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世界冠军眼中的拉丁舞



来自英国的尼尔•琼斯3岁时就开始学习舞蹈,具有纯英式的拉丁舞风格;来自俄罗斯的卡地雅有一半的韩国血统6岁开始学习舞蹈。两人从2008年搭档以来获得了世界表演舞冠军、UK世界公开赛冠军、黑池业余组冠军、黑池职业新星冠军、黑池职业组前8名的惊人成绩。

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笔者从2011年尼尔•琼斯卡地雅第一次在中国大陆教课、表演到2013年在浙江绍兴拉丁舞教师培训班和深圳的拉丁舞培训班都一直陪同左右。现对两位世界冠军的拉丁舞技术做一个汇总。

澳门新葡亰官方登录 ,拉丁舞通用的10种运动方式:

教学目的:拉丁舞以其动作的舒展流畅、自由随意、热情奔放、节奏明快和具有健身、健心、健美等功能特点,将健身性、娱乐性、表演性和社交性融于一体,通过拉丁舞舞蹈的学习和实践,初步掌握“世界性形体语言”,培养文明礼貌和社交能力,陶冶情操,促进身心健康之目的。教学重、难点1、基本步法2、培养音乐感,进行自我的审美教育教学准备:1.拉丁舞音乐和视频。2.VCD、电视机、MP3、音一、导入1、听一段牛仔音乐,问同学这段音乐有什么样的特点?二、简单介绍拉丁舞拉丁舞分为拉丁国标舞和拉丁舞:拉丁国标舞是规范、严格、标准的,它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈,内容伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛。拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞。它是拉丁国标舞的起源。拉丁舞是大众民间舞蹈,随意,休闲,放松是它的特点,有较大的自由发挥空间,深受人们的喜爱。伦巴舞(rumba),起源于古巴,音乐为4/4拍,速度每分钟27小节左右。伦巴舞的特点是:音乐缠绵,舞态柔美,舞步动作婀娜款摆。恰恰恰(cha
cha
cha),起源于墨西哥,音乐为4/4拍,速度每分钟31小节左右。恰恰恰,音乐有趣,节奏感强,舞态花俏,舞步利落紧凑,在全世界广流行。桑巴舞(samba),起源于巴西,音乐为4/4或2/4拍,速度每分钟51小节左右。桑巴舞,音乐热烈,舞态富有动感,舞步摇曳多变,深受人们的钟爱。斗牛舞(pase
doble),起源于法国,发展于西班牙,它的音乐为2/4拍,速度每分钟62小节左右。斗牛舞音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋,是人们对它情有独钟的原因。牛仔舞(jive)起源于美国,是由一种叫“吉特巴”的舞蹈发展而来,其音乐节拍为4/4拍,速度每分钟43小节左右。也正是因为它的音乐欢快、舞态风趣、步伐活泼轻盈的特点三、教学内容站姿伦巴与恰恰A双脚并立,自然放松。B抬起横膈膜,伸直椎骨,不要耸肩;C任意一只脚向侧方想迈出一步,伸直支撑腿,身体重心转移到支撑腿上,骨盆可自由转动,重心在支持腿的脚跟处。支撑腿的膝盖向后锁住,骨盆移动的程度一身一上部不受影响为宜。桑巴和牛仔A双脚并立,自然放松。B抬起横膈膜,伸直椎骨,不要耸肩C任意一只脚向侧方向迈出一步,伸直支撑腿,身体重心集中在支撑腿的脚掌,脚跟仍不离地面。支撑腿的膝盖不要向后锁住。斗牛舞A双脚并立,自然放松。B抬起横膈膜,伸直脊椎骨,不要耸肩;C当双膝伸直时,膝盖并不向后锁住。注意:在斗牛舞种没有盆骨和股部动作。手臂姿态手臂是身体的延伸,它的舞动始终和身体动作相协调,常用的手臂动作有这些;A向侧延伸B向侧缩回C向前缩回D穿过身体缩回E向侧微缩回二、基本姿态1、伦巴、桑巴和恰恰男女相距15CM,女士稍稍的男士的右侧,重心可在任意一只脚上。男士的右手象杯子一样盖得女士的肩胛骨下部,手臂成柔和曲线,大致与右手相配,左手上半部手臂抬起,手腕伸直,大约在鼻子高度;女士左手轻轻放在男士右肩上,右手轻轻的握住在男士手中。2、斗牛舞与上述的舞种相类似,但因身体从大腿到胸部的位置更加贴近,因而男女相握的手比上述舞种要高出15CM,肘部也相应高出15CM。3、牛仔舞除了手臂略低一点外,其余与伦巴、桑巴、恰恰先同。三、实践学习恰恰学习1.学习恰恰的身体练习2“沉立转”练习A.两腿左右开立,两臂侧举,做上体的向侧的左右摆动和前后摆动。B.两腿前后开立,两臂侧举,做上体的向侧的左右摆动和前后摆动。C.重心左右、前后移动下,做上体的左右、前后的摆动。D.两腿并腿或开立站立,做胸部以下至胯部转动和伸压练习。E.重心左右、前后移动下,做以身体带动胯部摆动练习。打开手位跟着老师的口令做,进行转胯不要扭胯,单纯的上体摆动时收腹夹臀,身体带动髋部形成“八”字摆动3、学习恰恰的基本节奏音乐节拍为4/4拍,第一拍是重拍,其速度是西方钟32-34小节,恰恰是四拍跳五步,因此它的舞步节奏是第一步占一拍,第二步占一拍,第三和第四部各占半拍,第五步占一拍。其运步方法与伦巴雷同,要先出胯,后出步,呼数为:2、3、4、1舞步力度要在重拍上展现。4、恰恰基本步伐学习5、请学生听音乐独自完成基本步法?先用嘴说出他的节奏。伦巴学习1、伦巴基本动律学习两个快步是横步,跟着是一个慢步,就完成一个步法。伦巴的每个舞步有两个动作,一个是迈步,另一个是重心的移动;一只脚踏在地上,重心保持在另一只脚,在跨步时逐渐改变重心。伦巴的音乐节拍是4/4拍,重音在第一和第三拍。伦巴的基本舞步是合着音乐节拍,由快、快、慢的动作所合成的。2、走步
前后走步,向前走时重心在前脚,身体随着前脚的迈出一起向前,幅度和速度相同;后退时重心在后脚,身体随后脚的后撤而迅速向后移动。移动过程中,胯步随着脚步向上传输的力而转动。移动的一只脚,对应另外的上臂向内侧下方画圆再打直。不是重心的那只脚呈脚尖着地状,脚尖绷直。其他,和普通走路类似。基本步3、方步
方步的节奏为2-3–4-1,与恰恰的方步基本一样,双脚分开与肩同宽,重心在右脚。“2”时,先左脚上正前方,完成一个“CHECK”,然后“3”时右脚蹬直,重心在两脚间更偏向前脚些。时左脚经过右脚,“4”左脚到达左边原位,“1”时,重心迅速转移到左脚,右脚半脚掌着地。然后“2”右脚经过左脚向后撤出,“3”时,重心跟随右脚,左脚为半脚掌,时右脚经过左脚往身体右侧迈出,“1”时右脚着地,重心由左脚转移到右脚。
与其它步伐不同,方步不可以左右脚交换,必须左脚上步,右脚后退。4、纽约步
也是呈现出左脚在右侧前方,上臂向左后上方打开的姿态,然后回到原位。5、比比看,找一个男生和女生听音乐独自完成走步和方步看谁做的好?6、复习这节课所学的动作四、观看精彩的视屏五、总结拉丁舞的五项舞蹈各有风格,桑巴的激情,恰恰的活泼,伦巴的婀娜,斗牛的强劲,牛仔的逗趣。风格的不同,最主要的是内涵的把握。今天学习了恰恰和伦巴,课后勤加练习。舞动青春,乐在其中,畅想成长(文章作者:王翔)

一、拉丁舞通用的10种方式:

1、移动;

1、移动;

2、转动;

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3、移动中有转动;

3、移动中有转动;

4、身体的蠕动;

4、身体的蠕动;

5、制动;

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6、跳跃;

6、跳跃;

7、失去平衡;

7、失去平衡;

8、收缩;

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9、扩张;

9、扩张;

10、不同的旋转方式。

10、不同的旋转方式。

拉丁舞小知识

二·伦巴

伦巴

伦巴是身体的舞蹈,没有身体的伦巴就不像伦巴了。不要只为了好看为了漂亮的线条而失去了伦巴的味道,有时候伦巴的味道比漂亮的线条更重要。尼尔看到很多的中国选手有很好的线条和脚型还有姿态,但伦巴的味道不够充分。

伦巴是身体的舞蹈,没有身体的伦巴就不像伦巴了。不要只为了好看为了漂亮的线条而失去了伦巴的味道,有时候伦巴的味道比漂亮的线条更重要。尼尔看到很多的中国选手有很好的线条和脚型还有姿态,但伦巴的味道不够充分。

俄罗斯和中国的选手跳舞时用脚尖的比较多,这样线条会比较好;英国和欧洲的选手跳舞时用脚掌比较多,所以身体的表现和感觉会更多一些。尼尔建议可尝试多用一些脚掌跳舞,这样身体表达感情的方式会更丰富更充分一些。伦巴不仅要表现身体线条的美,更重要的是身体的韵味。

俄罗斯和中国的选手跳舞时用脚尖的比较多,这样线条会比较好;英国和欧洲的选手跳舞时用脚掌比较多,所以身体的表现和感觉会更多一些。尼尔建议可尝试多用一些脚掌跳舞,这样身体表达感情的方式会更丰富更充分一些。伦巴不仅要表现身体线条的美,更重要的是身体的韵味。

伦巴要用一侧身体跳舞,肩部保持稳定,这时身体是立体的状态。从前、后、左、右看,视觉上身体都是立体的状态。伦巴男士身体重力在脚跟附近;女士重力在脚心附近,因为女士的鞋跟太细重力在脚后跟上会站不稳。

伦巴要用一侧身体跳舞,肩部保持稳定,这时身体是立体的状态。从前、后、左、右看,视觉上身体都是立体的状态。伦巴男士身体重力在脚跟附近;女士重力在脚心附近,因为女士的鞋跟太细,重力在脚后跟上会站不稳。

Forward
Walks向前走步:程序:1、先是支撑腿一侧肋骨收回;2、行进腿膝盖靠向支撑腿膝盖位置;3、行进腿膝盖继续向前,脚收到支撑腿脚的旁边;4、行进腿一侧的肋骨向前带领身体重量和行进腿向前移动。

Forward
Walks向前走步:程序:1、先是支撑腿一侧肋骨收回;2、行进腿膝盖靠向支撑腿膝盖位置;3、行进腿膝盖继续向前,脚收到支撑腿脚的旁边;4、行进腿一侧的肋骨向前带领身体重量和行进腿向前移动。

backward
Walks向后走步:程序:1、身体微前倾,前脚掌有一定的压力,行进腿提膝向后与支撑腿膝盖平行位置,脚尖指向地板;2、伸直行进腿膝盖,脚掌朝向地板;3、身体的重力和脊柱整体同时向后移动到位,前脚有一定压力身体微前倾。接下来的向后步以此类推。

backward
Walks向后走步:程序:1、身体微前倾,前脚掌有一定的压力,行进腿提膝向后与支撑腿膝盖平行位置,脚尖指向地板;2、伸直行进腿膝盖,脚掌朝向地板;3、身体的重力和脊柱整体同时向后移动到位,前脚有一定压力身体微前倾。接下来的向后步以此类推。

转动有两种:1、Spiral turn螺旋转;2、Spot Turn点转;

转动有两种:1、Spiral turn螺旋转;2、Spot Turn定点转;

一、Spiral
turn螺旋转:程序:1、全部重心在前脚,先是后脚的脚后跟向里转动,肩部保持不动于后脚有一定得拉力感;2、松掉肩膀;3、看转动的角度大小肩膀停到适当的位置。练习用的角度是1/4、1/2、3/4、1周。Neil把这类的转动通称为Spiral
turn螺旋转的技术范畴;

一、Spiral
turn螺旋转:程序:1、全部重心在前脚,先是后脚的脚后跟向里转动,肩部保持不动,与后脚有一定得拉力感;2、松掉肩膀;3、看转动的角度大小肩膀停到适当的位置。练习用的角度是1/4、1/2、3/4、1周。Neil把这类的转动通称为Spiral
turn螺旋转的技术范畴;

二、Spot
Turn点转:程序:1、全部重心在右脚,先是肩膀和上半身向右转,下半身保持不动;2、下半身的胯和脚向右转动。Neil把这类的转动通称为Spot
Turn点转的技术范畴;

二、Spot
Turn点转:程序:1、全部重心在右脚,先是肩膀和上半身向右转,下半身保持不动;2、下半身的胯和脚向右转动。Neil把这类的转动通称为Spot
Turn点转的技术范畴;

伦巴向前走步可以允许有一点高低的动作,但向后走步就没有了。伦巴所有的动作和音乐都要在身体里面完成,所看到的外形动作只是身体里面动作运用的一种反应现象。男士手臂大臂始终要离身体有一定的距离,要保持相对大的空间;女士的手臂大臂相对靠近身体比较多,这样可以体现女性柔美、妩媚、性感的感觉相对会比较多。

伦巴向前走步可以允许头部有稍微高低的动作,但向后走步就没有了。伦巴所有的动作和音乐都要在身体里面完成,所看到的外形动作只是身体里面动作运用的一种反应现象。男士手臂大臂始终要离身体有一定的距离,要保持相对大的空间;女士的手臂大臂相对靠近身体比较多,这样可以体现女性柔美、妩媚、性感的感觉相对会比较多。

三·恰恰

恰恰

恰恰与伦巴有所不同,但步子没有太多差别。因为音乐速度的原因恰恰完成脚和跨就可以了。肩部的力量要沉到跨上面但横膈膜以下要放松,肌肉不要用的太多。恰恰骨盆先微微向前在向旁边摆动。

恰恰与伦巴有所不同,但步子没有太多差别。因为音乐速度的原因恰恰完成脚和跨就可以了。肩部的力量要沉到跨上面但横膈膜以下要放松,肌肉不要用的太多。恰恰骨盆先微微向前在向旁边摆动。

Chasse追步:程序:1、4拍时右脚的向旁边骨盆向右运动伸直膝盖;2、拍时左腿膝盖弯曲脚趾点到支撑腿旁边;3、1拍时左脚推动身体向旁,右脚向右双膝伸直;4、骨盆向右运动结束在右,跨在右腿斜后方的位置结束。

Chasse追步:程序:1、4拍时右脚的向旁边骨盆向右运动伸直膝盖;2、拍时左腿膝盖弯曲脚趾点到支撑腿旁边;3、1拍时左脚推动身体向旁,右脚向右双膝伸直;4、骨盆向右运动结束在右,跨在右腿斜后方的位置结束。

Lock
Forward向前锁步:程序:1、4拍时右脚向前,右侧身体引导;2、n拍时骨盆微微向前臀部在中间,同时左脚交叉在右脚后方,前面的腿膝关节有压缩的弯曲,保持骨盆侧位;3、用左脚推动身体同时右侧身体向前,双膝伸直,身体重力迅速移动到右腿上面,胯在右边。

Lock
Forward向前锁步:程序:1、4拍时右脚向前,右侧身体引导;2、n拍时骨盆微微向前臀部在中间,同时左脚交叉在右脚后方,前面的腿膝关节有压缩的弯曲,保持骨盆侧位;3、用左脚推动身体同时右侧身体向前,双膝伸直,身体重力迅速移动到右腿上面,胯在右边。

Lock
Backward(LRL)向后锁步:程序:1、左脚向后,左肩引导,脚尖微外转伸直膝盖;2、骨盆微微向前在臀部在中间,同时左脚膝盖弯曲向前;3、右脚交叉在左脚前方双膝微弯,保持骨盆侧位;4、双膝伸直臀部向左,肩还原正位。

Lock
Backward(LRL)向后锁步:程序:1、左脚向后,左肩引导,脚尖微外转伸直膝盖;2、骨盆微微向前在臀部在中间,同时左脚膝盖弯曲向前;3、右脚交叉在左脚前方双膝微弯,保持骨盆侧位;4、双膝伸直臀部向左,肩还原正位。

恰恰的身体没有高低动作,头和肩是平的。锁步时骨盆微微向前但不能太多,多了就像桑巴了。很多选手把恰恰的骨盆动作跳的太多像桑巴一样就失去恰恰舞的风格,舞蹈的风格很重要。

恰恰的身体没有高低动作,头和肩是平的。锁步时骨盆微微向前但不能太多,多了就像桑巴了。很多选手把恰恰的骨盆动作跳的太多像桑巴一样就失去恰恰舞的风格,舞蹈的风格很重要。

尼尔·琼斯三岁开始学拉丁舞,这样的技术他已经习惯了,他说他就是这样一天一天的练出来的每天提高一点点就可以了。他还说用80%的时间要个人练习,20%的时间与舞伴共舞就可以了。个人的能力很关键,不要把时间浪费到两人共舞的矛盾上,个人能力强了共舞的矛盾就会少了。

尼尔·琼斯三岁开始学拉丁舞,这样的技术他已经习惯了,他说他就是这样一天一天的练出来的每天提高一点点就可以了。他还说用80%的时间要个人练习,20%的时间与舞伴共舞就可以了。个人的能力很关键,不要把时间浪费到两人共舞的矛盾上,个人能力强了共舞的矛盾就会少了。

四·桑巴

桑巴

桑巴是没有停止的舞蹈,所有的动作都在反弹的动作中完成,从开始的第一步到结束就没有停止过。他的桑巴在黑池他的组别里是第一名的成绩。

桑巴是没有停止的舞蹈,所有的动作都在反弹的动作中完成,从开始的第一步到结束就没有停止过。他的桑巴在黑池他的组别里是第一名的成绩。

数拍有三种形式:第一种是1a2类型,有反弹动作;第二种是SQQ类型,没有反弹动作;第三种是1、2、3类型,是带有波浪形的动作。

数拍有三种形式:第一种是1a2类型,有反弹动作;第二种是SQQ类型,没有反弹动作;第三种是1、2、3类型,是带有波浪形的动作。

桑巴反弹动作:1、1时骨盆向前尾骨垂直地板和脊椎成一条直线,膝盖柔软的弯曲;2、N时用大腿肌肉力量柔和的伸直膝盖,但膝盖没有锁死脚跟有韧性的离开地板;如果把音乐每拍分成4份,两拍就是8份:那就是1、2弯曲膝盖向前;3、4伸直膝盖;5、6弯曲膝盖向前;7、8膝盖伸直.

桑巴反弹动作:1、1时骨盆向前尾骨垂直地板和脊椎成一条直线,膝盖柔软的弯曲;2、N时用大腿肌肉力量柔和的伸直膝盖,但膝盖没有锁死脚跟有韧性的离开地板;如果把音乐每拍分成4份,两拍就是8份:那就是1、2弯曲膝盖向前;3、4伸直膝盖;5、6弯曲膝盖向前;7、8膝盖伸直.

桑巴别步:数拍1a2;拍值34、14、1拍;音乐每小节两拍分8份就是:1、2时左脚向旁膝弯曲,骨盆向前尾骨垂直地板和脊椎成一条直线;3、4时膝伸直,4时右脚交叉在左脚后面,脚尖,带有部分重力的拉丁交叉;5、6时双膝弯曲,骨盆向前尾骨垂直地板和脊椎成一条直线;7、8时膝伸直。

桑巴别步:数拍1a2;拍值34、14、1拍;音乐每小节两拍分8份就是:1、2时左脚向旁膝弯曲,骨盆向前尾骨垂直地板和脊椎成一条直线;3、4时膝伸直,4时右脚交叉在左脚后面,脚尖,带有部分重力的拉丁交叉;5、6时双膝弯曲,骨盆向前尾骨垂直地板和脊椎成一条直线;7、8时膝伸直。

桑巴所有数拍1a2的动作都是运用了反弹动作的技术。尼尔讲了很多动作技术要求但根本技术都来源于反弹技术。半拍下降半拍伸直是一个柔和的循环的过程,不要强调或突出某一个动作a是在伸直膝盖的半拍里快结束时使用的。

桑巴所有数拍1a2的动作都是运用了反弹动作的技术。尼尔讲了很多动作技术要求但根本技术都来源于反弹技术。半拍下降半拍伸直是一个柔和的循环的过程,不要强调或突出某一个动作a是在伸直膝盖的半拍里快结束时使用的。

五·牛仔

牛仔

牛仔舞是尼尔·琼斯卡地雅第一个进决赛的舞蹈。他的牛仔舞风格在国内很少见过的,在国际上也是少见的,很多选手在模仿他的技术。他的牛仔在上课时让所有的舞者都眼前一亮,太震撼力。他的技术无法用文字表达。

牛仔舞是尼尔·琼斯卡地雅第一个进决赛的舞蹈。他的牛仔舞风格在国内很少见过的,在国际上也是少见的,很多选手在模仿他的技术。他的牛仔在上课时让所有的舞者都眼前一亮,太震撼力。他的技术无法用文字表达。

牛仔舞有两种节奏类型:第一种是1、2;第二种是1a2.所用的牛仔舞的舞步都是由这两种节奏类型组合而来的。

牛仔舞有两种节奏类型:第一种是1、2;第二种是1a2.所用的牛仔舞的舞步都是由这两种节奏类型组合而来的。

1、追步:1拍时左脚向侧脚掌;a时右脚稍微向左移动;2拍时左脚迅速伸直,胯在左边,身体前倾。

1、追步:1拍时左脚向侧脚掌;a时右脚稍微向左移动;2拍时左脚迅速伸直,胯在左边,身体前倾。

2、踢腿动作:有弯曲支撑腿膝盖踢腿的动作;有伸直主力腿膝盖踢腿的动作。脚尖不要刻意绷的太紧,也不要勾脚,脚踝是放松的自然的状态。踢腿可以向前、交叉向前、向侧但没有向后的,看起来向后的踢腿动作其实是向侧的动作,只是身体打开了并不是真正的向后踢腿。

2、踢腿动作:有弯曲支撑腿膝盖踢腿的动作;有伸直主力腿膝盖踢腿的动作。脚尖不要刻意绷的太紧,也不要勾脚,脚踝是放松的自然的状态。踢腿可以向前、交叉向前、向侧但没有向后的,看起来向后的踢腿动作其实是向侧的动作,只是身体打开了并不是真正的向后踢腿。

3、牛仔舞蹈动作中的追步都是斜前或斜后运行的。

3、牛仔舞蹈动作中的追步都是斜前或斜后运行的。

4、抛步:女步第二拍身体左侧向前和向上方,脚小碎步向前但脚不能超过上半身位置。

4、抛步:女步第二拍身体左侧向前和向上方,脚小碎步向前但脚不能超过上半身位置。

四、教学周期:

教学周期:

1.技巧;2.节奏;3.身体能力;4.连接点;5.专注;6.组合;7.设计与美感;8.空间。

1.技巧;2.节奏;3.身体能力;4.连接点;5.专注;6.组合;7.设计与美感;8.空间。

学习拉丁舞时首先要掌握的原则是姿态-伦巴和恰恰的姿态,桑巴和牛仔舞的姿态还有斗牛舞的姿态要分清楚还有各个舞种风格和基本的舞步、旋转、身体位置等;然后是舞步与音乐结合,音乐中的节奏概念是很宽泛的,从最宏观的角度看,它可以说是音乐的进行,这个概念包括了音乐中各种各样的运动形态,既有轻、重、缓、急,也有松散与紧凑;具体些说,节奏包括节拍和速度这两个概念,前者是指音乐规律性的强弱交替的运动,即拍点的组合,后者是指这种律动的速率;舞步与音乐基本协调一致后,就可以增加身体能力的训练,特别是个人独舞的能力,双人组合动作也要个人可以单独完成所有的动作,这样身体的能力才会提高。

学习拉丁舞时首先要掌握的原则是姿态-伦巴和恰恰的姿态,桑巴和牛仔舞的姿态还有斗牛舞的姿态要分清楚还有各个舞种风格和基本的舞步、旋转、身体位置等;然后是舞步与音乐结合,音乐中的节奏概念是很宽泛的,从最宏观的角度看,它可以说是音乐的进行,这个概念包括了音乐中各种各样的运动形态,既有轻、重、缓、急,也有松散与紧凑;具体些说,节奏包括节拍和速度这两个概念,前者是指音乐规律性的强弱交替的运动,即拍点的组合,后者是指这种律动的速率;舞步与音乐基本协调一致后,就可以增加身体能力的训练,特别是个人独舞的能力,双人组合动作也要个人可以单独完成所有的动作,这样身体的能力才会提高。

共舞时有手、身体、眼睛、呼吸等多方面连接点与沟通等,共舞时沟通与默契很关键;人的注意力集中在哪里,那里就会有所改变,你要专注线条你的线条就会越来越漂亮,你要专注音乐你的节奏就会很好,你要专注引导你们的配合就会越来越默契;个人的动作、双人的组合还有造型都要经过精心的设计,包括你比赛服装的颜色、质感,是否有个性,你做的所有一切在赛场上都要有美感,才会得到观众和裁判的认可。

共舞时有手、身体、眼睛、呼吸等多方面连接点与沟通等,共舞时沟通与默契很关键;人的注意力集中在哪里,那里就会有所改变,你要专注线条你的线条就会越来越漂亮,你要专注音乐你的节奏就会很好,你要专注引导你们的配合就会越来越默契;个人的动作、双人的组合还有造型都要经过精心的设计,包括你比赛服装的颜色、质感,是否有个性,你做的所有一切在赛场上都要有美感,才会得到观众和裁判的认可。

空间在舞蹈中以三种方式存在:动作的外在空间形态,现实空间的艺术化转换,人物内在心理空间可视化。第一、二种方式是体现于物理空间中的,第三种方式是将心理空间通过物理空间呈现出来。人的躯体运动创造了可视的空间,而人的心理空间不但为舞蹈艺术提供了表现素材的源泉,同时也为舞蹈艺术发展自身的表现手法和编导技术扩展了广阔的视角。运用空间并与其真正融合为一体,是舞蹈本身所具有的灵肉一体的表现能力,如何利用这种表现能力、如何在可视的空间中最大限度的蕴涵更多的意义将影响着舞蹈作品的最终呈现。

空间在舞蹈中以三种方式存在:动作的外在空间形态,现实空间的艺术化转换,人物内在心理空间可视化。第一、二种方式是体现于物理空间中的,第三种方式是将心理空间通过物理空间呈现出来。人的躯体运动创造了可视的空间,而人的心理空间不但为舞蹈艺术提供了表现素材的源泉,同时也为舞蹈艺术发展自身的表现手法和编导技术扩展了广阔的视角。运用空间并与其真正融合为一体,是舞蹈本身所具有的灵肉一体的表现能力,如何利用这种表现能力、如何在可视的空间中最大限度的蕴涵更多的意义将影响着舞蹈作品的最终呈现。

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