Menu

关于拉丁舞的共性与基本功精髓



澳门新葡亰平台游戏 1

引言:国标舞基本功技巧剖析前4篇主要针对摩登舞,尽管其中不少内容涉及拉丁舞,总体上涵盖拉丁舞。因为一些经典教材介绍五种拉丁舞时,多谈舞种起源与特色风格,涉及基本功方面带共性的具体内容一带而过,本文企图填补这一空白,尽量以简洁的叙述,概括拉丁舞共性与基本功精髓。

拉丁舞共性

[上篇] 拉丁舞共性

1、体态与握持。伸脖,挺胸,收腹,直腰,缩臀,全身保持自然挺拔的同时,四肢放松。握持有单手和双手两种。

1、体态与握持。伸脖,挺胸,收腹,直腰,缩臀,全身保持自然挺拔的同时,四肢放松。握持有单手和双手两种。

2、引带与站位方式。引带方式有腹部中位和头部上位两种。站位方式有伸臂状态下,闭式、全开、半开三种。

2、引带与站位方式。引带方式有腹部中位和头部上位两种。站位方式有伸臂状态下,闭式、全开、半开三种。

澳门新葡亰平台游戏,3、动力源。胯部为动力源,上身和四肢所有运作均来自胯部的8字形摆动,即在臀部紧缩前提下,由胯部发力,牵引全身运动。

3、动力源。胯部为动力源,上身和四肢所有运作均来自胯部的8字形摆动,即在臀部紧缩前提下,由胯部发力,牵引全身运动。

4、力量传递方式。呈辐射状,即以胯部为发力中心,依次渐进,沿平面方向四处扩散延伸,形成”蛇摆尾”状的骨诺米牌效应。

4、力量传递方式。呈辐射状,即以胯部为发力中心,依次渐进,沿平面方向四处扩散延伸,形成”蛇摆尾”状的骨诺米牌效应。

5、下身运动。在缩臀前提下胯部发力,力量沿大腿、小腿、脚背传至脚尖,并以脚趾实现胯部的摆动轨迹。以8字形为基础,不同舞种有不同的轨迹和节奏。

5、下身运动。在缩臀前提下胯部发力,力量沿大腿、小腿、脚背传至脚尖,并以脚趾实现胯部的摆动轨迹。以8字形为基础,不同舞种有不同的轨迹和节奏。

6、上身运动。在缩臀前提下胯部发力,力量沿上身、大臂、小臂、手腕,传至指尖。以上身扭转以及臂的摆动方位,实现胯部的摆动轨迹。

6、上身运动。在缩臀前提下胯部发力,力量沿上身、大臂、小臂、手腕,传至指尖。以上身扭转以及臂的摆动方位,实现胯部的摆动轨迹。

基本功精髓

[下篇] 基本功精髓

1、发力与回力。动力源与力量传递方式,必须遵循”脚随身动”原则。身体任何部位、任何状态的动力源均来自胯部摆动。只有遵循这一原则,才会形成”蛇摆尾”状的骨诺米牌效应。才会感受到类似杨丽坤孔雀舞效应。由腰挎发力产生脚部和手部的回力是这样形成的:右胯发力传至脚底–右脚底发力传至左手腕–左手腕引带力传至对方右手腕–对方右手腕回力传至左胯部–左胯部发力传至左脚底。瞬间完成引带与被引带的动作。

1、发力与回力。动力源与力量传递方式,必须遵循”脚随身动”原则。身体任何部位、任何状态的动力源均来自胯部摆动。只有遵循这一原则,才会形成”蛇摆尾”状的骨诺米牌效应。才会感受到类似杨丽坤孔雀舞效应。由腰挎发力产生脚部和手部的回力是这样形成的:右胯发力传至脚底–右脚底发力传至左手腕–左手腕引带力传至对方右手腕–对方右手腕回力传至左胯部–左胯部发力传至左脚底。瞬间完成引带与被引带的动作。

2、下身的保持垂直。胯部摆动效果通过脚的轨迹来实现;为了配合胯部的8字形摆动,在臀部紧缩前提下,脚趾应走内弧线,膝盖应向内扣,随动力腿重心移动到任何位置时,下身外侧始终与地面垂直,而且限度地向里凹,从而达到双重效果:慢节奏的动作造型美;动作的快节奏得以实现。

2、下身的保持垂直。胯部摆动效果通过脚的轨迹来实现;为了配合胯部的8字形摆动,在臀部紧缩前提下,脚趾应走内弧线,膝盖应向内扣,随动力腿重心移动到任何位置时,下身外侧始终与地面垂直,而且最大限度地向里凹,从而达到双重效果:慢节奏的动作造型美;动作的快节奏得以实现。

3、上身的”反身”运用。”左脚向前身往左转,右脚向前身往右转”的反身动作,贯穿在包括扭秧歌在内的,所有行走奔跑的自然协调中。反身动作的这一自然协调,也是力量传递的需要,互为因果。胯部发力在上身的力量传递,必须通过反身动作来实现。只有通过反身动作的这一自然协调,并沿臂部渐次延伸到手指,才可能达至最协调的效应和最美的效果。

3、上身的”反身”运用。”左脚向前身往左转,右脚向前身往右转”的反身动作,贯穿在包括扭秧歌在内的,所有行走奔跑的自然协调中。反身动作的这一自然协调,也是力量传递的需要,互为因果。胯部发力在上身的力量传递,必须通过反身动作来实现。只有通过反身动作的这一自然协调,并沿臂部渐次延伸到手指,才可能达至最协调的效应和最美的效果。

刚开始学舞应该要注意的几个方面

一、头抬起来:

跳舞中偶尔看看自己的脚形无可厚非,可是很多人整首曲子从头到尾头都是低低的,看起来很没有自信的样子,很不雅观。把头抬起来,眼睛直视正前方,在正前方找一个目标,眼睛看着目标,不仅看起来会很有神,而且也会让自己行走的路线更稳定。

二、在开始綀习精彩的花步之前,请先增加自己的稳定度:

穿上舞鞋的感觉跟一般的鞋子有点差异,刚开始穿舞鞋走舞步会不稳是正常的,在这种状况下还要去追求有的没的的花步显然会事倍功半。不妨多走走基本步,让自己熟悉穿舞鞋走舞步的感觉,只要能持续,每天半个小时的綀习,不用三个月走起来就会很顺了,这时再綀花步就会很轻松了。

三、多听音乐:

熟悉不同舞科的韵律感,要听到音乐就能有感觉出来,节奏要用身体去感觉,或者至少要綀习在心里默数,不要用嘴巴念出来(除非你和舞伴正在对拍子)。

四、多找同伴一起綀,习惯在人面前跳:

在观众面前跳舞,对大部份的人来说是一项很大的挑战,找同伴一起綀,可以让自己熟悉在群众中跳舞的感觉,对真正上场的时候,会有很大的帮助。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

相关文章

网站地图xml地图