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晋江老年男子广场舞队伍 41名退休男子扭了起来 – Powered by ChinaDance.CN/



1.身体健康广场舞蹈具有体育锻炼的功能,经常进行广场舞蹈练习可以加速新陈代谢过程,促进消化,消除大脑疲劳和精神紧张,从而达到增强体质,增进健康,延缓衰退,提高人体的活动能力等良好的健身作用。华联广场舞蹈队的成员也表示:通过跳广场舞,自己的身体比以前硬朗了,胃口也变好了许多;参加广场舞蹈可以有效地锻炼脑力,增强记忆力。随着年龄的不断增长,记忆力衰退是自然规律,然而参与广场舞蹈的锻炼需要记忆很多的舞蹈动作节拍及舞步,可以对大脑神经进行不断刺激来减缓记忆力减退的生理现象,达到良好的健脑效果;通过跳广场舞,人们普遍表示朋友多了,心情舒畅了消除了紧张的情绪有效的缓解了压力,练习者在优美动听的音乐、美妙的舞姿中,消除疲劳、陶冶心灵,感受到愉快的情绪,从而达到最佳的心理状态;华联广场舞蹈队的徐阿姨更是表示,通过跳广场舞她明显感觉到自己瘦了,身材苗条了,没有刻意的减肥却得到了意想不到的效果,这更是体现了广场舞蹈健美的效果。2.对舞蹈的影响舞蹈作为一种文化曾是许多原始民族的文化焦点,在今天也是如此,许多民族还保留着自己特色明显的舞蹈文化传统,有的舞蹈文化还作为国家象征而得到推崇。从这个意义上来说,不了解舞蹈文化就不能说是了解这个世界。中国是一个人口众多的国家,五十六个民族都有自己独特的舞蹈。而广场舞蹈作为广大基层的群众舞蹈,现在在各大城市红火发展,是对舞蹈艺术的一种传承。3.对音乐的影响近年来,随着广场舞蹈的飞速发展,越来越多的歌曲变得耳熟能详。旋律优美、主题欢快、通俗易懂的音乐更是深受广大群众的喜爱。大街小巷,男女老少,总能听到那么几首熟悉的歌,音乐不知不觉的深入到了基层群众中,一代又一代,这无疑又是对音乐的一种传承。

健美

庄老说,刚开始学习广场舞的时候,会不太适应,动作做不好,心里着急,但是只要坚持下去,时间久了,也同样可以翩翩起舞。有时候,看着女士们跳得挺容易的,真正到自己做起来,还是得下点工夫。不然,跳起来的时候会很奇怪。广场舞爱好者庄树昌则随身携带着DVD,一有时间就看光碟学习和研究,他是一名气排球运动员,刚开始的时候还怀疑自己能否学会广场舞,而如今,在晋江市的各种广场舞比赛中,经常能见到他优美的舞姿。
陈景花发现,自从参加了广场舞后,这些老年朋友的精神面貌已经有了很大的改观,现在大家都喜欢跳的是一些乐感较强、节奏明快的广场舞蹈,丝毫不比女士逊色。跳舞有益身心健康
庄老认为,跳广场舞的好处很多,可以陶冶情操,促进健康,广交朋友,自娱自乐,还不受场地、人数限制,也不用像交际舞那样需要固定的舞伴,舞步轻盈,只要喜欢,自己在家都能跳。
“参加广场舞后,应酬时间少了,坐的时间也少了,以前的‘啤酒肚’都没有了,这是一项实实在在的减肥运动。参加了这么多的运动,就属广场舞最减肥了!”广场舞爱好者吴老说,“我们都来自不同的地方,大家因为学习广场舞,建立起了非常融洽的关系,大家互相学习,共同进步。”
泉州师范学院音乐与舞蹈学院舞蹈学系主任翁世晖告诉记者,通过参加广场舞,可以在活动中得到全身锻炼,强化心血管和呼吸系统功能,改善心肺,加速新陈代谢,增强体质,增进健康,延缓衰退,提高人体的活动能力等。而在跳舞过程中,要求人的注意力要集中,通过音乐的熏陶,有助于消除紧张的情绪和缓解压力,感受到愉快的情绪,从而达到最佳的心理状态。跳舞可以对大脑神经不断刺激,减缓记忆力减退的生理现象,达到良好的健脑效果,具有十分积极的健美健身作用。

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从心理学的角度来分析,人的注意力是心理活动对一定对象的指向和集中,也就是说注意是受指向制约的,在翩翩起舞的过程中,其注意力必然都集中在欣赏优雅的舞曲音乐,并沿着节奏将内心情感抒发在舞姿上,由于注意的转移,就能使身体其他部分的机能得到调整和充分休息,所以参加排舞这项运动能消除紧张的情绪和缓解压力,练习者在优美动听的音乐、美妙的舞姿中,消除疲劳、陶冶心灵,感受到愉快的情绪,从而达到最佳的心理状态。

逐步融入毫不逊色
从事广场舞教学的老师陈景花说,与教女性广场舞不同的是,大部分男士都没有舞蹈基础,而且随着年龄的增长,男性的协调能力也不及女性。女士就算是没有舞蹈基础,也能很快地在音乐节奏中培养乐感。很多男士在职期间工作繁忙,锻炼的时间也少。现在参加广场舞的人年龄在50岁到70岁不等,因此在学习初期,往往同样的一曲广场舞蹈,男性朋友花的时间要比女性来得多。

鲁迅曾经说过,美的享受的特殊性,即在直接性。失去了“直接性”,必然影响损害“美的享受”。广场舞蹈不是在剧场表演,剧场表演舞台幕布把观众和演员隔离开来;分为舞台表演区和观众欣赏区,使观众和演员分开。而广场舞蹈是在观众当中表演,演员至少有三个面对着观众直接表演,演员和观众能直接交流。舞台和观众是一体的,观众和演员打成一片,融为一体,使观众有一种特殊的感受。这是广场舞的第一个特征。

男士跳舞 有点害羞
在晋江目睹了这支由41名退休男子组成的广场舞队伍,它成立的时间仅仅9个多月,庄铭团就是发起人之一。年近7旬的庄老现在是晋江老年大学艺术系主任,去年年底,广场舞开始流行的时候,一次偶然的机会,庄老看到在广场上聚集着一群跳着动感广场舞的女性,个个精力充沛。庄老有些心动,自己默默跟着音乐在一旁起舞,但后来还是止住脚步。“都是女性,我一个男的,年纪也大了,动作又不熟悉,也不够灵活,怕人笑话。”庄老说。
一般情况下,年轻的男士会选择到健身房锻炼,老年朋友则多选择球类运动。广场舞开始流行的时候,很多男性都认为舞蹈是女性的专利,往往会带着一种异样的眼光看待那些跳广场舞的男性老年朋友。“刚开始的时候,多不好意思啊,我们几个人在跳广场舞,看着女同志们跳得挺好,自己跳得比较生硬,都很害羞。她们看着,也会觉得好笑。”广场舞爱好者吴老说。

广场舞具有体育锻炼的价值,经常进行排舞练习,心血管和呼吸系统都能得到良好的锻炼,改善心肺功能,加速新陈代谢过程,促进消化,消除大脑疲劳和精神紧张,从而达到增强体质,增进健康,延缓衰退,提高人体的活动能力等良好的健身作用。

广场舞蹈是舞蹈艺术里规模最大的一个子集。广场舞拥有自己一套独特的表演形式和结构特征,而中国里五十多个民族又从中产生数以万计的广场舞蹈表演形式,每一个民族都会有各自民族的特征。

特征

很多市民自发组织跳广场舞的活动,甚至自掏腰包买设备,虽然没有正规的场地,但他们的音响、镭射彩灯等设备却一应俱全。在带动下跳舞的市民越来越多,还有更多的人主动集资添置设备。团队中不少人还主动从网上看视频学习舞蹈,甚至到外地“取经”,学会后教大家,这样一来舞蹈种类也变得越来越多。参与者敬佩义务教群众跳舞的人,为了集体的健康和娱乐活动,他们不计报酬,负责带音响设备的几乎不会缺席,带动了市民甚至是一个城市的舞动。

健体

许多人讲就是民间舞,这是一个不正确的说法。广场舞蹈应该以表演形式来划分,而不应该从舞蹈种类上划分。社会在发展,舞蹈艺术也在发展。过去人们把广场舞作为一个舞种来作定义本身就是一个狭隘的定义。我认为广场舞是一种表演形式,而不是一个舞种,只不过民间舞在广场舞蹈中比重比较大而已。当然广场舞有着自己的表演形式和结构特征。在当今的广场舞中形式多样运用了各个舞蹈种类的舞蹈。比如山西连续举办了四届广场艺术节,在众多的舞蹈节目中出现了民间舞,芭蕾舞,现代舞等等。这些舞蹈都非常适合广场表演。但不管什么舞蹈都把它叫做广场舞也是不妥的。要讲清楚什么是广场舞我们还得从广场舞的特征说起。

健心

特殊性

自广场舞蹈产生以来自娱性是广场舞蹈的主要特征。民众在参与广场舞蹈时并不要求名利,完全是为了自娱。如正月十五闹红火,晨练时的广场舞,大部分都是民众自发性的表演。

随着人们主体意识,参与意识的增加和广场文化活动的广泛开展,广场舞正越来越受到社会各界的关注和重视。成为城市文化生活中不可或缺的重要形式和内容。

健脑

是利用舞蹈来抒发情感的艺术,使舞者内在情感得以宣泄,产生精神振奋的愉悦感。同时观赏者也得到精神享受。这使舞者得到表现自我的机会,产生自我价值感。这就是决定广场舞自娱乐性的原因所在。这也是广场舞自产生以来经久不衰的原因。

广场舞蹈历史悠久,源远流长。据艺术史学家考证,人类最早产生的艺术是舞蹈,而且广场舞又是舞之母。广场舞蹈源于社会生活,产生在人民群众之中,群众是广场舞的创作者和表演者。在历史的长河中,人民群众不仅创造了广场舞蹈,而且发展了广场舞蹈,使这一民间艺术之花深深扎根于广大群众的社会生活之中。

记忆起,就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。在排舞的练习过程中不仅要运用形象记忆、概念记忆,而且还要运用情绪记忆和运动记忆,而随着年龄的不断增长,记忆力会以很慢的速度减退,这是自然规律,也是正常现象。通过排舞练习以及对大脑神经的不断刺激,来减缓记忆力减退的生理现象,达到良好的健脑效果。

自娱性

自发性

集体性

主要作用

广场舞蹈是群众参与性很强的表演艺术形式。表演方式都以集体舞出现,少则几十人多则几百人.场面红火热闹。广场舞蹈一定是在广场上表演,表演场地一般都比较宽阔,表演人数不能太少。所以广场舞蹈一般都是以集体舞的形式来表现的。在宽阔的场地中表演大多都不用单人舞、双人舞、三人舞的形式来表演。所以集体舞是广场的第三个特征。

广场舞的练习是在优美动听的音乐旋律中,用心灵共舞,把细腻的情感注入舞姿中,并以高超的舞蹈技艺形神一致地表现出各种动与静的姿态,塑造出各种美妙的意境组合,体现出美的姿态、美的造型,创设出体育与艺术、健与力高度结合的意境,给人们艺术熏陶和美的享受。因此,广场舞练习对形态、姿态、健康等方面都有较高的要求,经常参加排舞练习是一项很好的形体训练,提高人体的协调能力,强健身体的各个部位的肌肉群,以及增加骨骼的骨密度,具有十分积极的健美作用。

广场舞是舞蹈艺术中最庞大的系统,因多在广场聚集而得名,融自娱性与表演性为一体,以集体舞为主要表演形式,以娱乐身心为主要目的。广场舞在公共场所由群众自发组织,参与者多为中老年人,其中又以妇女居多。广场舞是人民群众创造的舞蹈,是专属于人民群众的舞蹈,因为民族的不同,地域的不同,群体的不同所以广场舞的舞蹈形式也不同。

综上所述,广场舞蹈是自娱性与表演性为一体,以特殊的表演形式、热情欢快的表演内容、以集体舞为主体来表演的舞蹈形式。

舞蹈是历史上最悠久的艺术形式。人民群众创造了广场舞蹈,也发展了广场舞蹈,这样使得民间艺术得到了发展,也渐渐的在广大人民群众的生活中扎下了根。

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