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芭蕾舞基本功训练教大纲

一、教学目的与任务

1.巴特芒 Battement 腿部动作的总称

芭蕾舞基本功训练是舞蹈专业的主要基础课,授课教师通过本课程以自己的身体力行来理解每一个动作的规格和要领,组合方法,课堂教学的组织以及领会训练审美的要求,加强自身的舞蹈表现力,为今后教学示范打下扎实的基础。

2.巴特芒汤纠 Battement tendu 擦地

二、各年级教学大纲

3.得米普力也 Demi plie 半蹲

芭蕾舞基本功训练

4.哥让得普力也 Grand plie 大蹲

芭蕾舞基本功训练的基本要求
星星习,规范和统一,因为目前学生的基础水平程度比较复杂,对于来自普通高中及中专毕业生来讲,主要是消化和复习中转前四年课程教学的规格要领,对于非舞蹈专业学历的学生来讲,应尽快的,尽可能的补上这阶段教材和教学要求,以使全班能有一个尽可以统一的起点,为以后的教学打下扎实的基础。

5.巴特芒汤纠日代 Battement tendu jete 小踢腿

扶把与中间动作:

6.让德项伯 Rond de jembe 用腿划圈

1 . Battement tendu 和压脚跟的 Battement tendu 以及 Battement tendu en
tournant.

7.阿太尔 A terre 地面

2 . Demi plie 和 gnand plie.

8.巴特芒风纠 Battement fondu 单腿蹲

3 . Battement tendu demi plie.

9.古得彼也 Cou-de-pied 动作脚位于主力脚脚腕

4 . Battement tendu jete Battement tendu jete baiionne 及 Bettment
tendu jete en tournant.

10.巴特芒芙拉贝 Battement frappe 小弹腿

5 . Rond de jambe a terre en dehors 和 en dedans 带 en tournant 做。

11.阿大纠 Adagio 慢板,多指控制类动作

6 . Plie soutenu 以及带 en tournant 做。

12.昂莱尔 En lair 空中

7 . Battement soutenu 点地的 45 度, 90 度以及带 en tournant 做。

13.哥让得巴特芒日代 Grand battement jete 大踢腿

8 . Battement frappe 和 Battement double frappe 以及带 en tournant 做。

14.日了畏 Releve 上升,多指半脚尖,脚尖动作

9 . Battement foudu 和 Battement double fondus45 度, 90 度以及带 en
tournant 做。

15.昂法斯 En face 正面

10 . Petit Battement surle cou-de-pied 以及带 en tournant 做。

16.埃扑鲁芒 Epaulement 头和肩的动作

11 . Battement foudu 和 Battement surle cou-de-pied 以及带 en tournant
做。

17.克罗赛 Croise 交叉

12 . Rond de jambe en lain 和 Double rond de jambe en lair45 度, 90
度以及带 en tournant 做。

18.埃法赛 Efface 敝开

13 . Temp releve45 度。

19.阿拉贝斯克 Arabespue 迎风展翅舞姿

14 . Battement releve lant.

20.埃嘎得(前) Ecarte 攀峰式

15 . Battement developpe 以及 Battement developpe ballotte 和带短促的
ballonne 。

21.埃嘎得(后) Ecarte 俯望式

16 . Demi Grand rond de jambe45 度, 90 度包括从舞姿到舞姿。

22.阿提丢 Attitude 鹤立式舞姿

17 . Fouette45 度, 90 度包括变化舞姿。

23.汤里也 Temps lie 移重心

18 .第一,二,三,四,五,六种 Port de bras.

24.巴朗赛 Balance 摇摆舞步

19 . Grand temps releve 以及 en tournant1/4,1/2 圈以及整圈。

澳门新葡亰官方登录 ,25.皮鲁埃特 Pirouette 旋转

20 . Battement divise en guartl 1/4,1/2 圈以及整圈。

26.昂得窝 En dehors 向外

21 . Pas tombe 从各种舞姿开始做。

27.昂得当 En dedans 向里

22 . Pas coupe 从各种舞姿开始做。

28.嗖代 Saute 小跳

23 . Flic-Flad 以及 en tournant 从各种舞姿开始做。

29.沙士芒 Changement 五位换脚跳

24 . Pas de bourree 以及 en tournant 带 dessus dessous 以及 pas de
bourr-ee ballotte ,并且带 en tournant 做,结束在各种舞姿上。

30.埃沙贝 Echappe 变位跳

25 . Releve 双脚,单脚可以加在各种动作中做,并且与 demi-plie
一起以强化对支撑脚的训练。

31.哥里沙 Glissade 一种连接辅助的动作

26 . Grand Battemenet jete, 并且可以带以下动作:

32.阿桑不累 Assemble 双起双落跳

(1) Balancoire

33.巴日代 Pas jete 双起单落跳

(2) Developpe

34.西松佛尔梅 Sissnne fermee 分腿跳

(3) 90 度 passe

35.西松欧畏尔特 Sissonne ouverte 控腿跳

(4) Demi 和 grand rond de jambe

36.库贝 Coupe 蹬地,较多地作为跳的辅助动作

(5) Foutte

37.哥朗得阿桑不累克罗赛 Grand assemble croise 大的双起双落跳向前做

(6) 半脚尖上做。

38.哥朗得阿桑不累埃嘎得 Grand assemble ecarte 大的双起单落跳向旁做

27 .舞姿: Croise efface attitude,arabesque 和 ecartea 点地 45 度, 90

39.巴沙赛 Pas chasse 追赶

28 . Teemp lie

40.昂吐囊 En tournant 转身

(1) 点地的

41.坡英特 Point 脚尖点地

(2) 90 度的

42.哥朗得让得项日代 Grand rond de jembe jete 大的撩腿

(3) 带转的 ee

43.比提巴特芒 Petit battement 指小腿向旁做钟摆动作

(4) 带 pert debras 的

44.波巴特瑞 Pour batterie 为中间打击动作而设的一个辅助练习,

(5) 带跳的,以及跳转的

只在扶把做

29 . Pirouette 从二,四,五位以及各种舞姿上开始做并且停在各种舞姿上,
2-3 个圈 en denhors 和 en dedans.

45.波的不拉斯 Port de bras 手和腰的练习

30 . Tour tire bouchonen dehors 和 en dedans 从五位 45 度, 90
度以及种种舞姿开始和结束。

46.法衣 Failli 闪身

31 . Tour chaines8-16 个。

47.吐昂莱尔 Tour en lair 空转(男)

32 . Emboite en tourannt 斜线移动。

48.哥朗得日代 Grand jete 大跳,指凌空越

33 . Tour tiretouchou en dehors en dedaus 斜线移动。

49.昂波得 Emboite 单起单落的换脚跳

34 . Grand pirouette 各种舞姿二圈。

50.巴赛日了畏 Passe releve 单脚立(脚尖)

跳跃动作:

51.苏以畏 Suivi 碎步

Saute 一,二,四,五位以及移动位置。

battement tendu jete (巴特芒、唐迪 热迪)

1 . Demi 和 Grand echappe 可以带 en tournant 做和 Battu 做。

意思是:小踢腿。训练小腿的力量、轻盈和脚的灵活性、外开度和稳定性。动作要清晰、有****力,还要不要强调往上,应该是往地面走!

2 . Changment de pied 可以带 en tournant.

port de bras (波德 勃拉)

3 . Assemble 和 Double assemble 并可以带 en tournant.

意思是:下腰。训练躯干的软度。

4 . Sissonne simple 以及带转一圈。

battement tendu (巴特芒、唐迪)

5 . Pas jet 可以带移动位置的,并可带 en tournant 转 1/2 。

意思是:擦地。一般分前、旁、后三个方向做。是舞蹈天天都需要练的基本功!

6 . Pas de chat 落五位或四位可以 sur le cou-de-pied, 并可带 en tournant
做。

plie (普利耶)

7 . Emboite sur le cou-de-pied45 度, 90 度并可带 en tournant 做。

意思是:蹲。分半蹲和全蹲。主要是训练腿的肌肉的伸展、柔顺和膝关节的弹性,垮的外开,躯干的稳定等。

8 . Glcssade

battement

9 . Balance 以及带 en tournant 做。

巴特芒

10 . Pas de basque 以及带 en tournant 做。

(字面含义是) 击打,拍打

11 . Pas chasse.

它用于芭蕾训练的许多练习。在这里是指工作腿平均

12 . Pas ballonne45 度, 90 度以及带 en tournant.

的动作。一般来说,在battment后面还有一个字,这

13 . Pas ballotter45 度, 90 度以及带 en tournant.

个字决定动作的性质。

14 . Sissonne fermee.

(battement) tendus

15 . Sissonne ouverte.

(巴特芒) 当久

16 . Sissonne fondu45 度, 90 度以及带 en tournant 的。

伸直,蹦直的

17 . Sissonne tombe 以及带 en tournant 的。

(battement tendus)jeté

18 . Round de jambe en lair saute45 度, 90 度和 double rond de jambe
en lair 可带 en tournant 做。

(巴特芒 当久) 热呆

19 . Entrechat quate 可以带移动的位置。

扔出去

20 . Royal.

plie

21 . Entrechat trois.

普利也

22 . Entrechat cing.

弯曲,蹲的练习

23 . Brise 以及 brise dessous-dessu.

demi (plie)

24 . Grand temp leve 各种舞姿。

地米 (普利也)

25 . Jete ferme.

半蹲

26 . Pas failli.

grand (plie)

格让 (普利也)

深蹲, 大蹲

rond de jambé

朗得让

腿的划圈

(rond de jambé)par terré

(朗得让) 巴特尔

用脚在地面上划圈

(rond de jambé)en l”air

(朗得让) 昂莱尔

脚在空中划圈

(battement) fondu

(巴特芒) 风久

(字面含义) 溶化,流动。是单腿蹲的练习

(battement) frappé

(巴特芒) 复拉佩

(字面含义) 扑打,射

grand battement jeté

格让 巴特芒 热呆

大踢腿

adagio

阿达久

慢板 用作控制练习

cou-de-pied

库 . 德 . 皮也

脚腕, 俗称”小吸腿”

passé

巴塞

一个基本舞姿 俗称”大吸腿”

(pas) chassé

(巴) 沙塞

追赶步

battement frappe (巴特芒 弗拉佩)

意思:小弹腿。训练腿的力量、外开和脚趾的力量以及膝关节的灵活性。

rond de jambe

意思:划圈。训练髋关节的灵活性和开度,增强腿肌肉的力量和跟键的弹性!

battement developpe

意思是:控制、伸展。训练腿的软度、肌肉的外开、柔韧度和力量!

battement releve lent (巴特芒 雷勒韦 朗)

意思:举腿控制。训练动作的平稳、连贯,延长感。

battement frappe

意思:小弹腿。训练腿的力量、外开、膝关节的灵活和稳定以及脚趾的力量。

grand battement jete (格隆 巴特芒 热泰)

意思:大踢腿。

suivi

意思:碎步。

arabesque

port de bras

意思是:手臂姿势。

pas de bourree

意思:插秧步。

pirouette

意思:单足旋转。

其中转里面的:

en dehor

意思:向外转。

en denan

意思:向内转。

releve (勒了韦)

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