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拉丁舞舞技有多少?



现场,多对选手同台炫技,场地四周也撒下一个“包围圈”———9名裁判站在不同位置,手拿打分板,从各个角度观察选手表现。选手们一支舞毕,就有工作人员上来,从裁判手里收走一张打分表。拉丁舞大赛怎样一决高下?记者请其中两位裁判———来自北京舞蹈学院的陈叔民先生和来自香港的“拉丁舞王”霍绍裘先生揭开谜底。
“勾”多升级“标分”高落榜
陈先生说,比赛前几轮都是淘汰赛,采用“Mark”方法———选手们谁的勾多谁就“升级”。
每一轮跳5支舞,比如第一轮48对选手跳完桑巴,每个裁判都打勾。跳完一支“勾”一次。5支舞结束,统计每对选手勾的总数,勾最多的24对就进入下一轮啦!以此类推,再从24名中选出12名,12名中选出6名。
决赛就要变花样———改用“标名次”的办法。比如6名选手跳完桑巴,裁判觉得跳得最好的就标“1”,以此类推,跳得最差的就标“6”。5支舞跳完,工作人员就开始把名次相加,算总分:总分越大名次越低,总分最小的就是冠军啦!
伦巴or牛仔舞不过,打勾也好,标名次也好,似乎都属于凭印象“定生死”,裁判们的“谱”都一样吗?记者请陈先生和霍先生说说自己的评判要素和所占百分比,虽然大同小异,但略有差别。
陈先生的标准:基本技术的掌握50%;音乐的诠释10-15%;对每种舞风格的把握10-15%;临场表现10-15%;形象、服装、基本外型10%。
霍先生的标准是:身体的节奏、音乐的表达、双方的合作性共占50%为强。对每种舞特性的把握、身体的线条、舞蹈编排的难度共占50%为弱。
而某位参赛选手却认为,裁判的标准应该是“技术、双方配合”占到70%,“舞蹈感觉、音乐理解”占到30%。
拉丁舞的评判还真有点像给作文打分,仁者见仁,智者见智。比如,来自丹麦的这对冠军究竟有什么特点?陈先生说:“他们基本功扎实、流畅、身体稳定性好,跳得最好的是伦巴!”而霍先生说:“他们关键是合作性很强,跳得最好的是牛仔舞!”
国际体育舞蹈联合会一直想让体育舞蹈“跳进”奥运会,据说,正是因为评判标准等问题,至今只争取到表演项目的资格,还没有成为正式项目。
学拉丁
找个合适的“舞搭子”有人说,最好的健身办法是跳舞———打球太激烈,搞不好还会受伤;户外运动呢,怕晒黑的MM第一个不愿意;游泳呢,爱干净的人又怕水质有问题;健身房跑步有点枯燥;挥杆打打小白球,似乎又太贵。剩下的,只有跳舞了!双双对对,又有情趣又能减肥……
现在各个健身中心和舞蹈学校都有拉丁舞课程,不过,学员们常常找不到舞搭子,特别是男生奇缺。钱之炜和车遥动员大家:“想从头学拉丁,出点成绩,30岁之前都不算晚!”
2到3年可以上场
跳拉丁,可是“混合双打”,所以男女生的个子要比较协调。比如钱之炜和车遥,两个人身高相差12厘米,很“般配”。体型也不能一个太胖、一个太瘦。男生总要健壮点,不能像排骨,女生身材比例蛮要紧,最好还带点“野性”。
钱之炜和车遥最早也是别人介绍才搭档的,刚开始也没少争论过。“最简单的,一个动作女生觉得应该把手打开,男生觉得应该收起来……”怎么解决呢?他们就两种办法都试一试,看哪个效果好。“再不行,就请老师来评判,老师说哪个好就用哪个方案!”
经过磨合期,他和车遥至今已经搭档了5年,而且已经定下计划,准备再“搭”5年。
不过,一个人从不会跳拉丁到可以和舞伴比较象样地合作,要多久?钱之炜的答案是“2到3年”。

赏心悦目 从规则开始
体育舞蹈有着颠倒众生的魅惑力:她是一位双面美人,一面优雅、一面火辣;她有十种不同的样子,每一种都妙趣横生,叫人百看不厌。然而这种与生俱来的超然不群带给她的却是曲高和寡的寂寞,许多人爱她,却无法读懂她。那么,就让我们一层层掀开她的神秘面纱,尽情欣赏她的美、享受她带给我们的快乐吧
体育舞蹈是一种观赏性极高的舞蹈,它集运动的竞技性和表演的艺术性于一身。由于舞种的多样和竞赛规则的复杂,很多人在欣赏体育舞蹈比赛时可能会有这样那样的困惑,甚至看不懂比赛。究竟要了解哪些知识、掌握哪些规则才可以看懂体育舞蹈比赛,尽情徜徉在这片欢乐的海洋中呢?
赛前准备
如果你是一个“舞盲”,最好事先了解一下体育舞蹈十个舞种的文化背景。至少要知道体育舞蹈比赛分摩登和拉丁两大项,摩登舞包括华尔兹、狐步、探戈、维也纳华尔兹和快步,拉丁舞包括伦巴、恰恰、桑巴、斗牛和牛仔,对这十个舞种的起源和发展及其文化背景也应有一定的了解。看比赛的时候可以根据主持人的提示去分辨什么是恰恰、什么是桑巴,就算一时半会儿看不懂,也能套用先前了解的舞蹈常识去咂摸一二,感受不同舞种的风格特点以及它所独有的文化魅力。
比赛规则的6大关键词
既然是比赛,那就有一定的规则。比赛就像一场盛大的游戏,只有弄清了游戏的规则,你才可能更好地参

1、分组
观看比赛前最好先拿到一本秩序册,它是必不可少的观赛指南,上边有赛程安排、组别及参赛选手等内容介绍。一般的体育舞蹈比赛分为职业组和业余组两大组别,在中国,因为有很多体育舞蹈专业院校和专业学生,所以在两大组别之外还有专业院校组。职业组分为职业A组、职业B组和职业新星组,专业组分为A组及专业院校各年龄组,业余组包括少年组、青年组、壮年组、常青组等,其中少年组也是以年龄来划分。
2、场地
比赛通常是在一个长24米、宽15米的赛场进行,选手按逆时针方向行进。场地要求不反光、防滑、平整、四周有界线。
3、服装
摩登舞的男选手必须着深色燕尾服(黑色或深蓝色),穿黑裤子、黑鞋子、黑袜子,不能留长发;拉丁舞的女选手,其内裤不能为肉色,应为深色;常青组拉丁舞的女士服装不得露背、露腰,这主要是从该项目的美观和舞蹈的整体效果来考虑,因为常青组选手的年龄一般都在50岁以上,这个年龄段女士的腰部肌肉和线条都不是很漂亮了,如果把背和腰都露出来,其实是暴露了她们的缺点;10岁以下的儿童服装规定不得成人化,不得穿三点式的服装,不能露背、露腰。
4、音乐时间
比赛中每支舞的时间通常是1分15秒至2分钟,每一支舞的比赛都会准备5首舞曲,比赛时随机进行选择,每一个组别用的都是相同的舞曲。职业组的音乐旋律更优美,儿童组的音乐节奏感更强。
5、选手要求
比赛中,选手双脚不能离地两秒钟,即不允许做托举动作。因为比赛是大家在一起同场竞技,选手很难保证自己周围没人,做双脚离地的动作时,危险性非常大,有可能会打到旁边的选手或是被别的选手碰到,两个人很容易摔倒。这一规定主要是为了选手的安全考虑。
对14岁以下的少儿比赛,国际和国内的比赛都有规定的套路和动作范围,比如说14岁少儿的动作不得超越金牌动作范围。
6、赛制
比赛分为预赛、初赛、复赛、半决赛和决赛。从预赛到半决赛采取的是淘汰法,即根据竞赛编排从参赛人数中按规定录取定量选手进入下一轮比赛,淘汰其余选手。而决赛采取的是顺位法,通过名次顺位的方法来决定单项和全能的名次。较大的比赛一般有9个裁判,以此为例,淘汰法指的是如果有5个以上的裁判给一对选手打了
Mark、同意他们进入下一轮,那么这对选手就可以继续参加下一轮的比赛,反之则被淘汰。在参赛选手比较多的情况下,首先要通过预选赛分批淘汰,直至剩下
96对选手,然后进入正常的五轮比赛,96进48为第一轮,48进24为第二轮,24进12为第三轮,12进6为第四轮,前6名的比赛即决赛为第五轮。进入决赛,每一支舞比完后,所有的裁判都要逐一给每一对选手打名次分,每个裁判都要在6对选手中评出1-6名,9个裁判的名次打出来后,获得小数越多的选手名次越靠前,这就是我们所说的顺位法。
最高组别(摩登舞和拉丁舞职业组)的决赛是比赛的最高潮,也是最精彩的部分,选手实力一般都比较强。为了加深裁判和观众对每一对选手的印象,通常会安排选手在比第一支舞和最后一支舞前进行踩点。(如摩登的华尔兹和快步,拉丁的伦巴和牛仔。)
评判标准 裁判对选手的评判标准包括以下五个方面:
时值和基本节奏
裁判必须确定选手是否按时值和基本节奏进行表演。“时值”是指每一舞步的时间正好与音乐合拍。“基本节奏”是指舞步在规定时间内完成并且保持舞步之间正确的时间关系。选手的时值和基本节奏错误时,其该项舞蹈的所得分数必须是最低的。这种错误不能通过其在评判内容的第五项的良好表现来弥补。
身体线条
“身体线条”是指两位选手作为一个整体,在运动中身体各部位构成的整体效果,应表现出优美的舞姿。包括手臂、背部、肩部、胯部、腿部、颈部和头部线条,左侧和右侧线条等。
整体动作
裁判必须确定选手是否正确掌握该舞蹈的风格特点,并且评估选手动作起伏、倾斜和平衡。只有在控制和平衡掌握良好的情况下,动作幅度越大,评分越高。在拉丁舞中,必须评估每种舞蹈典型的胯部动作。
节奏表现力
裁判必须评估选手的舞蹈节奏表现力。这揭示出选手对舞蹈节奏的感受、理解与适应能力和在舞蹈中对音乐的理解与表现。但若表演与节奏不合,也要按第一项评判内容标准处理。
步法技巧
裁判必须评估选手正确表现舞步的脚法,如每一步足着点是脚掌、脚跟或脚趾等,以及脚步移动的控制和表达力。

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拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞。拉丁舞是大众民间舞蹈,随意,休闲,放松是它的特点,有较大的自由发挥空间,它是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式,深受拉美人民的喜爱,成为他们生活中必不可少的重要的组成部分。
拉丁舞分为拉丁摩登舞和拉丁舞:
拉丁国标舞是规范、严格、标准的,它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈,内容包括伦巴、恰恰、牛仔舞、桑巴、斗牛舞。
其中最出名也为大多数人所喜爱的Salsa起源于古巴,古巴Salsa来源于曼波,曼波是20世纪40年代60年代非常流行的舞蹈,恰恰是他的一个变种。古巴风格salsa源于街头,人们伴着音乐翩翩起舞,自由派对,空气中弥漫着欢乐和喜悦。现流行欧美和世界的salsa是美国纽约salsa。美国纽约salsa和古巴salsa有本质不同,纽约salsa是一小节4拍,跳3步,第4拍停顿不跳,特点是欢快热烈,舞蹈动作花样繁多,变
化快,具有很强的欣赏性和表演性。全身心投入,身体的每一部分都充满了激情与活力,纽约跳法目前是主要跳法。古巴salsa,古巴跳法每小节4拍跳4步,第4拍点地,特点风趣和自娱自乐成分较多,比较而言,纽约三步跳法更激情更有魅力和更富有活力。
拉丁舞的五项舞蹈各有风格,桑巴的激情,恰恰的活泼,伦巴的婀娜,斗牛的强劲,牛仔的逗趣。风格的不同,最主要的是内涵的把握。
在于对音乐的理解,更主要是音乐的旋律。作到学舞,练舞,走舞,跑舞,跳舞。而跳舞是舞者的最高境界。我们大家都知道,音乐是舞蹈的灵魂,舞者通过肢体表现流动的音符,才是舞蹈的最高境界。
东西方文化的差异造成了我们东方人在跳拉丁舞时常常带有含蓄,羞怯,不敢用身体去表达甚至于不敢用眼睛去交流。所以,多了解一些西方文化对跳出有味道的拉丁舞很有帮助。
舞伴之间的平衡,用力的平衡,重心的平衡,六维空间:上下,左右,前后。总之,平衡无处不在,平衡贯穿舞蹈的始终。至于Merengue则起源于多米尼加,每小节2拍,随着髋关节左右依次摆动,循环往返加上手的不断变化,极富浪漫、性感和魅力。
拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。从上世纪60年代至今,许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究,平均每跳一曲拉丁舞,腰部的扭转有160180次,女子的最高心率可达197次/分钟,男子的最高心率可达210次/分钟。大约能量代谢为8.5以上,相当于运动员完成一个800米的热能消耗量,大于网球和羽毛球的热能消耗。减脂效果可想而知!
拉丁舞中最具代表的舞蹈是伦巴,它被誉为拉丁之魂。学习拉丁舞的人,一般会把伦巴作为入门的第一支舞来学习。伦巴是表现男女之间爱情故事的舞蹈,所以它的音乐较为柔美和缠绵,动作上能使女伴充分展现女性的柔媚和胯部、臀部的曲线美。男女伴之间若即若离,十分优美。而另一种具有代表性的舞蹈恰恰则起源于墨西哥,虽与伦巴有很多相通的地方,但它俏皮欢快,风格与伦巴截然不同,动作潇洒帅气而又充满活力。
拉丁舞包括恰恰、伦巴、桑巴、斗牛和牛仔舞;他们分别起源于不同的国家和地区,20世纪初期在英国被规范和发展并很快在许多国家流行起来;当时以社交、娱乐的形式在社交场所的酒吧非常盛行;三、四十年代的大上海也非常流行。后来,经过英国皇家舞蹈教师协会的统一规范使其成为一种国际赛事,一直延续至今;其中比较有名的赛事有英国黑池舞蹈节、英国UK国际锦标赛、英国国际公开赛、德国世界舞蹈运动锦标赛等。
具体介绍拉丁国标舞的话,则是:
拉丁分为少儿和成人,学1年多可考铜牌,学3年多可考银牌,学5年多可考金牌.
伦巴(rumba)
起源于古巴,音乐为4/4拍,速度每分钟27小节左右。伦巴舞的特点是:音乐缠绵,舞态柔美,舞步动作婀娜款摆。古巴人习惯头顶东西行走,以胯部向两侧的扭动来调节步伐,保持身体平衡。伦巴的舞步秉承了这一特点。原始的舞蹈风格,融进现代的情调。动作舒展,缠绵妩媚,舞姿抒情,浪漫优美。配上缠绵委婉的音乐,使舞蹈充满浪漫情调。
恰恰(cha cha)
起源于墨西哥,音乐为4/4拍,速度每分钟31小节左右。恰恰恰,音乐有趣,节奏感强,舞态花俏,舞步利落紧凑,在全世界广流行!
桑巴舞(samba)
起源于巴西,音乐为4/4或2/4拍,速度每分钟51小节左右。桑巴舞,音乐热烈,舞态富有动感,舞步摇曳多变,深受人们的钟爱!
斗牛舞(paso doble)
起源于法国,发展于西班牙,它的音乐为2/4拍,速度每分钟62小节左右。斗牛舞音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋,是人们对它情有独钟的原因。
牛仔舞(jive)
起源于美国,是由一种叫吉特巴的舞蹈发展而来,牛仔舞剔除了吉特巴
中所有的难度动作,增加了一些技巧。最早对牛仔舞的记载是由伦敦舞蹈教师
Victor
Silvester于1944年在欧洲出版的一本介绍牛仔舞的书。波普,摇滚,美国摇摆舞都对牛仔舞有着一定的影响。
牛仔舞是一种节奏快,耗体力的舞。在比赛中牛仔舞之所以被安排在最后跳是因为选手们必须让观众觉得,在跳了前四个舞之后他们仍不觉得累,还能
很投入地迎接新的挑战。它流行于美国南部。牛仔舞手脚的关节放松、自由地舞蹈,身体自然晃动,脚步轻松地踏着,且不断地与舞伴换位,转圈旋转。其音乐节拍为4/4拍,速度每分钟43小节左右。也正是因为它的音乐欢快、舞态风趣、步伐活泼轻盈的特点,得到了越来越多人的认可。
有氧拉丁舞
现代人喜欢求新,单纯传统的健身运动越来越满足不了他们的需求,就给它加入新的拉丁舞元素,人们在感受拉丁热力的同时强健身体,可谓两全其美。传统的拉丁舞起源于非洲和拉丁美洲,具有热情、奔放、浪漫的风格特点,其舞蹈动作豪放粗犷,速度多变,手势和脚步内容丰富,充满激情,音乐节奏鲜明强烈。把拉丁舞引入健身房后,拉丁舞便成了有氧拉丁。这个名字一下子道出了将拉丁舞作为一种健身方式的创意。它有别于国标标准的拉丁舞,是在有氧操的基础上,融入拉丁的奔放和激情,使其更具有趣味性,适合范围更广泛。而且有氧拉丁与拉丁舞也有很大区别,拉丁舞里表达情的东西较多,过于热情奔放,而有氧拉丁保留了拉丁的健康和奔放,去掉了繁复和夸张,更倾向于运动。只要身体好,普通大众都可以练习,适合的年龄段也是很广泛的。
最后,关于拉丁舞的服装要求,因为它的特点是休闲、浪漫、随意,所以穿着时注意款式、风格和花样与拉丁舞吻合,穿着时主要体现出随意和得体,配上鞋的颜色和大小注意整体的协调和吻合。
拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。从上世纪60年代至今,许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究,平均每跳一曲拉丁舞,腰部的扭转有160180次,女子的最高心率可达197次/分钟,男子的最高心率可达210次/分钟。大约能量代谢为8.5以上,相当于运动员完成一个800米的热能消耗量,大于网球和羽毛球的热能消耗。减脂效果可想而知!
拉丁舞中最具代表的舞蹈是伦巴,它被誉为拉丁之魂。学习拉丁舞的人,一般会把伦巴作为入门的第一支舞来学习。伦巴是表现男女之间爱情故事的舞蹈,所以它的音乐较为柔美和缠绵,动作上能使女伴充分展现女性的柔媚和胯部、臀部的曲线美。男女伴之间若即若离,十分优美。而另一种具有代表性的舞蹈恰恰则起源于墨西哥,虽与伦巴有很多相通的地方,但它俏皮欢快,风格与伦巴截然不同,动作潇洒帅气而又充满活力。
拉丁舞包括恰恰、伦巴、桑巴、斗牛和牛仔舞;他们分别起源于不同的国家和地区,20世纪初期在英国被规范和发展并很快在许多国家流行起来;当时以社交、娱乐的形式在社交场所的酒吧非常盛行;三、四十年代的大上海也非常流行。后来,经过英国皇家舞蹈教师协会的统一规范使其成为一种国际赛事,一直延续至今;其中比较有名的赛事有英国黑池舞蹈节、英国UK国际锦标赛、英国国际公开赛、德国世界舞蹈运动锦标赛等。
具体介绍拉丁国标舞的话,则是:
拉丁分为少儿和成人,学1年多可考铜牌,学3年多可考银牌,学5年多可考金牌.
伦巴(rumba)
起源于古巴,音乐为4/4拍,速度每分钟27小节左右。伦巴舞的特点是:音乐缠绵,舞态柔美,舞步动作婀娜款摆。古巴人习惯头顶东西行走,以胯部向两侧的扭动来调节步伐,保持身体平衡。伦巴的舞步秉承了这一特点。原始的舞蹈风格,融进现代的情调。动作舒展,缠绵妩媚,舞姿抒情,浪漫优美。配上缠绵委婉的音乐,使舞蹈充满浪漫情调。
恰恰(cha cha)
起源于墨西哥,音乐为4/4拍,速度每分钟31小节左右。恰恰恰,音乐有趣,节奏感强,舞态花俏,舞步利落紧凑,在全世界广流行!
桑巴舞(samba)
起源于巴西,音乐为4/4或2/4拍,速度每分钟51小节左右。桑巴舞,音乐热烈,舞态富有动感,舞步摇曳多变,深受人们的钟爱!
斗牛舞(paso doble)
起源于法国,发展于西班牙,它的音乐为2/4拍,速度每分钟62小节左右。斗牛舞音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋,是人们对它情有独钟的原因。
牛仔舞(jive)
起源于美国,是由一种叫吉特巴的舞蹈发展而来,牛仔舞剔除了吉特巴
中所有的难度动作,增加了一些技巧。最早对牛仔舞的记载是由伦敦舞蹈教师
Victor
Silvester于1944年在欧洲出版的一本介绍牛仔舞的书。波普,摇滚,美国摇摆舞都对牛仔舞有着一定的影响。
牛仔舞是一种节奏快,耗体力的舞。在比赛中牛仔舞之所以被安排在最后跳是因为选手们必须让观众觉得,在跳了前四个舞之后他们仍不觉得累,还能
很投入地迎接新的挑战。它流行于美国南部。牛仔舞手脚的关节放松、自由地舞蹈,身体自然晃动,脚步轻松地踏着,且不断地与舞伴换位,转圈旋转。其音乐节拍为4/4拍,速度每分钟43小节左右。也正是因为它的音乐欢快、舞态风趣、步伐活泼轻盈的特点,得到了越来越多人的认可。
有氧拉丁舞
现代人喜欢求新,单纯传统的健身运动越来越满足不了他们的需求,就给它加入新的拉丁舞元素,人们在感受拉丁热力的同时强健身体,可谓两全其美。传统的拉丁舞起源于非洲和拉丁美洲,具有热情、奔放、浪漫的风格特点,其舞蹈动作豪放粗犷,速度多变,手势和脚步内容丰富,充满激情,音乐节奏鲜明强烈。把拉丁舞引入健身房后,拉丁舞便成了有氧拉丁。这个名字一下子道出了将拉丁舞作为一种健身方式的创意。它有别于国标标准的拉丁舞,是在有氧操的基础上,融入拉丁的奔放和激情,使其更具有趣味性,适合范围更广泛。而且有氧拉丁与拉丁舞也有很大区别,拉丁舞里表达情的东西较多,过于热情奔放,而有氧拉丁保留了拉丁的健康和奔放,去掉了繁复和夸张,更倾向于运动。只要身体好,普通大众都可以练习,适合的年龄段也是很广泛的。
最后,关于拉丁舞的服装要求,因为它的特点是休闲、浪漫、随意,所以穿着时注意款式、风格和花样与拉丁舞吻合,穿着时主要体现出随意和得体,配上鞋的颜色和大小注意整体的协调和吻合。
拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。从上世纪60年代至今,许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究,平均每跳一曲拉丁舞,腰部的扭转有160180次,女子的最高心率可达197次/分钟,男子的最高心率可达210次/分钟。大约能量代谢为8.5以上,相当于运动员完成一个800米的热能消耗量,大于网球和羽毛球的热能消耗。减脂效果可想而知!
拉丁舞中最具代表的舞蹈是伦巴,它被誉为拉丁之魂。学习拉丁舞的人,一般会把伦巴作为入门的第一支舞来学习。伦巴是表现男女之间爱情故事的舞蹈,所以它的音乐较为柔美和缠绵,动作上能使女伴充分展现女性的柔媚和胯部、臀部的曲线美。男女伴之间若即若离,十分优美。而另一种具有代表性的舞蹈恰恰则起源于墨西哥,虽与伦巴有很多相通的地方,但它俏皮欢快,风格与伦巴截然不同,动作潇洒帅气而又充满活力。
拉丁舞包括恰恰、伦巴、桑巴、斗牛和牛仔舞;他们分别起源于不同的国家和地区,20世纪初期在英国被规范和发展并很快在许多国家流行起来;当时以社交、娱乐的形式在社交场所的酒吧非常盛行;三、四十年代的大上海也非常流行。后来,经过英国皇家舞蹈教师协会的统一规范使其成为一种国际赛事,一直延续至今;其中比较有名的赛事有英国黑池舞蹈节、英国UK国际锦标赛、英国国际公开赛、德国世界舞蹈运动锦标赛等。
具体介绍拉丁国标舞的话,则是:
拉丁分为少儿和成人,学1年多可考铜牌,学3年多可考银牌,学5年多可考金牌.
伦巴(rumba)
起源于古巴,音乐为4/4拍,速度每分钟27小节左右。伦巴舞的特点是:音乐缠绵,舞态柔美,舞步动作婀娜款摆。古巴人习惯头顶东西行走,以胯部向两侧的扭动来调节步伐,保持身体平衡。伦巴的舞步秉承了这一特点。原始的舞蹈风格,融进现代的情调。动作舒展,缠绵妩媚,舞姿抒情,浪漫优美。配上缠绵委婉的音乐,使舞蹈充满浪漫情调。
恰恰(cha cha)
起源于墨西哥,音乐为4/4拍,速度每分钟31小节左右。恰恰恰,音乐有趣,节奏感强,舞态花俏,舞步利落紧凑,在全世界广流行!
桑巴舞(samba)
起源于巴西,音乐为4/4或2/4拍,速度每分钟51小节左右。桑巴舞,音乐热烈,舞态富有动感,舞步摇曳多变,深受人们的钟爱!
斗牛舞(paso doble)
起源于法国,发展于西班牙,它的音乐为2/4拍,速度每分钟62小节左右。斗牛舞音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋,是人们对它情有独钟的原因。
牛仔舞(jive)
起源于美国,是由一种叫吉特巴的舞蹈发展而来,牛仔舞剔除了吉特巴
中所有的难度动作,增加了一些技巧。最早对牛仔舞的记载是由伦敦舞蹈教师
Victor
Silvester于1944年在欧洲出版的一本介绍牛仔舞的书。波普,摇滚,美国摇摆舞都对牛仔舞有着一定的影响。
牛仔舞是一种节奏快,耗体力的舞。在比赛中牛仔舞之所以被安排在最后跳是因为选手们必须让观众觉得,在跳了前四个舞之后他们仍不觉得累,还能
很投入地迎接新的挑战。它流行于美国南部。牛仔舞手脚的关节放松、自由地舞蹈,身体自然晃动,脚步轻松地踏着,且不断地与舞伴换位,转圈旋转。其音乐节拍为4/4拍,速度每分钟43小节左右。也正是因为它的音乐欢快、舞态风趣、步伐活泼轻盈的特点,得到了越来越多人的认可。
有氧拉丁舞
现代人喜欢求新,单纯传统的健身运动越来越满足不了他们的需求,就给它加入新的拉丁舞元素,人们在感受拉丁热力的同时强健身体,可谓两全其美。传统的拉丁舞起源于非洲和拉丁美洲,具有热情、奔放、浪漫的风格特点,其舞蹈动作豪放粗犷,速度多变,手势和脚步内容丰富,充满激情,音乐节奏鲜明强烈。把拉丁舞引入健身房后,拉丁舞便成了有氧拉丁。这个名字一下子道出了将拉丁舞作为一种健身方式的创意。它有别于国标标准的拉丁舞,是在有氧操的基础上,融入拉丁的奔放和激情,使其更具有趣味性,适合范围更广泛。而且有氧拉丁与拉丁舞也有很大区别,拉丁舞里表达情的东西较多,过于热情奔放,而有氧拉丁保留了拉丁的健康和奔放,去掉了繁复和夸张,更倾向于运动。只要身体好,普通大众都可以练习,适合的年龄段也是很广泛的。
最后,关于拉丁舞的服装要求,因为它的特点是休闲、浪漫、随意,所以穿着时注意款式、风格和花样与拉丁舞吻合,穿着时主要体现出随意和得体,配上鞋的颜色和大小注意整体的协调和吻合。
拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。从上世纪60年代至今,许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究,平均每跳一曲拉丁舞,腰部的扭转有160180次,女子的最高心率可达197次/分钟,男子的最高心率可达210次/分钟。大约能量代谢为8.5以上,相当于运动员完成一个800米的热能消耗量,大于网球和羽毛球的热能消耗。减脂效果可想而知!
拉丁舞中最具代表的舞蹈是伦巴,它被誉为拉丁之魂。学习拉丁舞的人,一般会把伦巴作为入门的第一支舞来学习。伦巴是表现男女之间爱情故事的舞蹈,所以它的音乐较为柔美和缠绵,动作上能使女伴充分展现女性的柔媚和胯部、臀部的曲线美。男女伴之间若即若离,十分优美。而另一种具有代表性的舞蹈恰恰则起源于墨西哥,虽与伦巴有很多相通的地方,但它俏皮欢快,风格与伦巴截然不同,动作潇洒帅气而又充满活力。
拉丁舞包括恰恰、伦巴、桑巴、斗牛和牛仔舞;他们分别起源于不同的国家和地区,20世纪初期在英国被规范和发展并很快在许多国家流行起来;当时以社交、娱乐的形式在社交场所的酒吧非常盛行;三、四十年代的大上海也非常流行。后来,经过英国皇家舞蹈教师协会的统一规范使其成为一种国际赛事,一直延续至今;其中比较有名的赛事有英国黑池舞蹈节、英国UK国际锦标赛、英国国际公开赛、德国世界舞蹈运动锦标赛等。
具体介绍拉丁国标舞的话,则是:
拉丁分为少儿和成人,学1年多可考铜牌,学3年多可考银牌,学5年多可考金牌.
伦巴(rumba)
起源于古巴,音乐为4/4拍,速度每分钟27小节左右。伦巴舞的特点是:音乐缠绵,舞态柔美,舞步动作婀娜款摆。古巴人习惯头顶东西行走,以胯部向两侧的扭动来调节步伐,保持身体平衡。伦巴的舞步秉承了这一特点。原始的舞蹈风格,融进现代的情调。动作舒展,缠绵妩媚,舞姿抒情,浪漫优美。配上缠绵委婉的音乐,使舞蹈充满浪漫情调。
恰恰(cha cha)
起源于墨西哥,音乐为4/4拍,速度每分钟31小节左右。恰恰恰,音乐有趣,节奏感强,舞态花俏,舞步利落紧凑,在全世界广流行!
桑巴舞(samba)
起源于巴西,音乐为4/4或2/4拍,速度每分钟51小节左右。桑巴舞,音乐热烈,舞态富有动感,舞步摇曳多变,深受人们的钟爱!
斗牛舞(paso doble)
起源于法国,发展于西班牙,它的音乐为2/4拍,速度每分钟62小节左右。斗牛舞音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋,是人们对它情有独钟的原因。
牛仔舞(jive)
起源于美国,是由一种叫吉特巴的舞蹈发展而来,牛仔舞剔除了吉特巴
中所有的难度动作,增加了一些技巧。最早对牛仔舞的记载是由伦敦舞蹈教师
Victor
Silvester于1944年在欧洲出版的一本介绍牛仔舞的书。波普,摇滚,美国摇摆舞都对牛仔舞有着一定的影响。
牛仔舞是一种节奏快,耗体力的舞。在比赛中牛仔舞之所以被安排在最后跳是因为选手们必须让观众觉得,在跳了前四个舞之后他们仍不觉得累,还能
很投入地迎接新的挑战。它流行于美国南部。牛仔舞手脚的关节放松、自由地舞蹈,身体自然晃动,脚步轻松地踏着,且不断地与舞伴换位,转圈旋转。其音乐节拍为4/4拍,速度每分钟43小节左右。也正是因为它的音乐欢快、舞态风趣、步伐活泼轻盈的特点,得到了越来越多人的认可。
有氧拉丁舞
现代人喜欢求新,单纯传统的健身运动越来越满足不了他们的需求,就给它加入新的拉丁舞元素,人们在感受拉丁热力的同时强健身体,可谓两全其美。传统的拉丁舞起源于非洲和拉丁美洲,具有热情、奔放、浪漫的风格特点,其舞蹈动作豪放粗犷,速度多变,手势和脚步内容丰富,充满激情,音乐节奏鲜明强烈。把拉丁舞引入健身房后,拉丁舞便成了有氧拉丁。这个名字一下子道出了将拉丁舞作为一种健身方式的创意。它有别于国标标准的拉丁舞,是在有氧操的基础上,融入拉丁的奔放和激情,使其更具有趣味性,适合范围更广泛。而且有氧拉丁与拉丁舞也有很大区别,拉丁舞里表达情的东西较多,过于热情奔放,而有氧拉丁保留了拉丁的健康和奔放,去掉了繁复和夸张,更倾向于运动。只要身体好,普通大众都可以练习,适合的年龄段也是很广泛的。
最后,关于拉丁舞的服装要求,因为它的特点是休闲、浪漫、随意,所以穿着时注意款式、风格和花样与拉丁舞吻合,穿着时主要体现出随意和得体,配上鞋的颜色和大小注意整体的协调和吻合。

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