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澳门新葡亰6609舞蹈老师:孩子学舞蹈其实没那么残酷!



做为一名舞蹈老师,我总是喜欢在一些舞蹈论坛里闲逛,一方面可以为爱舞蹈的孩子或家长作一些解答,更重要的是,我可以通过论坛来了解家长与学生的对舞蹈学习过程的一些看法,以便结合实际情况对自己的教学工作作出相应的调整。毕竟网络已经走进人们的生活,或许正是因为网络的虚拟,大家有什么心里话,都愿意在这里倾诉。

时下,给孩子报舞蹈班已成当下热门。不过,来自南京的6岁女童婷婷在一堂舞蹈课上却出了意外,练基本功压腿时却把腿给压跛了。东南大学附属中大医院中医骨伤科和康复科专家联合提醒各位家长,给孩子学舞需找正规培训机构,要根据孩子体质量力而行,切勿拔苗助长。

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一直以来,几个知名的舞蹈论坛里面,都存在这样一个现象,那就是大家总喜欢把学舞蹈的过程说得非常痛苦。例如学舞蹈会怎么疼,如何苦,受了多少伤之类的,有些帖子甚至直接把矛头对准舞蹈老师,说舞蹈老师如何虐待学生,如何野蛮,如何暴力。为了让那些准备踏入舞蹈世界的学生们不至于被那些夸张的言辞所蒙蔽,我想我有必要对此作出一些说明。

6岁女童学舞压腿后站起来一瘸一拐

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有关学舞蹈容易受伤的问题,近两年,媒体上报道过几例儿童学舞被老师压断腿的新闻,听起来的确很可怕,很多人都把学舞蹈与受伤看成了一种必然的联系,于是论坛里有关跳舞受伤的帖子满天飞,大家都极力的搜刮有关孩子学舞受伤的记忆。其实对于正规的舞蹈班来说,这种在舞蹈课上受伤的情况是极少发生的,当了12年的舞蹈老师,无论是我自己,还是我认识的其他舞蹈老师,都不曾发生过如此严重的事情。

婷婷从小就喜欢跟着音乐跳舞,为了培养小姑娘的艺术气质,婷婷父母给她报了一个舞蹈班,系统地跟着老师学习。许多优美的舞蹈动作对身体柔软度有要求,而舞蹈的基本功是每堂课必备的练习内容,跳舞的孩子都要经历压腿、劈叉等疼痛的“酸爽”。

澳门新葡亰6609 2去年曾在网络火爆的“一字马”图片。

那么是不是学舞蹈就不会“受伤”呢,当然不是,学舞蹈最主要的过程就是对身体的塑造,压垮、劈叉、下腰等等有一些难度的舞蹈动作,都不是轻易就能做到的,想要做到、做好,就必须下工夫去练习,必须忍受一些疼痛。而对于学生尤其是年龄较小的学生来说,抗拒疼痛是一种本能的反应,例如压垮时,学生总是压了一半就下不去了,这就需要老师的帮助,其实老师看到学生痛苦的样子也很心痛,但是却没有办法,哪一个舞蹈老师不是这么学出来的?有些东西只有到了一定年龄才会懂,等学生熬成老师的时候,她照样会这么做。

在舞蹈课上,老师帮助婷婷压腿,压着压着,婷婷突然疼得叫了起来,站起来后因为左腿的疼痛走路一瘸一拐。于是,婷婷的父母立即带着她到当地医院就诊却效果不佳,经朋友介绍便来到东南大学附属中大医院中医骨伤科。

为了追求高考[微博]升学率,有的学校开设音乐、舞蹈、体育等特色班,对淮安市盱眙县的王芳(化名)来说,她的大学梦想可能因为参加学校的舞蹈班而变成泡影。在一次训练中,老师强行压她的腿而导致其九级残疾,记者昨从淮安市盱眙县法院了解到,这起特殊的健康权纠纷案件有了结果,法院审理认为,王芳无任何舞蹈功底,王芳就读的盱眙马坝高级中学仍按照自己的一贯教学做法,应负全部责任,法院判决该校赔偿王芳受损伤的各项费用计128685元。

况且,正规舞蹈班的老师大多是科班出生,对辅助学生进行舞蹈练习是有分寸的,什么时候压,什么时候踩,力道的掌握会很准确,不至于让学生受伤。但是如果非要将练习劈叉后的韧带酸痛算做受伤的话,那就太冤枉了,而据我观察,论坛里有关练舞受伤的帖子,绝大部分都是因这个而起。其实几乎练习每一种舞蹈动作,事后都会感觉到酸痛,这是一种正常的生理反应,什么时候不疼了,就算练成了。

该院中医骨伤科屈留新主任观察婷婷的走路情况,随后让孩子躺在床上检查腿部。经过检查发现婷婷的髋骨一边高一边低,髋关节有损伤。经过核磁共振检查,结果表明婷婷左侧大腿内收肌有一块血肿,是跳舞压基本功时大腿内收肌拉伤所致。建议孩子近期不要跳舞,尽量少走路多休息,开了消肿止疼的外敷药,去康复科进行进一步缓解治疗,一周后便可恢复正常。

  撕腿训练出了事

至于说到体罚,这种情况倒不是没有,但是程度不像论坛里说的那么重,什么拿鞭子抽、打嘴巴之类的应该是没有的,如果有,那么她就不配做一个老师。事实情况是,有时候看到学生进度慢,不愿练的时候,老师会本能的用一些行动来督促,老师对学生的感情,与家长对孩子的感情是一样的,谁都不会真正打疼学生。为什么我们一再强调要送孩子去正规的舞蹈班,正是因为正规舞蹈班的教师素质与教学管理各方面都有保证,如果为了贪图便宜和方便将孩子送到没有办学力量、缺乏师资、无证经营的非正规舞蹈班,去接受自己才刚学会跳几支舞的所谓老师的教学,那不但学不好,也容易受伤;这种情况下的受伤,其实大可不必将罪过归咎给舞蹈教师这个职业,就如同你偏要买山寨手机,用了两天就坏了,但是你不能说大家都别买手机了一样。

提醒:下腰劈叉可以这样保护自己

高二女生练舞蹈被老师强行压腿致残

另外还有一点,那就是对待学舞蹈过程中的困难的态度,与学生的兴趣和天赋有一定的关系。据我所知,但凡对舞蹈感兴趣的学生,面对困难和疼痛时的态度都比较积极,而天赋好的,学起来则轻松许多。如果本身对舞蹈没兴趣,被动的接受老师的教学,不仅身体上要多受一些苦,心理上也是一种煎熬,何止舞蹈,其他方面也是如此。

屈留新主任表示,以前也接诊过多例因不当锻炼致肌肉拉伤、骨折的患儿病例。婷婷还算比较幸运,没有出现骨折,只是局部软组织肌肉韧带拉伤。儿童的脊柱在发育过程中,骨质还未长结实,许多骨骺尚未闭合,如锻炼不当,反复做腰部过伸、过度用力、过度负重、劈叉等动作时,会引起神经、脊椎脊髓及腰椎骨质的损伤如韧带撕裂等,严重还会导致残疾。因此,在练习舞蹈、跆拳道、体操、瑜伽等锻炼时,需要格外谨慎。中大医院康复科主任夏扬针对舞蹈经典基本功动作做了如下解读和建议:

“我也想读大学,我也不想与母校以及老师对簿公堂,因为都不是故意的”,在法庭上,面对昔日的老师以及学校负责人,今年20岁的王芳显得内心有点矛盾,她告诉法官,现在自己变成残疾人,自己左小腿用手触摸根本无感觉。

下腰动作太猛很容易损伤脊柱,脊柱脊髓一旦损坏会引起瘫痪,所以对脊柱的保护很重要。下腰动作需要有个渐进的过程,提前热身时可先让腰椎得到放松,锻炼腰背部核心肌群力量,如腰椎的前屈、旋转、后伸的运动。在老师的保护下下腰。有腰椎间盘突出的患者不适合下腰,会导致更加严重。

据王芳介绍,她高一下半学期快结束报的舞蹈班,但当时没有接受舞蹈训练,到高二小高考结束后才正式接受舞蹈训练。2013年7月24日上午(当时她已读高二),她在马坝高级中学舞蹈教室和其他同学一起接受撕腿训练,她说所谓的撕腿训练就是人平躺在地上,其中一条腿压到耳边,当时她是最后一个,其他同学都撕完了,撕之前她因心里害怕就与老师说不愿意撕,因为之前都接受过撕腿训练,以前撕腿是慢慢来的,但那天是一次撕到底,撕的过程中她一直说不要撕,受不了,但老师还是一直强行压她腿,后来还有其他同学帮忙,撕的过程中她疼哭了,感觉整条腿都麻,一点力气也没有。撕完腿后,老师、同学都离开舞蹈教室,一直到放学之后,同学才发现她一直躺在地上不能动,然后才叫其父母与老师,把她送到医院。

劈叉包括横叉与竖叉,横叉就是我们熟悉的“一字马”。劈叉属于极限锻炼,容易使肌肉拉伤。在下叉前适当地拉伸肌肉和韧带,活动关节,做前后及侧踢腿动作,这样能预防突然的发力让肌肉和韧带的受伤。

受伤后,王芳分别在淮安市盱眙县第二人民医院、盱眙县人民医院、南京市鼓楼医院、复旦大学[微博]附属华山医院治疗,后经相关权威部门鉴定,王芳左下肢肌力4级,肌张力减退,左足略内翻下垂的致残程度为九级。

青蛙趴的动作应在身体放松下进行。疼痛的反馈很重要,如果压不下去不能硬压上身,做到能承受的位置即可,疼痛在3分以内。错误的“青蛙趴”,不仅开髋效果会减弱,还可能伤到其他关节和肌肉。

老师资格更奇葩

此外,在跳舞时防止关节磨损也非常重要。舞蹈中有许多关节的扭转动作,特别是膝关节容易受到损伤。让身体在正式起舞前可在非负重情况下做曲腿等伸屈动作,让身体有个缓冲。所谓“台上一分钟,台下十年功”,专家提醒,练舞是个循序渐进的过程,舞蹈家不是一天练成的,别为了“拔苗助长”让高负荷的训练压垮了孩子。重要的是培养孩子的兴趣,让他们在舞蹈中收获快乐。

教了十几年的舞蹈老师资格证是音乐老师

“我教舞蹈已经十几年,基本课程都是按照方案来的,王芳撕完腿,下面的课程是理论课,不是我的课,我也没注意到她受伤”,对于王芳所描述其在马坝高级中学舞蹈教室训练时受伤并致残的过程,王芳的舞蹈老师刘梅(化名)称,王芳所叙述过程基本正确。刘梅告诉法官,她有11年的教学经验,之前包括现在她基本上都按照她的教学过程进行,包括她自己在做学生的时候舞蹈老师都是这样做的,对于王芳出现这样情况她也是不愿意看到的,她个人对王芳受到的伤害表示歉意。

据刘梅老师介绍,盱眙马坝高级中学所开设的舞蹈教学课程是该校高中阶段的选修课,是短期速成班,主要是学生为了考一些艺术类的学校,学舞蹈两年交4000元,她认为,自己只不过是在完成学校交待给她的教学任务,所以她并无过错。

对于刘梅的说法,王芳家人对其有无资质教学生舞蹈提出质疑,因为他们发现刘梅老师所持的教师资格证是音乐老师,对此,刘梅称没有专门的舞蹈教师资格证。法院最终认为刘梅是为了完成学校安排的教学任务,其履行的是职务行为,因此她的赔偿责任由马坝高级中学承担。

法院最终判决

学校负全部责任 赔学生12万多元

“该课程是马坝高级中学为了提高升学率而开设的,虽是选修课程,但是收取了一定的费用,因而对学生负有教育、保护义务……”,昨天,经审理,淮安市盱眙县法院最终判决马坝高级中学赔偿王芳各项费用计人民币128685元。

在庭审中,马坝高级中学辩称,事发时和王芳一起参加学习的有20多人,都是由刘梅老师一人教学,但只有王芳一人受到伤害,说明是其自身的原因造成的,所以学校不承担任何责任。

法院审理后认为,王芳在学校参加舞蹈训练课程中受伤,作为限制民事行为能力的未成年人,本身并无过错,因此不应当承担责任。在事发时,王芳叫喊说不要撕腿,但老师仍强行压腿,王芳之前无任何舞蹈功底,老师仍按照自己的一贯教学做法,其行为违背循序渐进的教学规律及因材施教的教学原则,而且经法院调查,该校类似事故之前也有发生,但校方并没有足够重视,未采取相应措施来防范风险,未尽到管理、保护责任,致王芳受伤,其应当对王芳所造成的损害承担全部责任。

哪些高难度别硬来?

“一字马”(劈叉)可能导致腰部、髋关节等受伤

翻跟斗稍有不慎可能伤及颈椎、腰椎和头部

“拔萝卜”容易造成颈椎损伤

倒立、倒立行走容易伤及颈椎、头部

瑜伽高难度动作容易肌肉被扯伤及关节受损,腰椎间盘突出、严重心血管病、关节有问题者慎练

足球抽射容易扭伤腰

鸳鸯脚一些武术动作容易伤及关节、腰椎等

听听专家怎么说

舞蹈老师:学生练舞蹈千万不能急于求成

“王芳在学校练习舞蹈过程中出现受伤并致残这件事无外乎两种情况:学生无舞蹈功底、老师急于求成”,昨天下午,针对王芳在练习舞蹈时受伤并致残一事,记者采访了河海大学[微博]舞蹈老师张抒,她说最终导致这一事件发生的根底还是这名老师不是专业的舞蹈老师。

张抒老师告诉记者,她个人认为出现这一状况主要还是由于老师太急于求成了,如果是专业老师教学的话是不会出现这种状况的,因为如果是一个专业的舞蹈老师来教学的话,她自己本身从小练舞蹈,受过专业舞蹈老师的培训,她在以后的教学过程中是不会发生这样的情况,王芳已是高二学生,老师应该知道因为年龄原因王芳的韧带是不可能达到小朋友那样的柔软度。我们平常看每一个舞蹈动作都很优美,压腿其实是最基本的,但背后付出的汗水是没有人能体会的,她个人建议,无论是学生还是老师,在舞蹈学习、教学过程中千万别急于求成。

骨科主任:舞蹈运动损伤极易留下后遗症

淮安市第一人民医院骨科主任医师谢跃告诉记者,常见的舞蹈运动损伤主要包括肌肉、韧带、筋膜、关节囊和关节软骨的损伤。多为挫伤、组织拉伤、关节扭伤、骨折、脱臼等,舞蹈运动损伤要及时治疗,否则极易留下后遗症。

那么如何养成健康、正确的舞蹈学习、训练习惯?
谢跃主任建议训练、学习前做好充分的准备活动,这样可以提高中枢神经系统的兴奋性,增加肌肉中毛细血管开放的数量,提高肌肉的力量,同时可以增强韧带的弹性,使关节腔内液增多,防止肌肉和韧带损伤。循序渐进,严格控制训练量极限。所有的体育锻炼都要遵循循序渐进的原则。如果强行给训练者加量训练,后果不堪设想。训练后要做整理运动。舞蹈训练后肌肉、关节、韧带等软组织会出现疲劳及收缩反射,长时间的收缩反射会造成肌肉、关节、韧带的挛缩。而运动后的整理活动——静力拉伸练习,可以消除疲劳,预防损伤。
通讯员 王晟 王玉玲 扬子晚报全媒体记者 朱鼎兆

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