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华丽热情桑巴 展现独特巴西风情

  1. 基本步 男女双脚靠拢,重心在右脚。 左脚向前踏,左膝下沉,右膝弯曲 慢
    右脚底向前踏,一方面改换重心,一方面伸直右膝 快
    将重心回复到左脚,双膝下沉 慢 右脚向后踏,右膝下沉,左膝弯曲 慢
    左脚后踏,改换重心,并将左膝弯曲,右膝同时弯曲 快
    重心回复到右脚,双膝伸直 慢 2. 左转身 男子舞步
    用胸部作引导,左转身时,右手要紧紧搂着女伴,在脚向前踏,脚尖朝外,左膝下沉
    慢 右脚向前踏,向左轴转身,伸直膝部,同时改换重心 快
    继续左转身,将重心回复到左脚,双膝下沉 慢
    继续左转身,右脚向后踏,脚尖朝里,右膝下沉 慢
    左脚向后踏,向左轴转身,改换重心,双膝弯曲 快
    继续左转身,将重心回复到右脚,双膝伸直 慢 女子舞步
    右脚向后踏,脚尖朝里,右膝下沉,胸向左转 慢
    左脚向后踏,向左轴转身,改换身体重心,双膝弯曲快
    继续左转身,将重心回复到右脚,双膝伸直 慢
    继续左转身,左脚向前踏,脚尖朝外,左膝下沉 慢
    右脚向前踏,向左轴转身,伸直膝部,同时改换重心快
    继续左转身,将重心回复到左脚,双膝下沉 慢 3. 推移步
    男女双脚靠拢,重心在右脚。 推移步的韵律也是慢、快、慢。
    左脚向前踏,双膝弯曲 慢 左膝伸直 快 左膝弯曲 慢 到此完成一次推移步。
    面向舞程线,伸直左膝,右脚向前踏,双膝弯曲 慢 右膝伸直 快 右膝弯曲 慢

巴西的狂欢节闻名于世,舞者都会穿上性感华丽的舞衣走上街头舞动,妈妈们知道她们跳的是什么舞吗?她们跳的是桑巴。什么是桑巴呢?桑巴难学吗?基本步有哪些呢?下面,妈妈网小编就为妈妈们揭开性感而又华丽热情的桑巴的神秘面纱,一起来看看吧!

一、什么是桑巴

首先我们先来了解一下什么是桑巴。桑巴是音乐加舞蹈的混合体。音乐主要是由弦乐、打击乐和歌手来共同完成,而舞者则负责舞蹈的部分。桑巴是巴西最具代表性的国家象征之一。

每年一度的狂欢节是桑巴音乐展示的最佳舞台,来自欧洲、全球其他地方以及巴西国内的游客会在每年2-3月份挤满里约热内卢和萨尔瓦多──巴西的两个旧都,也是巴西音乐最重要的两个发源地。着名鼓团或者桑巴学校的游行演出是狂欢节的精华所在。里约的狂欢节其实就是各个桑巴学校一年一度的竞赛,每个学校都会为这个比赛编写并推广自己的主题曲,进行大量的舞蹈和打击乐排练,制作华美的演出服,一切只为了在那个长约1公里的着名的狂欢节大道上进行一次完美的演出

二、桑巴的基本步

每一种舞蹈都会有它难学的地方,桑巴也不例外,要跟上舞蹈拍子,跟上节奏就十分困难。现在,我们来了解桑巴的基本步:

1、基本步

男女双脚靠拢,重心在右脚。

左脚向前踏,左膝下沉,右膝弯曲 ——慢

右脚底向前踏,一方面改换重心,一方面伸直右膝 ——快

将重心回复到左脚,双膝下沉 ——慢

右脚向后踏,右膝下沉,左膝弯曲 ——慢

左脚后踏,改换重心,并将左膝弯曲,右膝同时弯曲 ——快

重心回复到右脚,双膝伸直 ——慢

2、左转身

男子舞步

用胸部作引导,左转身时,右手要紧紧搂着女伴,在脚向前踏,脚尖朝外,左膝下沉
——慢

右脚向前踏,向左轴转身(在轴转时,左脚跟进),伸直膝部,同时改换重心
——快

继续左转身,将重心回复到左脚,双膝下沉 ——慢

继续左转身,右脚向后踏,脚尖朝里,右膝下沉 ——慢

左脚向后踏,向左轴转身,改换重心,双膝弯曲 ——快

继续左转身,将重心回复到右脚,双膝伸直 ——慢

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