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学跳拉丁舞 有氧拉丁扭出性感小蛮腰



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问:拉丁舞为什么吸引你?

拉丁舞是大众的民间舞蹈,随意、休闲、放松是它的特点,有较大的自由发挥空间,它是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式,深受拉美人民的喜爱。拉丁舞舞出窈窕身材??拉丁风暴如同感受如瀑的阳光和魅力四射的激情。棕色的皮肤,狂野的舞步,在奔跑中的髋部扭动,这就是拉丁舞带给我们的视觉感受。人们的视野从宫廷舞的优雅中淡出,从轻歌曼舞的世界里遥望着伦巴和恰恰,遥望着飓风骤雨般的心灵律动,在拉丁舞的昂扬的生命里感知现代都市的韵律。拉丁音乐的魅力在于它独特的旋律,还有它多姿的舞步。时下,拉丁舞成为都市健身一族的新宠,其音乐热烈洋溢、节奏快捷强烈,动作流畅大方,动感的舞姿富有独特的个性,是一种激情、文雅而又全面的健身方法。跳拉丁舞能充分释放情绪、减轻压力,同时消耗大量脂肪,对身材塑形尤其是腰、腹、臀部曲线塑造作用明显。在摆脱了传统健身的单调的同时,加入拉丁的奔放和激情,拉丁舞让我们的都市鲜活起来。曾听人说起:拉丁舞或许是催生爱情的魔法舞蹈。拉丁舞特别适合女性,当音乐响起,身体随着节奏妩媚地摆动起来,那就是性感而真实的女人。而且爱美的女士可以尝试一下跳拉丁进行运动瘦身,因为既可以达到健康减肥的目的,同时又可以提升形体、气质。有氧拉丁舞扭出小蛮腰热火朝天的健身房内,热情奔放的拉丁舞邂逅了健身操,炒火了“有氧拉丁”。原本单调的健身运动变得激情火辣,想象一下,带有拉丁风情的扭腰摆臂是不是让那些跳着健身操的女子更加魅力四射?融入了拉丁的奔放,健身不再乏味。如果你还未曾尝试过这样的运动,赶快和我们一起随教练摆动起来吧!

拉丁音乐的魅力不仅限于它独特的旋律,拉丁舞的魅力也不仅限于它多姿的舞步。在繁忙的工作之余尽情的释放自己,在闲暇的时光里充分享受健康和快乐,这就是
魅力煽动时尚的拉丁舞。随着我国拉丁舞的日渐风行,拉丁舞成为都市健身一足的新宠,摆脱了传统健身的单调,加入了拉丁的奔放和激情,拉丁舞让我们的都市鲜
活起来。
对于初学者,应该把注意力集中在跳好基本步上。这一点看似简单,里面有很多学问。重要的是通过学习拉丁舞步获得的那份感觉,真正感受到拉丁舞的魅力。欢快
的拉丁舞让寂寞的生命之美在夸张的情感释放里炫耀着艺术的精彩和灵动。有爱之舞之称的伦巴,缠绵、抒情、柔美、浪漫,融形、情为一体,具有罗曼蒂克神
韵。这是情感在思念的深处用爱情绣出的胭脂扣,这是爱情在思念的尽头用情感编制的中国结
。在情感的释放里,让生命渴望激情的冲击与洗礼。激
情奔放的拉丁舞静如处子,动如脱兔,肢体的延伸或停顿都带着音乐的节奏和神韵。在阳光下跳舞,你会跳出人生的感悟,在月光下跳舞,你会跳出生命的色彩。当
伦巴的柔美诱惑着你的眼睛,而恰恰的奔放却左右着你的神情,有桑巴的热情席卷了你的思维,而牛仔的狂野正俘虏着你的肢体,只有斗牛,会让你在这些变化的背
后再次青春飞扬,这就是拉丁舞所带来的震撼。让你在狂热的拉丁舞里沦陷,让你在柔美的拉丁舞里迷失,而此时艺术之门正为你悄然打开。

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浪漫–从某种意义上来说,拉丁舞是一个男女两性之间能量与磁场的交流。用一种关系、用一种生命、用一种身体的方法很美地表达出来,是拉丁舞的中心要义。

热情–拉美的人说,在这一场拉丁之旅后你会发现地板上有一种被喜欢灼伤过的陈迹。

多元–拉丁跳舞的概念实践上囊括了体育、时尚、舞蹈、戏剧、诙谐等等,像美轮美奂的服装服饰也是拉丁舞的重要部分。

高兴–舞蹈的时候能让人产生兴奋的感觉,自然情绪也是高涨的。当都会生涯的高压令你感应精力疲困的时分,无妨听听拉丁音乐,让本人身体律动起来,也许能够给你带来一段欢愉。

自在–现在流行世界的拉丁舞,它在服装和舞技上更为随意,不需求固定的舞伴,舞姿也更为强烈热闹豪放;与迪斯科比拟,它又多了典雅的气质;比起探戈、华尔兹,它少了约束感而更具“开放性”的风情与生机。

打动–伦巴的缠绵、恰恰、桑巴的热情豪放、热情四射,牛仔的俏皮、斗牛的雄壮,都能走进你心里面,经过你的眼睛看到他人的心里世界,拉丁就是有很强的张力。

感人的音乐–拉丁音乐是煽情的音乐,比方伦巴,也是一种动感的音乐,让你听到后可以不自觉律动起来。

良好的气质体形–听着拉丁音乐去律动,整个精神的到放松,形体得到锻炼和塑造,重要的时你的气质在人群中满满得以提升和凸显,这于你来说将是无形的宝贵资产。

首先推荐《鲁冰花》《听妈妈讲那过去的事情》《编花篮》《妈妈的吻》

《让我们荡起双桨》是1955年拍摄的少儿电影《祖国的花朵》主题曲。这首由刘炽先生作曲,乔羽先生作词,旋律优美、节奏轻快的歌曲,创作于上世纪五十年代,横跨半个世纪,影响了足足三代少先队。

《让我们荡起双桨》是怎样写成的 作者:刘炽
几十年来我写过很多儿童歌曲,最难忘的要数写《让我们荡起双桨》这首歌曲了。
那是1955年7月初,长春电影制片厂的导演带领《祖国的花朵》摄制组全体成员,以及一大群十一二岁的小演员来到万寿山下,在颐和园中嬉戏,到昆明湖上划船,让孩子们熟悉将要拍摄的环境,水上的感觉,划船的技术和动作……我是这部电影插曲的作者,也就跟着他们一起来了。

我这个人从小怕水。孩子们上了小船,我却站在湖边犯难了。这时,孩子们热情地喊我:“刘炽叔叔,赶快上来呀,开船啦!”我便硬着头皮,登上了小船。开始,我只能老老实实地坐着,两手抓住船舷,一动也不敢动。

孩子们玩得可真开心,嬉戏、欢乐,划着、闹着,那活泼可爱的神态感染了我,使我着了迷,不再怕水了。我和孩子们打水仗、赛船,脱下鞋坐着船舷上打水泡泡。船在水上漂,人在船中笑。我这个中年人又像回到了童年。

我以孩子的心境,从孩子的角度观察着湖水、小船、风浪,寻找歌中幸福少年内心的节奏。当船快要划到犀牛望月的铜牛附近时,我突然感觉到了具体的乐句在脑中显现,在心中直蹦。我立刻告诉划船的小朋友:“快靠岸,快靠岸!”三个孩子全用眼睛瞪着我:“刘炽叔叔怎么啦?”“歌的旋律出来了,我得马上记下来!”我对孩子们说。

我上了岸,坐在犀牛望月的石头上,只用了20分钟就完成了《让我们荡起双桨》的独唱和二部合唱,又用十来分钟的时间稍加改动,这首曲子就完成了。我让导演把孩子们召集起来,把刚写好的曲子唱给大家听,孩子们反应强烈,拍着手,说:“真好,唱出了我们刚才在船上的心情。


电影公映后,这首优美轻快的儿童歌曲就传遍了全国。不久,便流传到国外,后来又编入中小学音乐教材,并获得了各种奖励。这首歌曲一直流传到现在,一些四五十岁的人,当唱起《让我们荡起双桨》的时候,就回忆起美好的童年时代。

浪漫–从某种意义上来说,拉丁舞是一个男女两性之间能量与磁场的交流。用一种关系、用一种生命、用一种身体的方法很美地表达出来,是拉丁舞的中心要义。

热情–拉美的人说,在这一场拉丁之旅后你会发现地板上有一种被喜欢灼伤过的陈迹。

多元–拉丁跳舞的概念实践上囊括了体育、时尚、舞蹈、戏剧、诙谐等等,像美轮美奂的服装服饰也是拉丁舞的重要部分。

高兴–舞蹈的时候能让人产生兴奋的感觉,自然情绪也是高涨的。当都会生涯的高压令你感应精力疲困的时分,无妨听听拉丁音乐,让本人身体律动起来,也许能够给你带来一段欢愉。

自在–现在流行世界的拉丁舞,它在服装和舞技上更为随意,不需求固定的舞伴,舞姿也更为强烈热闹豪放;与迪斯科比拟,它又多了典雅的气质;比起探戈、华尔兹,它少了约束感而更具“开放性”的风情与生机。

打动–伦巴的缠绵、恰恰、桑巴的热情豪放、热情四射,牛仔的俏皮、斗牛的雄壮,都能走进你心里面,经过你的眼睛看到他人的心里世界,拉丁就是有很强的张力。

感人的音乐–拉丁音乐是煽情的音乐,比方伦巴,也是一种动感的音乐,让你听到后可以不自觉律动起来。

良好的气质体形–听着拉丁音乐去律动,整个精神的到放松,形体得到锻炼和塑造,重要的时你的气质在人群中满满得以提升和凸显,这于你来说将是无形的宝贵资产。

拉丁舞之所以吸引人,多半是看他的“舞”字,自由,洒脱,奔放的舞姿令人流连忘返。

浪漫–从某种意义上来说,拉丁舞是一个男女两性之间能量与磁场的交流。用一种关系、用一种生命、用一种身体的方法很美地表达出来,是拉丁舞的中心要义。

热情–拉美的人说,在这一场拉丁之旅后你会发现地板上有一种被喜欢灼伤过的陈迹。

多元–拉丁跳舞的概念实践上囊括了体育、时尚、舞蹈、戏剧、诙谐等等,像美轮美奂的服装服饰也是拉丁舞的重要部分。

高兴–舞蹈的时候能让人产生兴奋的感觉,自然情绪也是高涨的。当都会生涯的高压令你感应精力疲困的时分,无妨听听拉丁音乐,让本人身体律动起来,也许能够给你带来一段欢愉。

自在–现在流行世界的拉丁舞,它在服装和舞技上更为随意,不需求固定的舞伴,舞姿也更为强烈热闹豪放;与迪斯科比拟,它又多了典雅的气质;比起探戈、华尔兹,它少了约束感而更具“开放性”的风情与生机。

打动–伦巴的缠绵、恰恰、桑巴的热情豪放、热情四射,牛仔的俏皮、斗牛的雄壮,都能走进你心里面,经过你的眼睛看到他人的心里世界,拉丁就是有很强的张力。

感人的音乐–拉丁音乐是煽情的音乐,比方伦巴,也是一种动感的音乐,让你听到后可以不自觉律动起来。

良好的气质体形–听着拉丁音乐去律动,整个精神的到放松,形体得到锻炼和塑造,重要的时你的气质在人群中满满得以提升和凸显,这于你来说将是无形的宝贵资产。(以上部分文字来源于网络)

很多人都好奇为什么跳拉丁舞的人身上会有那么大的魅力,今天我们一起来寻求拉丁舞魅力背后的答案!

当音乐响起的时候,这种力便存在于舞者体内,流淌于腰胯腿膝之中,并随着音乐节拍的强弱起伏而变化,引导着舞者的身体在音乐的旋律中尽情畅游,给人一种高层次的身心享受。

拉丁舞的五个舞种各具特色,音乐内涵也各不相同,因而力的表现也各有讲究。

比如伦巴舞,是演绎爱情的舞蹈,音乐浪漫抒情,力度要求一张一弛,快慢结合,讲究压、拉、收、发。“压”的时候似将万千柔情浓缩于一点,“拉”的时候又像把思念无限牵引,而“收”的时候是久别重聚,“发”的时候正是浓情爆发,最后,当一切都远去依然四目相对,脉脉柔情!

而牛仔舞则欢快热烈,要求舞者腿部用力富有弹性,整体感觉要有轻盈感和摆荡感。这个舞主要表现欢快嬉戏,表情动作可以较夸张、诙谐,犹如两头小牛忘情地追逐嬉戏。

再如斗牛舞,是表现勇猛机智的西班牙斗牛士的舞蹈,音乐雄壮有力,舞者用力需沉稳刚劲,转换快速,以体现斗牛士的冷静稳健和灵活机巧。在舞中,男舞伴是斗牛士,女舞伴则是斗牛士手中的斗篷,随着斗牛士的动作而不停舞动。

拉丁舞的美还表现在线条美上。除斗牛舞外,另外四种舞都有腰胯动作,不同的力作用于腰胯上,令身体生出不同韵味的变化线条,正是这些不断变化的优美线条,形成了一个个生动美妙的舞蹈动作,令观者赏心悦目。

作为一种体育舞蹈,拉丁舞既是一项健身运动,也是一个娱乐节目。腿脚的运动,腰胯的扭拉,手臂的摆动,可让人全身得到很好的锻炼;优美的音乐,又能让人忘却烦恼忧郁,投入到艺术的天地里,全身心得到放松。故而,越来越多的人喜欢上了拉丁舞,拉丁舞也正在人们的生活中发挥着它独特的作用,散发恒久魅力!

跳拉丁舞,让女人骨肉均匀,肥不露肉,瘦不露骨,凹凸有致。赛场上随手一排尤物。

职业拉丁舞舞者的身材都特别的性感,该瘦的地方瘦(比如腰、手臂),该翘的地方翘(比如胸部、臂部)。因为极具魅惑的拉丁舞不仅仅是小肚腩的克星,更是平胸的克星,大量的挺胸动作,能很好的帮助锻炼胸部肌肉。

拉丁舞完全不受年龄和体型的限制,五种舞不同的音乐风格,时而热情奔放,时而妩媚优雅,不需要借助任何健身器材,对女性的腹部、腰部、手臂的赘肉有很好的塑身效果。

每一种舞蹈都有它独特的气质,拉丁舞赋予女士的优雅,男士的风度,是伴随舞者一生的美丽财富。学习拉丁舞是对身材、气质的最好投资!

拉丁音乐的魅力不仅限于它独特的旋律,拉丁舞的魅力也不仅限于它多姿的舞步。在繁忙的工作之余尽情的释放自己,在闲暇的时光里充分享受健康和快乐,这就是魅力煽动时尚的拉丁舞。随着我国拉丁舞的日渐风行,拉丁舞成为都市健身一族的新宠,摆脱了传统健身的单调,加入了拉丁的奔放和激情,拉丁舞让我们的都市鲜活起来。

对于初学者,应该把注意力集中在跳好基本步上。这一点看似简单,里面有很多学问。重要的是通过学习拉丁舞步获得的那份感觉,真正感受到拉丁舞的魅力。欢快的拉丁舞让寂寞的生命之美在夸张的情感释放里炫耀着艺术的精彩和灵动。有“爱之舞”之称的伦巴,缠绵、抒情、柔美、浪漫,融形、情为一体,具有罗曼蒂克神韵。这是情感在思念的深处用爱情绣出的胭脂扣,这是爱情在思念的尽头用情感编制的中国结。在情感的释放里,让生命渴望激情的冲击与洗礼。

激情奔放的拉丁舞静如处子,动如脱兔,肢体的延伸或停顿都带着音乐的节奏和神韵。在阳光下跳舞,你会跳出人生的感悟,在月光下跳舞,你会跳出生命的色彩。当伦巴的柔美诱惑着你的眼睛,而恰恰的奔放却左右着你的神情,有桑巴的热情席卷了你的思维,而牛仔的狂野正俘虏着你的肢体,只有斗牛,会让你在这些变化的背后再次青春飞扬,这就是拉丁舞所带来的震撼。让你在狂热的拉丁舞里沦陷,让你在柔美的拉丁舞里迷失,而此时艺术之门正为你悄然打开。

关于拉丁舞为什么吸引人这个问题,我个人觉提有以下几个方面:

第一:拉丁舞可能不能决定人的一生,可能只是人生生活中的一个小插曲,但是学拉丁舞之后,却能陪伴人一生,也是人一生最美好的礼物之一。

第二:拉丁舞舞者独有的气质,会让人身姿挺拔,气质优雅,慢慢的会改变人很多,不管是人事物,学习舞蹈前,可能做事情是“三天打鱼两天晒网”的状态,但是因为舞蹈会让你变得有毅力,一点苦头都不能吃,可是因为舞蹈“吃苦”就是必经之路。

第三:拉丁舞其实也是一种表达自己的方式,在拉丁舞中寻找自信,并且用身体的动作去表达自信,在拉丁舞中找到自信后,表现力也就会更强了,之后在众人面前也不会怯场,在舞蹈中能独当一面,在生活中也能拿出自己的自信去做好每一件事,这份自信也能一直的跟随。相信自己坚持就会有意想不到的收获。

第四:跳拉丁舞的人社交都很面广,面对各行各业的人,他们都能够谈吐得当,做到彬彬有礼,这是多年跳拉丁舞养成的基本礼仪,是魅力的集中体现,这种魅力的体现是别人模仿不来的。

拉丁舞是最有爆发力的舞蹈之一,具有热情奔放的风格,动作多变粗犷,节奏强烈,充满激情,深受人们喜爱。

拉丁舞中最吸引我的是伦巴类型的舞蹈,它被誉为“拉丁之魂”。这种舞蹈是体现爱情的,伴随着优美的音乐,男女舞者若即若离,女性的柔美还有身材的曲线美都能完美呈现,非常吸引观众目光。

拉丁舞起源于非洲和拉丁美洲,现在越来越多的人们将拉丁舞元素融入到竞技运动中,使我们在感受拉丁舞蹈魅力的同时还能强健身体。

拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞。它是拉丁国标舞的起源。拉丁舞是大众民间舞蹈,随意,休闲,放松是它的特点,有较大的自由发挥空间,它是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式,深受拉美人民的喜爱,成为他们生活中必不可少的重要的组成部分。

特点是欢快热烈,舞蹈动作花样繁多,变化快,具有很强的欣赏性和表演性。全身心投入,身体的每一部分都充满了激情与活力,拉丁舞表演者都是穿着暴露的,其面部表情和肢体语言都是非常性感的,有很多人说拉丁舞的许多动作是“性暗示”。其实这也是有道理的。这就是为什么我们会觉得拉丁舞很吸引人。

主要归纳为拉丁舞夸张的面部表情和肢体动作,以及“暴露的肢体”难免会有所吸引力。

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