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练习舞蹈



昨天上舞蹈课时,老师教给了我们一些“六一”儿童节舞蹈的一些基本动作,同学本来都挺努力的,因为大家心中都有这个班级。

我从小就不是一个自信的人。我从小学习成绩不错,但是我爸妈很少夸我。记得读小学的时候,有一次期末考我考了第一,我妈问我是否考试作弊了。我说不是,然后我妈说我考得好,纯粹是因为运气好。后来我又考了几次第一,我爸妈每次都跟我说:“要谦虚,不能骄傲自满。”所以我从小就知道,就算自己有什么事情做得不错,都不能张扬,不能自信满满地跟别人说这是努力的结果。久而久之,我的性格变得自卑,看不到自己身上的优点,容易嫉妒别人,总觉得别人比自己优秀。

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下午,大家上完阅读课以后就急匆匆地下楼到舞蹈室去了,“叮铃铃”上课铃声终于响了,我们的就要开始正式训练了,来时首先想让我们躺在地上然后在他数到三秒时坐起来,“王琨脚并齐”“···脚颠起来”舞蹈厅内大家都在十分用功,努力的学习,老师也十分耐心地教我们,纠正我们不规范的动作,我们也感受到了老师那认真的态度,大家也十分的努力,都在认真地听从老师说的话,过后没有一个人在乱说话了。都十分的安静,“想不到练习舞蹈还挺有趣的!”

转折点出现在4年前。因为经历了一些挫折,我决定改变自己,突破点就是学习肚皮舞。我报了第一个培训机构的学习,没有任何舞蹈基础,天生协调性比较差,在课堂上我就是最差的一个。记得有一次上课,是教一个很简单的动作,但是我一直学不会,老师教了几遍以后,看着我说:“这个动作到此为止,只要80%的同学学会了,我们就接下一个动作。”虽然我在课堂上我是最差的一个,但我不是最懒的一个。记得当时老师说“你们上的是周末班,如果课后自己练习的话,学习效果一定会比全日制的平时班好,但如果不自觉练习,效果一定会比平时班差。”对此我深表认同,很多课堂上消化不了的内容
,通过课后的练习,我慢慢有了一些进步,自信心也开始慢慢建立起来。

澳门新葡亰平台游戏 ,回望2017年,在这一年里我好像无头苍蝇一样,对自己要做的事该做的事和必须要做的事一点头绪都没有,在这一年里我貌似很忙碌但实际上并没有做了什么。

我以后再练舞蹈的时候,也一定会努力的!服从老师的吩咐,把动作做到位,在”六·一”那天把自己最好的一面展现给家长和同学。

当我以为自己学得还不错的时候,我遇到了我第二个肚皮舞老师—艺尹老师,是她教会了我什么叫做“坚持”。在她的一次体验课上,我才发现自己之前学的所有动作,没有一个是标准的,更不用说舞感了。我开始跟随老师学习,课堂上,我又是最差的一个,老师经常把我当反面教材,叫我在其他同学面前示范错误的动作。刚开始我觉得很丢脸,后来示范多了,也就习惯了。在课堂上老师每教完一个组合或舞码,就要求我们两人一组按顺序分组跳。我和另一个同学永远是最后一组,因为我们俩跳得最差。然而我没有因此而放弃,老师要求很严格,每次课堂上的体能训练我都咬牙坚持,从小就不喜欢出汗的我,每次课堂上都大汗淋漓,下课后内衣都可以拧出水来。我利用下班时间认真练习老师课堂上教的动作,并做好笔记。

我最遗憾舞蹈课没有好好学习舞蹈,总是比划动作敷衍了事,几节课下来好像并没有学到什么,一到了回课的时候才去跟其他同学去学习。上个星期在舞蹈房里我们的舞蹈老师用下课前的十分钟跟我们上了堂教育课。她的那番话好像骂醒了我一般。她说:“你们要是想学就好好学,别整天阴死阳活的,我给其他班上课也不是你们班这样的,没有一点激情,给其他班上课一堂课下来大汗漓漓,但是我开心。因为我所付出的同学们都能认真的学到,而我在你们班上课虽然轻松,但是这并不是我想要的。你们知道吗?你们并没有多少时间让你们来挥霍了,再玩也就还能玩一年,一年过后你们就要出去工作了,到时候你们什么都不会拿什么跟别人拼,而你们毕业之后我将会教下一届学生,你们也就只是我口中的上一届学生。你们好好想想,不想学以后舞蹈课就在班级里上。”舞蹈老师说完后,我立刻羞愧的低下了头,她的那番话好像点醒了我一般,我决定以后好好学习舞蹈。

当时我基础很差,有一次老师在网上单独跟我说:“兰兰,你现在基础不好,要多练习,以后有什么不明白的随时问我。”我把老师的话默默记在心里。在后来停课一个月的时间里,我每天练习基本功两小时,一个月后,基本功上有了突破。半年后,我参加进修,跟几个新同学一起学习,老师发现我进步挺大,叫我在同学面前示范一些正确的动作,还叫我跟其他同学分享课后是怎么练习的。有一次课后,老师把班上基础最差的同学叫到身边,跟她说了半年前跟我说的同一番话,可惜的是,这个同学最后没有坚持下来。后来随着我学习的更加深入,进步也更大了。

这些专业课里我比较喜欢的是钢琴课,也许刚开始是出于新奇,但是后来我是真的爱上了。我觉得在弹钢琴的时候是一种享受,仿佛感觉不到疲惫,我的手在琴键上挥洒着好像手指在跳舞一般,我很崇拜我们钢琴老师,他是我们上一年钢琴老师的爸爸,他女儿被调走了,这位教我们钢琴课的小老头,言语动作都非常的搞笑,但是就有点太凶了,之前有一个同学不会谈让钢琴老师指点她一下,而我那我同学属于那种比较笨一点的,钢琴老师教了半天她不会,气的把她吵了一顿,我们班的人都哈哈大笑,那位同学也被吓到了。对于钢琴课我也有很多遗憾,平时上课我虽然好好听,学的内容我都会,但是我就是没有好好去练习,总是把大把大把的时间浪费在毫无意义的事情上,今后我要把时间充分利用起来。

我发现原来我也可以做好一件事情,不需要每次都躲在角落里去羡慕别人。通过学习肚皮舞我发现了自己的潜能,更重要的是,原来我还有一点点吃苦的精神,这一点尤其重要。在课堂上我不是跳的最好的那个,但我是相对努力的那个。点点滴滴的努力和进步,让我越来越自信了。

还有视唱课,以前我刚开始接触的时候,出于自卑觉得自己唱歌不好听就不愿意开口好好唱,回课的时候声音总是很小,老师总是说我声音太小。前段时间视唱老师还发了脾气,教育我们说你们一定要好好唱,好好学点知识,最起码毕业工作了能用到。你不努力就算别人聘用你了也会把你辞掉。后来我就把声音放开了,学的时候也跟着好好唱,现在视唱分数比以前高了很多,还有待提升。

去年我学了瑜伽。因为之前有学习舞蹈的训练经历,我的身体肌肉有了记忆,很多体式都做得不错,在班上是较好的学生。其他同学都不太相信我之前没有学过瑜伽,他们不知道的是,我之前所付出的汗水有多少。在瑜伽里,力量和柔韧性同样重要。我虽然很瘦,但是得益于之前的训练,所以力量不错,而柔韧性,在后来的课程中也慢慢练习出来了。从一个松松垮垮的身体,到一个肌肉结实的身体,这过程中所付出的努力,只有经历过才知道。

在这一年里我并没有学到什么知识,文化课好像学的知识我都不懂。上课总是不注意听讲经常开小差。我现在想想就好遗憾,浪费了那么多的时间,别人在紧张学习和努力中我却在玩,但是却想着有着不错的成绩,我简直是痴人说梦。就连我自己都看不起自己。

因为平时要上班,我学习肚皮舞和瑜伽,都是在周末。在两年多的时间里,我大部分周末都是用于学习,放弃了很多娱乐的时间,也减少了很多不必要的聚会。而在工作日,除了上班,我还会抽出时间来练习这些技能。因为是周末班,所以,自律比什么都重要。

我发誓从今以后要好好学习,弥补这2017所有的遗憾。

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晨练让你更优雅

最近一年以来,我每天都是5点多起来,或是给家人做早餐,或看书,或是练习肚皮舞基本功。最近三个月,我开始每天晨练瑜伽一个半小时。最近一个月,我起来洗漱完毕以后就是看书,然后晨练。瑜伽里说“练习是最好的老师”,课外的自觉练习,才是拉开学生之间的距离。很多人觉得这么早起来需要很大的毅力,其实这对我来说已经是一种习惯了。晨练让我精力充沛,提升能量,从容地去面对每天的工作和生活。而工作以外,我是一个肚皮舞和瑜伽的兼职老师,虽然现在课不多,但是上好每一节课,认真对待每一个学生,是我的教学原则。在健身房面对的很多都是基础较弱的学员,我耐心细致的教学,得到了很多学员的认可。而几年的舞蹈和瑜伽练习,我走路不再喜欢弯腰驼背,形体好了很多,自信由内而外散发出来。

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劈叉很爽

当我发现自己可以做很多人都做不到的事情时,我变得更自信了,同时这种自信源于每天的一点点小进步。要过上大部分都想过的生活,就要做到大部分人都做不到的事情。

一年多以来,我早睡早起,吃素,运动,这些好的习惯让我越来越自信。而所有这些,没有自律是做不到的。当自律成为一种习惯,坚持就毫不费力。而我,早就不喜欢再去嫉妒别人了,虽然比我优秀的人有很多,但是我知道他们背后付出了很多努力。

你有多自律,就有多自信。

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