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国标舞的基本舞姿

拉丁舞基本站立姿态
双腿并立,身体尽量伸直,使头、肩、胯三点成一线,双目平视,脖子拉直,下颚微微内收,令人能够从后看到后颈较直。挺胸使两肩胛骨向后向内关闭,两肩下沉同一时间将身体的中间向上拨起,使身体的中间和两肩有个相互顶压的力。屁股稍向内收,小腹向上拉,但不足过于招人体变形,以为上半身体发肤干是直的。两条大腿要稍内收,双膝要绷直,不可屈曲,大腿和小腿的肌肉要牢牢,感到是向反方向拉紧。
预备步站立姿态:左边腿在前,脚尖向前方,身体主题在左边脚,身体尽量伸直,使头、肩、胯三点成一线。右边腿在后张开,膝馒头绷直,大拇指内侧点地,脚跟向内侧下压,不要翘起来,脚面绷直。右胯向后斜45展开,使身体从穿着到左边脚尖产生一条十分长的直线,能够在跳舞中表现出很美的形状和体型。
最新舞持握姿势
男伴两脚并拢,全足着地,双膝放松,要感到本人超高,尽量把人体拉高到终点,还要感到温馨身体很宽,双臂平抬,双手肘尖与心窝成为一条直线,左小臂向斜前上方上举与左上臂成略大于90,右小臂向斜前下方平伸。
女伴同样要把肉体拉高,双手肘尖成为一条直线,轻轻搭在男伴的双臂上,女伴要觉获得人身成二条弧线,一条是由胸腰到头顶向后仰的弧线,另一条是由胸腰到底部向左倾的弧线。
多少个接触点: 1、男伴左边手轻握女伴的侧边,男伴的左侧拇指与中指稍用力,女
伴用中指稍用力。
2、男女单方身体的垂直中央线与肉体右侧线之间的垂直中间线的腰部部分相重叠接触。
3、男伴左手掌轻托女伴的左肩胛骨下,手掌平伸。
4、女伴左手虎口张开,放在男伴右上臂腹横肌下部,拇指在内侧,其余四指在外面,腕部和小臂放平,不得突起。

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