-Hop其实是一种后来的说法,bboy才是Hip-Hop的起源。它的特色是爆发力强,在舞动时,肢体所做的动作亦较其他舞蹈夸张。最吸引人之处,是以全身的活力带来热情澎湃的感觉。如:

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阿K(大神KING&小公主)

Urben

又名都市编舞,是一种不拘泥于传统的个性表达,是舞者对于艺术的追求,是潮流、新元素与舞蹈的有机融合。最大魅力在于将个人的思想感情放大,因此,它更具表演性,也更强调个人风格。它不仅仅是一套舞蹈动作,更多的是对的音乐的诠释,它强调音乐和氛围的契合。如:

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Franklin 余(大神笑起来好温柔好腼腆)

Krump

又名狂派舞,是一种嘻哈文化与情绪紧密相结合的舞蹈,起源于南中央洛杉矶非洲裔美国人社区。它运用脸谱造型和自由式的舞蹈动作,通常以斗舞的形式出现。在这期里出现较少,如:

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大毛

以上便是《这就是街舞第二季》第一期里出现频率最高的街舞术语,希望大家看了以后有所了解,但是呢,凡事讲究熟能生巧,不要急,这才第一期,还有更精彩的十一期等着我们呢,多学多看多听,我们离合格的街舞迷还差这十一期呢,期待!

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