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Plie

准备动作:单手扶把,一位脚,手一位。

准备动作:单手扶把,一位脚,手打开七位。 (1)14两次demi
plie(第一次手一位、二位,第二次手打开七位)。
58一位relev6,手直接到三位aUonge。 (2)18两次grand
plie(手经一位、二位打开七位),tendu出旁,落二位脚。
(3)一(4)二位同一位,经tendu旁点地,收前五位脚。 (5)18五位grand
plie两次(手经一位、二位打开七位)。 (6)18五位前、后port de
bras各一次(往前手经一位、二位到三位,往后保持三位手不动,直同时手打开七位),tendu出前,落四位脚。
(7)18四位grand plie两次(手经一位、二位打开七位)。
(8)14向把杆方往做旁port de bras一次(手三位)。 58 向把杆外面做往旁port de
bras一次(手五位),起直同时手打开七位,脚收五位Soutenu转到反面。

1.巴特芒 Battement 腿部动作的总称

(1)14两次demi plie,手一次allonge、一次二位、七位。 58一次grand
plifi,手一位、二位、七位。 (2)18第三种port de
bras,tendu旁落二位,手到一位。 (3)18二位pli色同一位。 (4)18 往旁port de
bras(往里、往外),收五位soutenu entournant转到反面。 (5)18五位grand
plie两次,手一次一位、二位、三位,一次二 (6)18位、一位、七位。圆周port
de bras一次(前、旁、后),tendu前,落四位脚。 (7)18 四位两次grand
plie,手同五位plie时一样。 (8)18圆周port de
bras一次(后、旁、前),tendu前点地,收一位结束。

2.巴特芒汤纠 Battement tendu 擦地

3.得米普力也 Demi plie 半蹲

4.哥让得普力也 Grand plie 大蹲

5.巴特芒汤纠日代 Battement tendu jete 小踢腿

6.让德项伯 Rond de jembe 用腿划圈

7.阿太尔 A terre 地面

8.巴特芒风纠 Battement fondu 单腿蹲

9.古得彼也 Cou-de-pied 动作脚位于主力脚脚腕

10.巴特芒芙拉贝 Battement frappe 小弹腿

11.阿大纠 Adagio 慢板,多指控制类动作

12.昂莱尔 En lair 空中

13.哥让得巴特芒日代 Grand battement jete 大踢腿

14.日了畏 Releve 上升,多指半脚尖,脚尖动作

15.昂法斯 En face 正面

16.埃扑鲁芒 Epaulement 头和肩的动作

17.克罗赛 Croise 交叉

18.埃法赛 Efface 敝开

19.阿拉贝斯克 Arabespue 迎风展翅舞姿

20.埃嘎得(前) Ecarte 攀峰式

21.埃嘎得(后) Ecarte 俯望式

22.阿提丢 Attitude 鹤立式舞姿

23.汤里也 Temps lie 移重心

24.巴朗赛 Balance 摇摆舞步

25.皮鲁埃特 Pirouette 旋转

26.昂得窝 En dehors 向外

27.昂得当 En dedans 向里

28.嗖代 Saute 小跳

29.沙士芒 Changement 五位换脚跳

30.埃沙贝 Echappe 变位跳

31.哥里沙 Glissade 一种连接辅助的动作

32.阿桑不累 Assemble 双起双落跳

33.巴日代 Pas jete 双起单落跳

34.西松佛尔梅 Sissnne fermee 分腿跳

35.西松欧畏尔特 Sissonne ouverte 控腿跳

36.库贝 Coupe 蹬地,较多地作为跳的辅助动作

37.哥朗得阿桑不累克罗赛 Grand assemble croise 大的双起双落跳向前做

38.哥朗得阿桑不累埃嘎得 Grand assemble ecarte 大的双起单落跳向旁做

39.巴沙赛 Pas chasse 追赶

40.昂吐囊 En tournant 转身

41.坡英特 Point 脚尖点地

42.哥朗得让得项日代 Grand rond de jembe jete 大的撩腿

43.比提巴特芒 Petit battement 指小腿向旁做钟摆动作

44.波巴特瑞 Pour batterie 为中间打击动作而设的一个辅助练习,

只在扶把做

45.波的不拉斯 Port de bras 手和腰的练习

46.法衣 Failli 闪身

47.吐昂莱尔 Tour en lair 空转(男)

48.哥朗得日代 Grand jete 大跳,指凌空越

49.昂波得 Emboite 单起单落的换脚跳

50.巴赛日了畏 Passe releve 单脚立(脚尖)

51.苏以畏 Suivi 碎步

battement tendu jete (巴特芒、唐迪 热迪)

意思是:小踢腿。训练小腿的力量、轻盈和脚的灵活性、外开度和稳定性。动作要清晰、有****力,还要不要强调往上,应该是往地面走!

port de bras (波德 勃拉)

意思是:下腰。训练躯干的软度。

battement tendu (巴特芒、唐迪)

意思是:擦地。一般分前、旁、后三个方向做。是舞蹈天天都需要练的基本功!

plie (普利耶)

意思是:蹲。分半蹲和全蹲。主要是训练腿的肌肉的伸展、柔顺和膝关节的弹性,垮的外开,躯干的稳定等。

battement

巴特芒

(字面含义是) 击打,拍打

它用于芭蕾训练的许多练习。在这里是指工作腿平均

的动作。一般来说,在battment后面还有一个字,这

个字决定动作的性质。

(battement) tendus

(巴特芒) 当久

伸直,蹦直的

(battement tendus)jeté

(巴特芒 当久) 热呆

扔出去

plie

普利也

弯曲,蹲的练习

demi (plie)

地米 (普利也)

半蹲

grand (plie)

格让 (普利也)

深蹲, 大蹲

rond de jambé

朗得让

腿的划圈

(rond de jambé)par terré

(朗得让) 巴特尔

用脚在地面上划圈

(rond de jambé)en l”air

(朗得让) 昂莱尔

脚在空中划圈

(battement) fondu

(巴特芒) 风久

(字面含义) 溶化,流动。是单腿蹲的练习

(battement) frappé

(巴特芒) 复拉佩

(字面含义) 扑打,射

grand battement jeté

格让 巴特芒 热呆

大踢腿

adagio

阿达久

慢板 用作控制练习

cou-de-pied

库 . 德 . 皮也

脚腕, 俗称”小吸腿”

passé

巴塞

一个基本舞姿 俗称”大吸腿”

(pas) chassé

(巴) 沙塞

追赶步

battement frappe (巴特芒 弗拉佩)

意思:小弹腿。训练腿的力量、外开和脚趾的力量以及膝关节的灵活性。

rond de jambe

意思:划圈。训练髋关节的灵活性和开度,增强腿肌肉的力量和跟键的弹性!

battement developpe

意思是:控制、伸展。训练腿的软度、肌肉的外开、柔韧度和力量!

battement releve lent (巴特芒 雷勒韦 朗)

意思:举腿控制。训练动作的平稳、连贯,延长感。

battement frappe

意思:小弹腿。训练腿的力量、外开、膝关节的灵活和稳定以及脚趾的力量。

grand battement jete (格隆 巴特芒 热泰)

意思:大踢腿。

suivi

意思:碎步。

arabesque

port de bras

意思是:手臂姿势。

pas de bourree

意思:插秧步。

pirouette

意思:单足旋转。

其中转里面的:

en dehor

意思:向外转。

en denan

意思:向内转。

releve (勒了韦)

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