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拉丁舞身体线条的律动很重要



拉丁舞包括恰恰、伦巴、桑巴、斗牛和牛仔舞;他们分别起源于不同的国家和地区,20世纪初期在英国被规范和发展并很快在许多国家流行起来;当时以社交、娱乐的形式在社交场所的酒吧非常盛行;三、四十年代的大上海也非常流行。后来,经过英国皇家舞蹈教师协会的统一规范使其成为一种国际赛事,一直延续至今;其中比较有名的赛事有英国“黑池”舞蹈节、英国UK国际锦标赛、英国国际公开赛、德国世界舞蹈运动锦标赛等。

拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞。是国际标准交谊舞的其中一种。
拉丁舞内容包括伦巴、恰恰、牛仔舞、桑巴、斗牛舞这五项:
拉丁舞的五项舞蹈更有风格,桑巴的激情,恰恰的活泼,伦巴的婀娜,斗牛的强劲,牛仔的逗趣。风格的不同,最主要的是内涵的把握。
在于对音乐的理解,更主要是音乐的旋律。作到学舞,练舞,走舞,跑舞,跳舞。而跳舞是舞者的最高境界。我们大家都知道,音乐是舞蹈的灵魂,舞者通过肢体表现流动的音符,才是舞蹈的最高境界。
下面我们来逐个分析:澳门新葡亰6609
伦巴舞(rumba),起源于古巴,音乐为4/4拍,速度每分钟27小节左右。伦巴舞的特点是:音乐缠绵,舞态柔美,舞步动作婀娜款摆。古巴人习惯头顶东西行走,以胯步向两侧的扭动来调节步伐,保持身体平衡。伦巴的舞步秉承了这一特点。原始的舞蹈风格,融进现代的情调。动作舒展,缠绵妩媚,舞姿抒情,浪漫优美。配上缠绵委婉的音乐,使舞蹈充满浪漫情调。
恰恰恰(cha cha
cha),
起源于墨西哥,音乐为4/4拍,速度每分钟31小节左右。恰恰恰,音乐有趣,节奏感强,舞态花俏,舞步利落紧凑,在全世界广流行!
桑巴舞(samba),起源于巴西,音乐为4/4或2/4拍,速度每分钟51小节左右。桑巴舞,音乐热烈,舞态富有动感,舞步摇曳多变,深受人们的钟爱!斗牛舞(pase
doble),起源于法国,发展于西班牙,它的音乐为2/4拍,速度每分钟62小节左右。斗牛舞音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋,是人们对它情有独钟的原因。
牛仔舞(jive),起源于美国,是由一种叫“吉特巴”的舞蹈发展而来,牛仔舞剔除了“吉特巴”
中所有的难度动作,增加了一些技巧。最早对牛仔舞的记载是由伦敦舞蹈教师
Victor
Silvester于1944年在欧洲出版的一本介绍牛仔舞的书。波普,摇滚,美国摇摆舞都对牛仔舞有着一定的影响。
这五个舞种无论在社交场合还是在体育舞蹈比赛中都广为流传。一般是两个人一起跳,一个男士和一个女士。持握姿势各有不同,有时亲密相拥,有时舞伴相互单手相握。这些舞中的姿势都已经标准化和分类成各种不同的级别以便于教学,有国际上统一的用语,技术,节奏,拍子。拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。从上世纪60年代至今,许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究,平均每跳一曲拉丁舞,腰部的扭转有160—180次,女子的最高心率可达197次/分钟,男子的最高心率可达210次/分钟。大约能量代谢为8.5以上,相当于运动员完成一个800米的热能消耗量,大于网球和羽毛球的热能消耗。减脂效果可想而知。
拉丁舞中最具代表的舞蹈是伦巴它被誉为“拉丁之魂”。学习拉丁舞的人,一般会把伦巴作为入门的第一支舞来学习。伦巴是表现男女之间爱情故事的舞蹈,所以它的音乐较为柔美和缠绵,动作上能使女伴充分展现女性的柔媚和胯部、臀部的曲线美。男女伴之间若即若离,十分优美。而另一种具有代表性的舞蹈———恰恰则起源于墨西哥,虽与伦巴有很多相通的地方,但它俏皮欢快,风格与伦巴截然不同,动作潇洒帅气而又充满活力。初学拉丁舞的误区:东西方文化的差异造成了我们东方人在跳拉丁舞时常常带有含蓄,羞怯,不敢用身体去表达甚至于不敢用眼睛去交流。所以,多一些了解西方文化对跳出“有味道的拉丁舞”很有帮助。
那么什么歌适合拉丁舞?一、适合伦巴舞曲: 1、《i’m still
breathing》2、《fairy tale》 3、《Imagine me without you》4、《My
Hump》5、《pretty boy》6、《calling》7、《i need
you》8、《1000years》9、《stuck in my heart》10、《say it
again》11、《standing on the edge》二、适合恰恰舞曲1、Jessica
Jay-《Chilly Cha Cha》2、Marc Anthony-《I need to Know》 3、Pink-《Get
The Party Start》4、Lou Bega-《Angelina》5、Michelle Branch
Santana-《The Game of Love》6、《Pepito》7、Arielle Dombasle-《Quien
Sera(Sway)》8、play-《Ain’t No Mountain High Enough》9、E-Type-《Banca
Banca》10、Emilia-《Big Big World》三、适合桑巴舞曲:1、Bond –
《Victory》 2、ricky martin-《the cup of
life》3、草蜢-《忘情桑巴舞》4、Toni Braxton-《fairy tale》5、Alicia
Keys-《Rapture》6、ricki lee coulter-《Can’t Touch It》7、jagwa-《lady
marmalade》8、negritude junio bis-《tic tic
tac》9、Shakira-《Suerte》10、ricky martin-《she
bangs》11、Shakira-《Hips Don’t
Lie》12、Shakira-《Whenever,Wherever》四、适合斗牛舞曲:1、西班牙斗牛士2、卡门3、斗牛士之歌4、威廉退尔序曲5、土耳其进行曲6、军队进行曲五、适合牛仔的舞曲:1,lou
bega-《Mambo No. 5》2,alesha dixon-《the boy does nothing》 3,chuck
berry-《you never can tell》4,avril lavigne-《girlfriend》5、Bette
Midler-《Boogie Woogie Bugle
Boy》想学最专业的国标拉丁舞请到深圳舞蹈网培训基地咨询电话:0755-22928802手机:13528700555编辑:洋洋

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当然,现如今拉丁舞已不仅仅适用于比赛,在我们生活的方方面面,它都发挥了极其重要的作用。

朋友们,大家好,今天我们聊一聊拉丁舞,拉丁舞起源于非洲和拉丁美洲,是体育舞蹈之一,算是有氧运动,拉丁舞由伦巴舞、桑巴舞、恰恰舞、牛仔舞和斗牛舞五种不同风格的舞种组成,并且这五种舞蹈分别来自五个国家。

也许你还在为身体日渐肥胖发愁,也许各种的体育锻炼无法引起追求时尚的你的兴趣,那么来吧,来跳拉丁舞吧!在高雅艺术的旋律中体会快乐与健康!

伦巴起源于古巴,与西班牙和非洲的舞蹈有着密切的联系。16世纪随着殖民主义者贩卖黑奴而将非洲舞蹈传入拉美。在古巴,人们吸收了西班牙的舞蹈动作,结合古巴劳动人民经常将物品顶在头上行走,为了保持身体的平衡和稳定,移动的时候以胯部向两侧扭动来转换重心和调节步伐,因此伦巴的舞步就是秉承了这一特点演化而来的。伦巴配上拉丁舞的打击乐器,给人以一种轻松、甜美之感。大多表现是男女之间的爱情生活。伦巴在音乐上缠绵悱恻,舞步上婀娜多姿,舞蹈充满浪漫情调,有“拉丁舞之魂”的美称。

作为体育舞蹈,拉丁舞最早起源于非洲,由那里的移民带入拉美并与当地的土风舞相互影响融合,逐渐形成了今天我们常常见到的恰恰、伦巴、牛仔、桑巴、斗牛等新的舞种。

恰恰恰最早也是由非洲黑人传入拉丁美洲,后来在古巴发展起来,恰恰和伦巴一样,都是起源于古巴。因此恰恰恰和伦巴可称为一对姐妹舞种,它们有许多共同之处:舞步的动律有相同的髋部动作;男女舞伴握持及舞姿相同;舞步的名称相同,舞步组合可以相互通用。是模仿企鹅姿态创造出来的,跳舞时好比两只企鹅,喜欢时相对二舞;如果女伴感到不满意,可以转身而去,男伴赶紧跟上,跳到女伴面前,表示和解,这是恰恰恰一反交际舞常规,有女子引导的原因。逗趣、俏皮、活泼的动作可以制造愉快、喜庆的的氛围,极具拉丁风情。

拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。从上世纪60年代至今,许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究,平均每跳一曲拉丁舞,腰部的扭转有160—180次,女子的最高心率可达197次/分钟,男子的最高心率可达210次/分钟。大约能量代谢为8.5以上,相当于运动员完成一个800米的热能消耗量,大于网球和羽毛球的热能消耗。减脂效果可想而知。

牛仔舞,起源于美国,是由吉特巴发展起来的;舞步活泼矫健,所有的舞步都是用脚掌来跳,因此踝关节要灵活、有力度并富有弹性,牛仔舞的舞步都是由追步形成的。

一·伦巴拉丁舞的种类及简介 – feiyangladingwu –
feiyangladingwu的博客拉丁舞的种类及简介 – feiyangladingwu –
feiyangladingwu的博客

桑巴最早也起源于非洲,自从传入拉美后,与印第安人的舞蹈相融合,形成一种礼仪舞蹈。后来发展过程中逐渐失去它的礼仪特点,形成一种“街舞”和“咖啡厅舞”,桑巴最终形成于巴西,成为巴西的民族舞。桑巴舞的音乐节拍是2/4拍,速度是每分钟40~56小节,它不像伦巴和恰恰恰那样,不停地游走、移位,韵律感极强,舞步摇曳粗旷。

拉丁舞中最具代表的舞蹈是伦巴,它被誉为“拉丁之魂”。学习拉丁舞的人,一般会把伦巴作为入门的第一支舞来学习。伦巴是表现男女之间爱情故事的舞蹈,所以它的音乐较为柔美和缠绵,动作上能使女伴充分展现女性的柔媚和胯部、臀部的曲线美。男女伴之间若即若离,十分优美。

帕索多不列,又称为西班牙一步舞。由于在我国帕索多不列的音乐和舞蹈动作是表现斗牛的,因此在我国俗称斗牛舞,是一种用西班牙斗牛士风格的进行曲来伴奏的一种拉丁舞,舞步取自于西班牙舞蹈风格的动作,斗牛舞传到法国后,在法国的发展成为一种社交舞,因此作为社交舞、国际标准舞,它是起源于法国。斗牛舞中男士是表现斗牛场上的斗牛士,女士作为男士手中的红斗篷,它是拉丁舞中唯有表现男士的舞蹈。

二·恰恰恰恰

拉丁舞舞种都有大量的腰腹部运动,胯部扭摆,尤其是恰恰舞、牛仔裤、桑巴舞的快节奏使得舞者要急剧快速地运动身体上的上百块肌肉。

而另一种具有代表性的舞蹈———恰恰则起源于墨西哥,虽与伦巴有很多相通的地方,但它俏皮欢快,风格与伦巴截然不同,动作潇洒帅气而又充满活力。

各国在体育舞蹈的比赛方式都有所不同。大体分为儿童、青少年、成年组、大学生,以及中老年组。其中以成年组的赛事水平最高,比如美国的俄亥俄明星舞会和英国的黑池舞蹈节

恰恰舞的重点,强调的是内部扬脚部,舞结构的编排不可过多长距离的移动,并在组合舞包含现场观众直接面对面舞蹈的舞,而每个动作节拍的配合相当重要。

体育舞蹈对穿着有着不同的规定。比如在美国的Syllabus级别的比赛中,男选手多为黑色或白色衬衣,以及黑色长裤,上身最多只能暴露至中胸部分。女选手着装则不能有非水钻的闪光。拉丁舞的着装只要能表达你的性感即可。但要切记多数拉丁舞的重点在腰胯部,最忌讳用宽松的衣服把腰部曲线和动作完全遮盖。

三·桑巴桑巴

经常跳拉丁舞可以美化女性的腿部线条,可以使女性身体挺拔,体重减轻,腰臀围明显小,身体变得更加匀称和苗条。

桑巴舞被称为巴西的“国舞”。在拉美这个最大的国度,桑巴舞之普及,有这样的说法:人不分男女老幼,平时跳,节假日更跳;在舞台上跳,在大街上也跳;白天跳,通宵达旦地跳。每当激越的音乐声起,人们总是激情难抑,不禁摆腿扭腰,跳将起来,如醉如痴,欲罢不能,欲休难止。

四·斗牛舞

斗牛舞源于法国,盛行于西班牙,系据西班牙斗牛场面创作而成。paso doble
是西班牙文,意思是“两步”,是一种两步舞,
它的音乐为2/4拍,速度每分钟62小节 左右。“斗
牛舞”的特点:音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋。跳“斗牛舞”的时候,男女双方扮演不同的角色,男士象征斗牛士,一名身手矫健的斗牛士,而女士象征斗牛士用以激怒公牛的红色斗篷,所以女士有相当大的跳跃、旋转动作,男女动作都相当舒展、激烈,和音乐配合非常一致时在斗牛舞中,男伴的角色比其他任何舞中都重要。因此“斗牛舞”也被称为“男人的舞蹈”。拉丁舞的种类及简介

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五·牛仔舞

牛仔源于美国黑人舞蹈。二次大战由美国水兵传播。旋律欢快,强烈跳跃,节奏为4/4拍,每分钟42~44小节、六拍跳八步。由基本舞步踏步、并合步,结合跳跃、旋转等动作组合而成。要求脚掌踏地,腰和胯部作钟摆式摆动。特点是舞步敏捷、跳跃,舞姿轻松、热情、欢快。源于美国,原是美国西部牛仔跳的踢踏舞,50年代爵士乐的流行,加速和完善了这种舞蹈,但风格上还保持美国西部牛仔刚健、浪漫、豪爽的气派。

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