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澳门新葡亰6609武汉“休闲三步踩”走向全国大赛 – Powered by ChinaDance.CN/



三步踩是一项以点踏步为主、全身所有关节、肌肉群参与运动的,集力量、音乐、舞蹈及美为一体的,具有显著武汉地方特色的城市广场健身体育项目。三步踩与历史悠久的千年武汉“码头文化”息息相关,具有纯正的本地血统,和一般的交谊舞差异很大。它有以下几个明显的特点:一是舞步简单,以点踏步为主,只有“123”步,简单易学;二是舞步的重点表现在第二步留步后的、发生在第三步的重踏重踩上,即“一降,二平留,三抬踩升”;三是打破了传统的三步和四步跳法的界限,采用2/4节拍的曲子,用三小拍跳完三步;四是风格独具的“弯弯绕”。三步踩以手为律动的动作较为突出,其舞姿婀娜多姿,在造型上富有雕塑性,如“狮滚绣球”、“大鹏展翅”、“大(小)猫步”、“划船步”、“奔步”、“睡美人”、“探海攀崖”等等,真是花样变化层出不穷,让人目不暇接,其舞姿风情万种,令人陶醉!

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夜幕降临,公园门前舞者如潮

休闲三步踩舞的技术动作分类
1、基本步法:基本步为武汉休闲三步踩舞的生命泉和基础,可以说:没有基本步,就不可能有这项运动。2、基本站位3、基本手位4、基本动作、动作系列
A、扶腰系列 B、套环系列 C、奔步系列 D、猫步系列
E、照镜子系列F、滑步系列。在动作系列中,唯有套环系列、猫步系列和奔步系列是休闲三步踩舞的独创。、动作分类:铜牌动作
银牌动作 金牌动作 花式舞步动作
其中以推拉起始步为休闲三步踩舞的灵魂、精髓。
基本步的123法则、口诀和要领、123法则所谓基本步的123法则就是1-2-
3即降,平留,抬踩升。、口诀:快进快跟,松膝松胯,快退慢留,抬腿踩实。、要领(432):松膝松胯,平移胯,提胯。第一步:快上快跟,松膝胯
下降;第二步:快退慢留,平移胯,平留;第三步:抬腿踩实,上提胯,踩升。
基本步的123法则在休闲三步踩舞的中如何体现?第一、
休闲三步踩舞中的基本步随着舞步的特性要求改变而发生变化,变和不变是相对的,变是在基本步123法则上的突破和变化;第二、
基本步的123法则,是休闲体现三步踩舞舞美和身体语言不可缺少的环节和重要组成部份。
步和标准有广义和狭义之分。狭义的步和标准就是基本步和基本标准;广义的步和标准就是包括狭义在内的,涵盖变异舞步、变异标准;还包括作为步的补充部分的位和固有标准。变和不变是相对的,变是在基本步上突破了基本标准而发生的变异,其结果是形成了或是产生不同于原有标准和舞步特征的特殊舞步和要求。
位和步的关系是相互独立,又相辅相成,存在于位和步对立矛盾的统一体之中,不可分割的,位和步的优美组合,就产生了休闲三步踩舞。所谓独立的,就是位不能取代步;步也不可能取代位。位本身所固有的标准,是不能以基本标准和变异标准作为标准去要求它们,改变它们自身固有的标准的;但是,位作为休闲三步踩舞的一种表现形式,一旦融入了休闲三步踩舞中后,其独立的固有个性和固有标准,即刻发生了变化,它作为休闲三步踩舞的一个整体,是密切不可分的,是基本标准或是变异标准中必须具备的一部分,其独立的位和固有标准作为休闲三步踩舞中的以踩为表现形式的步的辅助部分,因休闲三步踩舞整体性要求,其独立性的地位发生了彻底的改变,固有标准也成了休闲三步踩舞必须具备基本标准或是变异标准。
以推拉起始步为例:有手位要求、有站位要求,是完成推拉起始步不可缺少的辅助部分,还不能少了它。休闲三步踩舞跳得好坏,美不美,位的作用是不可低估的:有的选手的步走得很好,步的基本功也比较扎实,但是,位的表现缺乏美感,这样的跛腿子跳舞,不是一个高水平舞者的应有表现;相反也不行,但从比赛和表演的角度,有时位的作用已经超出了人们的想象,具有极大地欺骗性,有些选手步的表现一般,而位的表现非常的棒,我们习惯的叫上身亮,他很能获得现场认可效应,得到裁判和观众的认可,其比赛成绩、表演效果简直让人不可思议,故此,位的作用有时被夸大了,能得到你意想不到的结果,让你兴奋不已!
变异舞步和变异标准。在基本步上突破了基本步的基本标准而发生变化了的舞步统称为变异舞步,也是发生变异后的最基本的标准舞步;我们把按照基本标准的要求,为完成变异舞步而形成的或是产生不同于基本步的基本标准的特别要求和标准,统称为变异标准。
动作系列和金银铜牌动作和花式舞步动作本身就具有鲜明的动律特性,在67个动作中,除了动作系列中的扶腰系列、套环系列和照镜子系列外,应该说动作系列中的猫步系列、奔步系列和金、银、铜牌动作和花式舞步动作受基本标准的影响是绝对的,影响最大的应该是点踏步踩的特性;就连同基本步法中的换位步、前进步、后退部、转体步都与这个基本标准相悖,但换位步、前进步、后退部、转体步这些步子又普遍的存在于动作系列和金银铜牌动作及花式舞步动作之中,有时候他们完全取代了基本步和推拉起始步。如大鹏展翅,全是前进步;还有狮滚绣球也是以前进步为主的;再如探险攀崖、睡美人、猫步等等,就不可能按照这个基本标准去跳舞了。所以说,尽管换位步、前进步、后退部、转体步是在基本步的基础上,突破了基本标准发生了变异,按理它们不应该列入基本步法之中,但是,正是由于它们广泛的、普遍的存在于动作系列和金、银、铜牌动作及花式舞步动作之中,我们又不得不把它们归纳到基本步法当中
。 广义的踩和狭义的踩
狭义的踩:有二大特点:一是原地;二是发生在最后一步或结束时。
广义的踩也有二大显著特点:第一:行进中的;第二:没有结束的、不停止的。
小结: 第一、
休闲三步踩舞中的踩,有广义的踩和狭义的踩,狭义的踩是广义的踩不可分割的部分,通常讲的三步踩就是狭义的踩;
第二、 广义的踩和狭义
的踩,只是在其表现形式上具有不同的特征,二者相比较,主要是强弱之分、表现幅度大小之分;
第三、
广义的踩和狭义的踩,有着显著的特点:广义的踩一定是在行进中进行的,要么进、要么退、要么侧行,不能停止,也不是最后一步;狭义的踩一定是原地的、为停止行进中的踩发生在结束时的最后一步。
第四、
广义的踩和狭义的踩,都表现出点踏特性,一般的情况下,都是始于广义的踩,止于狭义的踩。

观者络绎不绝

万民齐舞的世纪旋风
晨曦初露,喷薄欲出。公园、马路边、社区内等一切空旷之地,尽情地享受着大自然恩赐的阳光空气。欢跳着这座城市独有的武汉“休闲三步踩”,让生命更加自由、健康……
不仅是早晨,每天傍晚,只要不刮风下雨,人们就早早来到他们固定的集合点,一群人边教边学,边学边跳,大约到10点左右,才各自散去。
这一幕一幕的场景,构成了武汉的一道景观,休闲舞成了武汉不少市民生活不可缺少的部分。
从20世纪末,武汉“休闲三步踩”产生直至今天,武汉究竟有多少人跳休闲舞,谁也没法统计。
每天早晚,如果到武汉长江二桥武昌桥头的江边走一走,你就会被那种场景所震惊:到处是舞动的人群,音乐声不绝入耳,观看的人流络绎不绝。在洪山广场、洪山公园、梨园广场、解放公园、中山公园、汉阳文化宫,甚至一些商场的门口,也可以看到同样的情景。公交车上、轮船码头上,人们都谈论着休闲舞,许多家庭影院播放的是教休闲舞的录像带。
与舞者同乐促和谐
作为一项群众性的文艺体育活动,能形成如此空前的规模,实在令人难以想象。是什么样的魔力吸引了群众,使得市民对它如此青睐?笔者采访了部分舞蹈爱好者。
――“休闲舞舞姿优美,一学就会”、“会散步的人就能学会跳休闲舞”。休闲舞以“点踏步”为主,集音乐、力量、美为一体。两步一踩,一共三步,踩在第三步,故称“三步踩”、只要掌握了基本要诀和步伐,加上脚步和手势的配合,男女双方就可以进行舞蹈。
――“休闲舞突出的是休闲和快乐”、“男女一搭手,烦恼抛脑后”。休闲舞可以化解工作上的苦闷,减少家庭中的矛盾。笔者在离家不远的一个广场,经常见到一位80多岁的老人,绕场独舞,吸引众多目光。原来,老人的老伴早年去世,儿女也不在身边,跳舞是老人最大的快乐。
――“强身健体,文明向上”。经笔者抽样调查,有30%的舞蹈爱好者原身患疾病,跳舞使他们病情好转,甚至痊愈。一半以上的人,是因不想打牌才选择了跳休闲舞。
――“广泛交际,和谐相处”。武汉休闲三步踩作为一种交谊舞蹈,可以结识朋友,建立感情。简易的舞厅,成了大家和睦相处的场所,每天跳舞之前,谁来得最早,就主动打扫场地、擦净木凳。中场休息,大家互致问候,东家长,西家短,其乐融融……
武汉“三步踩”不仅吸引了广大舞蹈爱好者,而且还吸引了大批观众,他们与舞者同乐,共同构建了一个和谐的社会环境。
激情燃烧的生命之光
武汉“三步踩”的魅力让人震惊,而这一舞蹈的原创者更令人肃然起敬。
正如华尔兹产生于维也纳郊区和古老的奥地利农民中间,探戈产生于西班牙的移民,伦巴产生于非洲下层群众之中一样,武汉“休闲三步踩”产生和流行于基层舞厅的下岗工人中间,确切地说,是在一批下岗工人和无业知识青年之中。他们的名字叫:蒲必林、朱丽萍、张叶、陈义、谭连广、侯艳玲、姜丽、于清沅等,他们声名远播,人称“八大高手”。
蒲必林和谭连广都是出身普通的工人家庭,谭连广因为肺结核和肝炎,医院几次发出病危通知书,蒲必林也因为胃病十二指肠溃疡而开刀。在生命和生存危机的紧要关头,他们选择了舞蹈,舞厅就是长江二桥底下的一个孔洞。
蒲必林爱跳拉丁舞和吉特巴舞,但他感觉这两种舞节奏太快,于是,他有意放慢节奏、分解动作、融合情趣,寻找新的感觉。舞伴朱丽萍是武钢的青年女工,曾在舞厅打过杂。她十分了解蒲必林,连他的每一个眼神和动作,都能读懂,两人配合得十分默契。谭连广和侯艳玲这一对舞伴,总是第一个肯定和模仿他们的动作。经过不断摸索,一种新型舞蹈―――武汉休闲三步踩产生了。
在他们的带领下,“三步踩”逐渐在群众中流行开来。为了让“三步踩”更便于推广,蒲必林经常邀舞友到家中研究动作,还办起了武汉第一个“休闲三步踩”培训基地。
关爱生命和艺术的慧眼
“三步踩舞是美丽的身体语言、是律动的雕塑,是写在舞台上的一首诗。”时任武汉市社会体育管理中心主任的苏厚平,对这一新兴舞蹈给予了极高的评价。
苏厚平是在一次调研中发现三步踩舞的。2002年的某一天,他走进一个公园,发现参与晨练的市民中,很多人都在学跳着一种新型舞蹈,上前一问,才得知这便是人们常说的“休闲三步踩”,他被眼前的景象感动了。
经过大量调研、走访,苏厚平决定挖掘、整理和推广这一舞蹈。国家体育总局领导也对武汉休闲三步踩产生了极大兴趣,决定让武汉“休闲三步踩”作为一个项目,在即将举行的全国交谊舞蹈比赛中进行表演。
与此同时,苏厚平还进一步组织专家对休闲三步踩舞的动作进行规范和定名,制定出与国际体育舞蹈比赛接轨的系列动作标准。
2004年8月,武汉市举行了首届“休闲三步踩”舞蹈大赛,共有4000人参加,声势和规模史无前例。
让中国和世界为之感动
2003年10月3日,全国第二届交谊舞比赛在重庆举行,武汉休闲三步踩舞被列为大赛的表演项目。
在武汉市体育舞蹈协会的精心组织下,44名选手参加团体表演,队员走出家门,第一次参加比赛,都感到异常兴奋。
大赛开始了,可容纳万名观众的重庆市体育场座无虚席。武汉市“休闲三步踩”被安排在第一天。随着场上的音乐声响起,22对男女选手手搭着手,脚下踩着点步,刚中有柔,轻松自如。选手们时而“双手擎天”,时而“奔步探海”……观众被他们精湛的艺术、优美的舞姿所折服,场上不时响起一阵阵掌声。表演获得了极大的成功,山城轰动了!
这次表演后,国家体育总局和国家体育舞蹈协会很快决定:将武汉“休闲三步踩”列为全国交谊舞蹈大赛的正式比赛项目,比赛地点就定在武汉。
2004年11月30日,全国16个省市的2000多名参赛选手会聚武汉,赛场上又刮起一股休闲三步踩舞的旋风。大赛结束后,湖南、四川、安徽等省的参赛选手不肯离去,他们要求东道主安排时间培训,好让他们学会这一新型舞蹈,带回各自的家乡,武汉市体育局接受了这一要求。
两次全国大赛,使武汉“休闲三步踩”名声大震。全国各地的客人到武汉,都要来学习、观摩武汉“休闲三步踩”;武汉的舞蹈爱好者们到外地去,也经常受邀进行传授和表演。
一些在武汉的外国朋友们,看到公园、马路边的市民跳着“三步踩”,也感到惊奇和新鲜,纷纷举起手中的相机、DV……
武汉“休闲三步踩”也引起了商业界和企业家们的关注。今年初,某知名企业与武汉市舞台协会拟定计划:在武汉举办一次万人参加的休闲舞大赛,冲击吉尼斯世界纪录,让世界为之感动。

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