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40不惑之年舞蹈之路,优雅技能get到手!



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点击上方“蓝色字体”关注我们●●●光阴似箭,日月如梭。在迈入四十不惑之年,在30++岁最后的尾巴里,侃一侃这些关于舞蹈的缤纷回忆。优美的舞蹈动作,动人的美丽身姿,是每个女人所向往憧憬的。当然,我也不例外!我降临于世的年代里,在家中清一色理工科出身,无半分艺术细胞;在外没有遍地的舞蹈机构,培训少之又少,这着实是一份淡淡的遗憾。生活中,还是有小确幸的存在。在有生之年,还是遇上了这份幸运。途径健身房,跃动广场舞,兜兜转转的人生旅途,在步入36岁的这一年间,与毓拉花的老师相遇,开启了专属成人学习舞蹈之路!在这条路上,只有对舞蹈的向往与痴迷,用汗水刻下“坚持”二字。三年的舞蹈之路,基本每节必到,显而易见的进步,众所周知的努力!三年来,也有许多的疑惑与不解,但随着时间的推移与自身的努力,问题一一迎刃而解。以下问题,或许你也曾遇到过。一、专业学习与非专业学习有什么区别呢?很多人常常先入为主,觉得既然是半路学习与研究舞蹈,就无需注重专业素养,这绝对不可取!专业舞蹈学习,在身体功能、形体改变以及气质的提升上,都起到了突飞猛进的效果,以专业舞蹈为基础,并赋予专业的老师指导教学,与非专业的区别显著。既然选择了舞蹈,专业技能学习,何乐而不为呢?二、学习过程中是否疼与累呢?答案是不可置否的。但当学习舞蹈之时,收紧身体,体会到身体每一寸合理延伸,享受抻拉活动后的舒适放松,这种幸福感,足以弥补一切。三、有过偷懒不上课的想法吗?当然是有的。每逢其时,就会逼自己一把!将自己逼到舞蹈课堂上,赋予舞蹈美好,享受跳动的喜悦,会让自己明白,逼自己那一把是有悠远之意。四、何为坚持舞蹈的理由呢?常人所言:“舞蹈,必须从小开发学习!岁数虽大,很难跳好!”的确有一定的道理,毕竟软开度、大技巧等之类的,太需要依靠年轻的身体。可是,那又怎样呢?我们不是专业的舞蹈演员,我们的目的是要让自己更美丽,每天进步一点点,优于过去的自己,享受舞蹈的乐趣!引用复旦大学陈果老师的话:“每个人的生命都是不断grow
old,会向下走!所以需要我们不断地grow
up,活成一束光。人只活一次,你怎么舍得让自己短暂的一生是丑陋的?”铭记舞蹈初心,不忘坚持之本。五、舞蹈时间,何处而寻?每个成年人都有繁琐之事,关乎工作,关于家庭。但是,仔细想想,我们真的没有舞蹈的时间吗?引用一句俗语:“时间就像乳沟,挤挤总会有的”。只要我们合理分配好工作家庭与舞蹈二者的关系,必然会有多余时间!归根到底,只看你对舞蹈的重视程度!六、家人会予以支持吗?首先,必须感谢家人的支持!我的家人,刚开始并不理解舞蹈的魅力与作用。时过境迁,当他们看到我的身体素质越来越好,生病概率降低,看到我的舞蹈能力进步与舞姿逐步优美,发自内心地予以支持与喜爱!七、三年舞蹈之路,有过厌烦吗?平心而论,三年的舞蹈学习,偶尔情绪波动起伏较大,仿佛努力也无济于事,会对舞蹈产生些许抵抗与排斥。感谢专业舞蹈老师的包容,让我逐步调整自己的心态,由量变产生质变,让时间见证我们的努力与付出!虽然年龄较大,进步和吸取经验较慢,但如同龟兔赛跑,总有胜利成功的一天!八、为什么要选择舞蹈?舞蹈的美,回归于艺术之美。在舞蹈中,真善美并存;在舞蹈中,寻觅内心深处的自己;抛开繁杂琐事,放下包袱压力,体会来自身体一丝一毫的魅力,体会到别样的欢乐与健康!更有一帮伙伴相伴而行,为舞蹈共同筑梦献礼!●●●如今,全国各地面向成人的专业舞蹈机构越来越多,这真是一件美好之事!坚持一阵子,美好一辈子!为专业舞蹈教师,为学习舞蹈之地,疯狂欢呼call!倘若你也在国际庄,欢迎你来毓拉花舞蹈工作室,一同为舞蹈努力,为梦想喝彩!坐标:毓拉花舞蹈工作室位于石家庄勒泰商圈
— 北人字路与休门街交口西行200米 —
凯嘉大厦12B07.热线:15032677713毓拉花舞蹈工作室QR
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如果你跳舞,

“舞蹈就是我的情人”

那么你一辈子大概是这样子的····

前几周,我校dancing
club的同学空降修远教学楼,上演了长大版seve。那么这样的一场特殊表演是如何策划完成的呢?于是,我们找到了表演参与者——周钊冉。

6岁

这看似意外惊喜的特别表演的背后,其实凝聚了dancing
club里热爱舞蹈的同学的默默努力,而周钊冉即是其中的代表之一。正是周钊冉那颗不顾一切,激烈燃烧的热情的本心,发而为舞,成就了其精湛娴熟的舞技和“不为美人折”的独特品性。

你第一次接触舞蹈,以为就是蹦蹦跳跳和小伙伴一起玩闹,比着谁会劈叉,谁会下腰,没事就爱折腾自己稚嫩柔软的身体,感觉很好玩。

曾任DC达人团团长的测绘工程专业的大三学生周钊冉说:“一次我在网络中看到了类似的快闪,就想,为什么不能有一个长大版的seve呢?能在母校留下我们最好的样子,应该会是一段很好的回忆。”于是他联系了学校的学生电视台,“本来我的想法只是分几对人在不同的地标前跳,然后切换镜头,电视台的同学们觉得快闪可能更好。于是就定了地点在修远二区,把图书馆前面的放在了花絮里。”然而,拍摄时也会有一些问题。周钊冉回忆:“如何能和摄像机有更好的互动,如何能呈现最好的效果,第一次在大众面前跳舞的紧张如何克服等等这些问题,我们也经过了各种改动才敲定了最终方案。”过程虽历经坎坷,好在最后这个方案完美实施了。从此,seve中的一个版本烙上了“长安大学”的不灭印记。

10岁

提到舞蹈,他还是坚持自己只是个初学者,还打趣说:“我不是单身狗,舞蹈就是我的情人,也将与我相伴一生。”他总认为自己只是半路出家,对自己这位情人还知之甚少,以后还要在相伴中继续相知。“不过,我已经很认真的和母亲讨论了关于舞蹈的事情,母亲同意我将舞蹈作为兴趣继续爱好继续发展下去。”周钊冉开心地说道。也许周钊冉离成为一名专业的舞者还有很长的路要走,但他却早已将自己那颗真诚的心许给了这位情人,决心“执子之手,与子偕老”。

你懂得了想要站在第一排,就要比别人更努力,懂得了领舞的机会要靠自己争取,开始主动叫妈妈帮你练功,有了竞争意式。上课时认真听老师讲动作要领,咬牙忍着解放身体的疼痛,学会了坚持,开始在一点一滴的汗水中看到了自己的成长。

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12岁

“草木有本心,何求美人折”

青春期体重的增长让你烦恼,看着镜子里一点点胖起来的自己,很是沮丧。谁叫舞蹈是更属于瘦子的艺术呢?谁叫舞台需要瘦子呢?你开始节食,运动,尝试着一切可以减肥的方法。义无反顾,一切的努力都是为了更完美的自己,做梦也想着自己再瘦一点,更瘦一点。

“草木有本心,何求美人折。”在问到周钊冉的人生格言时,他如是说道。在这个物欲横流,功名利禄当道的社会里,有这样的一份心实在难得。可见,他只是一个纯碎的舞者,一个乐于取悦自己、坚持倾听自己内心声音的少年。

15岁

当然,他最主要也最重要的身份,还是学生。“既然作为学生,自然要以学业为主,所以大把的时间和精力自然在学习上。”那么他平常是如何挤出时间来练习跳舞的呢?虽然说上了大学自主学习的时间多了许多,但自由的氛围才更考验一个人的自觉性和对时间的规划能力,放任惰性,时间便在不觉间于挥洒青春的汗水和散播青春的欢快笑声之中溜走,周钊冉不愿如此,于是,他将课余时间都用在了追寻舞蹈之梦上。

念高中的你,整日埋头苦读,仍然没有忘记与你相伴多年的舞蹈,你开始一边压腿一边看书。

周钊冉从进入校园时起,便毫不犹豫地选择了dancing

18岁

club,义无反顾追寻心中沉寂已久却未被掩埋的梦。周钊冉把这些课余时间一点一滴地积攒起来,为心中跳舞之梦开荒拓田。每晚他都会去学校空地和有相同爱好的同学一起跳舞,渐渐的,他开始接触到了街舞,并为之着迷。“我找到了我心中真正喜爱的东西。”他说。甚至偶尔在上课时他的脑海里也会闪现一些舞蹈动作。

上大学了,和一群志同道合的舞蹈朋友一起排练,演出,心花怒放的每一天。更专业的老师,更广阔的平台,让你时刻都享受着舞蹈带来的精彩。因为舞蹈结缘的友谊也成为了一生的财富,更多的经历也让你在今后的人生中受益匪浅。

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22岁

“台上一分钟,台下十年功”

你步入社会,离开了校园里那片无忧无虑的舞蹈小天地。你开始懂得珍惜,有空就在家练练形体,周末上上课,偶尔还会在单位的活动中展示一下自己,每当回忆为舞蹈努力的细节,都会让你心中倍感美好。

俗话说:“台上一分钟,台下十年功”,比起校内很多艺术特长生基础功底深厚,周钊冉只能说是“半路出家”。高中忙于学业,家里人也不支持,心中一直有舞蹈梦不能实现。大学可以支配的时间多了起来,于是周钊冉从零开始,几年间潜心学习舞蹈,参加学校活动和比赛,在交际舞打下舞蹈基础之后,他开始正式学习街舞。

30岁

练过舞蹈的人都知道,这是个苦差事。对于初学者的周钊冉来说,他最大的问题就是基础太薄弱,柔韧性、爆发力、耐力都很差。对他来说,每次最痛苦的时刻就是拉筋和蹲马步,“之前从来没有练过舞蹈,身体很僵硬,成年人拉筋的难度又很大,所以次次疼到汗如雨下”。不过因为热爱,他就这样坚持着,两个月后,他也慢慢适应,开始享受这段自虐的时光,身体也舒展了很多,跳舞的感觉自然也更好。他说:“要说克服,总归还是足够的热爱”。

你有了孩子,打心眼儿里庆幸是个女儿,你不知不觉中给予了她舞蹈的熏陶,让她也不由自主地爱上了这门艺术。不奢望她走专业的路,成为多么伟大的舞蹈家,而只是希望她能有一丝舞者的气质,能体会到舞蹈给她带去的快乐和历练就足够了。

无论是进校以来的默默努力练习舞蹈,还是长大版seve的诞生,都充分证明了周钊冉的坚持和毅力。

40岁

“赋舞以魂,赋生以能”

你已经不再年轻,但你似乎更深刻的理解了为什么舞蹈是门表达情感的艺术。你会在舞蹈中更多地融入自己的感情,包含着你对人生的理解。

周钊冉至今仍记得老师说过一句话:“每一位优秀的舞者都有着纯粹的灵魂”。他想正是这种纯粹,才能让舞蹈者不厌其烦,一遍又一遍重复着相似的动作,只为了做到更好,更精准地表达情感;正是这种自信,才能让他们在相同的动作中,赋予舞蹈不同个性的灵魂。跳舞如此,人生亦如此,他也在向这样的方向而努力。

50岁

舞蹈给予周钊冉的则是对人生态度的启发以及友情。友情自不必多说,参加社团结识了太多的好伙伴,他们陪伴他度过了他人生中很多重要的时刻。至于人生的态度,其实也就是一个舞者对于舞蹈的态度:纯粹。对学习的纯粹;对朋友的纯粹;对亲人的纯粹;对生活的纯粹;纯粹之致即其人生之道。

人生已走过大半,你开始享受和同龄的姐妹跳广场舞的喜悦。你的心中却充满了欣慰,因为曾经因舞蹈获得的幸福感,而现在依然与你形影不离,不曾改变。

周钊冉说舞蹈将陪伴他一生,他也将始终抱着一颗平常心,“我对自己没有太高的期许,只希望以后自己精神物质世界都能得到很好的满足即可,平平淡淡做个普通人就好。平时认真工作,好好爱家人,没事儿也可以搭着三两好友编舞跳舞。总之,过自己想过的生活,不要让自己后悔就好。”不许过高的期许,只期过自己想过的生活,努力生活,如此足矣。

80岁

过去,现在,对于周钊冉来说并无太大不同,不同的只是被更多人认识了。他始终持着平常心,不骄傲自满,而是感激,感激一路上悉心指导他的老师、学长,感激帮他完成梦想的电视台和社团的小伙伴们,以及屏幕后面默默付出的策划,摄影师,剪辑师们。

当你回顾人生时,虽然充满磨砺,几多风雨,但时过境迁,你觉得此生并没有什么遗憾。因为一直与心爱的舞蹈相生相伴,足以让你觉得不枉此生。

在舞蹈这条路上,周钊冉将继续前行,纯粹仍在,热爱仍存。

                                                                                                     
青年传媒中心 赵彧涵  徐明瑶 供稿

                                                                                                     

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