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澳门新葡亰平台游戏平四舞的基本步

快华尔兹是交谊舞中舞步起码的大器晚成种交谊舞,它在国标中唯有7个规定步型,即右转步、左转步、前进换步、后改换步、原趣右转步、原地左转步和左进截步;它在舞厅舞实施中尽管又增添了后生可畏都部队分新的步型,但也可是简单。为了方便不相同交谊舞爱好者——特别是惊慌眩晕的晚年人套路编排的急需,依照现成质地,大家尽量多地介绍部分步型,纵然各自步型暂且尚未曾现存的录制传授资料,但其动作演讲也是比较轻便了解的。

平四舞的基本步

1.基本步

至于舞步动作的深入剖析,如上章“慢三”同样,对其舞步的手艺因素,即步序、节奏、步法以至方位、反身、升降与倾斜等的深入分析,在多少个大旨步型即右转步、左转步与左换步大校尽恐怕全面介绍,而后四个要素在其他步型中则相像从略;当然,初学者若感到这一个本领须求难度较高,也可避实就虚,略而不计。

平四舞的基本步,是指能够展现平四步舞平稳、流动等大旨特点的并大方重复使用的有些底工性步型。但它不是豆蔻年华多少个步型,而是包涵开位步、前行后后退、左轴转、点踏步、基本换个方式步等若干步型及其构成。凡是看过“平四王子”杨艺法国首都平四的mp4或摄像教学的人都驾驭,在她这里的“基本步”实际是“开位步+左轴转+高手拉花”的咬合,频仍出今后每叁个花样动作的重新组合之中。

孩子双腿围拢,重心在左边腿。

1.右转步

平四基本步录像传授向导见本章第3节附录中的相关内容。

左边脚向前踏,左膝下沉,右膝盘曲――慢

右转步,又叫顺转、自然转、自然旋转等。它实际是个提高右旋转,由多个右转180°①结合:一个前进右转180°,叁个后退右转180°,2小节叁个周而复始旋转生龙活虎圈,一再开展,沿舞程线旋转前进。右转步是快华尔兹中根本的和中坚的步型,由此学好了右转步,就足以说人了快华尔兹之门。

1.开位步

左边腿底向前踏,一方面改动重心,一方面伸直右膝――快

准备舞姿:闭式舞姿,脚站正步,面向斜中心起步:

开位步,也可以有的把它称作“叉行步”或“开身步”。它其实是由闭位变为开位的三个步型。因在前面包车型大巴相继舞种中大家都把这一个步型叫做“开位步”,为了尽量统一名称,故在这里仍将其誉为“开位步”,请读者在参谋摄像材料时在乎。规范握姿,从闭位起步,动作如下:

将入眼回复到右脚,双膝下沉――慢

即右转步的前半句,在舞步组合线路图成功作“右转步”。

(1卡塔尔男左脚向前;女左腿向后。

左边腿向后踏,右膝下沉,左膝屈曲――慢

(1卡塔尔(قطر‎嘭:男右边脚向前右转90°©(脚跟、脚尖),面向舞程线,反身,下降,稍向左倾;女右边腿向后右转90°(脚尖、脚跟),背向舞程线,反身,稍降,稍向右倾。

(2卡塔尔国男左转身右边脚向后;女右转身右边腿向后。

左边脚后踏,改动重心,并将左膝卷曲,右膝相同的时间弯曲――快

(2卡塔尔(قطر‎嚓:男右边腿弧线向前右转180°(脚尖),面向墙壁,上涨,向右偏斜;女左腿弧线向后右转180°(脚尖),背向墙壁,向左偏斜。

(3卡塔尔国男左边脚向后;女右腿向后。

宗旨回复到左边脚,双膝伸直――慢

(3卡塔尔嚓:男右腿并向左腿稍前,背向斜主旨,稍向右倾;女左边脚并向

(4卡塔尔男左边腿原地回踏,重心倒左边脚;女左腿原地回踏,结束于开位。

2.左转身

①只可小于而不行过量180°;国家规范舞经常为135°。

2.前行后地步

男儿舞步

②以此转度的做到是八个进度,在这里是,面向斜大旨,身体转正,继续上涨,后半拍早前回降。

平四步的前行后落后与此外舞种的前行后落后不一样,它既不是直进直退,也尚无并步,而是发展三步回踏一步。这种步法贯穿于漫天平四舞花样动作的兼具前行后战败中。在开位状态下的前行后落后动作如下:

用乳房作指点,左转身时,右边手要牢牢搂着女伴,在脚向前踏,脚尖朝外,左膝下沉――慢

即右转步的后半句,在舞步组合线路图成功作“右转步”。

(1卡塔尔(قطر‎男左边腿向前;女左边脚向前。

右边脚向前踏,向左轴转身(在轴转时,右脚跟进),伸直膝部,同不时间校正重心――快

(4卡塔尔(قطر‎嘭:男左腿向后右转90°(脚尖、脚跟),背向舞程线,反身,稍降,稍向右倾;女左边脚向前右转90。,面向舞程线,反身,

(2State of Qatar男右边腿向前;女左边脚向前。

后续左转身,将大旨回复到左边脚,双膝下沉――慢

下落,稍向左倾。

(3卡塔尔(قطر‎男右边脚向前;女左边腿向前。

后续左转身,左腿向后踏,脚尖朝里,右膝下沉――慢

(5卡塔尔国嚷:男左边腿弧线向后右转180°(脚尖),背向墙壁,向左偏斜;女右边脚弧线向前右转180°(脚尖),面向墙壁,上涨,向右偏斜。

(4卡塔尔(قطر‎男左脚原地回踏;女左边脚原地回踏。

左边腿向后踏,向左轴转身,改造重心,双膝卷曲――快

(6卡塔尔嚓:男左边腿并向右边腿,面向斜中心,肉体转正,继续上涨,结尾起头下滑;女左腿并向左腿稍前,背向斜中心,身体转正,继续回涨。”。

(5卡塔尔(قطر‎男左腿向后;女右边脚向后。

三番若干遍左转身,将宗旨回复到左边腿,双膝伸直――慢

(1卡塔尔(قطر‎嘭:男左腿向前左转90°(脚跟、脚尖),面向舞程线,反身,下跌,稍向右倾;女左腿向后左转90°(脚尖、脚跟),背向舞程线,反身,稍降,稍向左倾。

(6State of Qatar男左脚向后;女左边脚向后。

农妇舞步

(2卡塔尔国嚓:男右边腿弧线向前左转180°(脚尖),背向斜墙壁,初始上涨,向左歪斜;女左腿弧线向后左转180°(脚尖),面向斜墙壁,向左偏斜。

(7State of Qatar男左边脚向后;女右边腿向后。

左脚向后踏,脚尖朝里,右膝下沉,胸向左转――慢

(3卡塔尔(قطر‎嚓:男左边脚夹在左边脚前锁步®(脚尖、脚跟),背向舞程线,继续上涨,后半拍最初减少,稍向左倾;女左边脚并向左边脚,面向舞程线,身体转正,继续上涨,后半拍初步下落。

(8卡塔尔男右边腿原地回踏;女右腿原地回踏。

左边腿向后踏,向左轴转身(在轴转时,右边脚跟进),改动肉体核心,双膝屈曲――快

即左转步的后半句,在舞步组合线路图成功作“左转步”。

前发展+后倒退为生龙活虎组,可数十次重复。

后续左转身,将主导回复到右边脚,双膝伸直――慢

(4卡塔尔(قطر‎嘭:男左脚向后左转90°(脚尖、脚跟),背向舞程线,反身,稍降,稍向左倾;女左边脚向前左转90°(脚跟、脚尖),面向舞程线,反身,下落,稍向右倾。

3.右轴转

一而再三回九转左转身,左边腿向前踏,脚尖朝外,左膝下沉――慢

(5卡塔尔(قطر‎嚓:男右腿弧线向后左转180°(脚尖),脚尖朝斜壁和舞程线之间,向右倾斜;女

左轴转从开位起步:

左边脚向前踏,向左轴转身(在轴转时,左边脚跟进),伸直膝部,同期改变重心――快

①“左旋转是锁式结构,右旋转则是横并式构造”是快华尔兹规范跳法的一个天性,由此在自娱跳法中这里也可选用“横并式布局”。

(1卡塔尔(قطر‎男稍左转带女伴到温馨对面,左边腿向前插步;女左转左脚向前与男伴面临面。

世袭左转身,将主体回复到左边脚,双膝下沉――慢

右腿弧线向前左转180°(脚尖),背向墙壁,上涨,向右偏斜。

(2卡塔尔国男左转左边脚踩旁边;女左转右脚踏旁边。

3.推移步

(6State of Qatar嚓:男右边脚并向左边脚,肉体转正,面向舞程线,继续回涨,结尾初阶下跌;女左边腿夹在右腿前锁步,背向舞程线,

(3State of Qatar男左腿向后;女左边腿向前行男伴左侧。

男女双腿靠拢,重心在右边脚。

肉体转正,继续回升,结尾下落。

(4卡塔尔(قطر‎男左边腿向前回踏;女左边脚向后回踏,成右错位。

推活动的音频也是慢、快、慢。

3.前进接步

接右错位开位步:

右腿向前踏,双膝盘曲――慢

换步,实际上是华尔兹的叁个基本步,只是因为在便捷旋转中不也可以有大的横移,所以才将这种变形的旋回授以“换步”那生龙活虎专项使用名称。当然,在自娱跳法中,换步的花样还是能有各样,它还足以应用前后摇拽或左右颤巍巍的踌蹲步来拓宽换步,也得以利用退步和缓手步来进行。

(5卡塔尔(قطر‎男左腿向前;女右转身右边脚向旁,与男伴面临面。

左膝伸直――快

换步的真面目是换来中央,进而是接二连三左转步与右转步的关键,所以换步又叫交流步、连接步等。它在快华尔兹中的成效注重是用以转移旋转方向和消灭舞者的眩晕感,大概在向上中碰着阻力后寻找“出路”。

(6卡塔尔国男左转身左脚向后;女右转身右腿向后。

左膝卷曲――慢

换步分前行换步与后更换步,此中又分左换步与右换步。前行右换步与左换步是最常用的八个步型,它们都以国家标准快华尔兹的铜牌步型。快华尔兹的铜牌步型共有三个,另四个是右转步,简单的讲它们在快华尔兹中的主要地位。

(7State of Qatar男左边腿向后;女左边腿向后。

到此形成一次推活动。

蜕变右换步又叫右腿前行换步、右进换步,简称右换步。右换步便是右换左,就是由右转变到左转。

(8卡塔尔男左腿原地回踏,重心倒左边腿;女右腿原地回踏,结束于开位。

面向舞程线,伸直左膝,左腿向前踏,双膝盘曲――慢

预备地点:面向斜中心。

女步:

右膝伸直――快

(1State of Qatar嘭:男左脚向前,面向斜大旨,反身,下跌,稍向左倾;女左腿向后右转45°(脚尖、脚跟),背向斜核心,反身,下跌,稍向右倾。

(1State of Qatar右边腿向前;

右膝屈曲――慢

(2卡塔尔(قطر‎嚓:男左边腿向前右转45°(脚尖),

随意男步或女步,均可依附须要往返重复。“高手钻花”、

面向舞程线,上涨,向右偏斜;女左边腿向后

“背后换另一只手”等纵向交换一下地点的步型,都归于竖跨步。在任荣一生四步录像教学中讲的“基本交换一下地方步”实际就是“高手钻花+

(脚尖),背向舞程线,上涨,向左偏斜。图13.2.3(AState of Qatar图13.2.3(B卡塔尔

悄悄换另一只手”。

(3卡塔尔国嚓:男左脚并向右边脚稍后,面向舞程线,保持稳稳向上停止时颠仆,稍向右倾;女左脚并向左边腿稍前,背向舞程线,保保持稳固中有升截止时跌落,稍向左倾。。又如升降,每小节升降三次,第一步先降后升,第二步回升,第三步保保持平稳稳向好截止时下落等等。为此,从下三个步型起头,对未来各步型中带平日规律性的成分就不再大器晚成一介绍了。

男步:

进步左换步又叫左边腿前行换步、左进换步,简单的称呼左换步。它是在左调换到右转之间的四个再而三步。面向舞程线运转:

(1卡塔尔(قطر‎稍向右转右脚凌驾左边脚向右;

(1卡塔尔(قطر‎嘭:男左边脚向前左转45°;女左腿向后左转45°。

(2State of Qatar左转身左边腿向右踏旁边,与右边腿成“八”字形;

(2卡塔尔国嚓:男右斜进前向旁;女左斜退后向旁。

(3卡塔尔(قطر‎继续左转左边腿向后;

(3卡塔尔国嚓:男右边脚并向左边脚稍后,甘休时面向斜核心;女左边脚并向左边腿稍前。

(4卡塔尔国左腿原地回踏。

4.后改动步

(5卡塔尔(قطر‎右转身左边腿向左踏旁边,与左腿成“八”字形;

后校正步经常并相当少用,但为了充实舞步的各类性,使快三步舞跳得进一层各式各样,故对后改革步也作了极度介绍,以供我们在习练时选拔。后改变步也分左改动步与右改动步。

(6卡塔尔继续右转右边腿向后;

左改换步又叫后退左换步、左脚后改变步。正是右转变左转,具体地讲正是右转步前一小节,面向斜壁;女以右边脚掌为轴左转,右边腿左转135°夹在右边脚前,背向斜壁。

(7卡塔尔(قطر‎左腿向后;

(3State of Qatar嚓:男以右足掌为轴左转,左边腿左转135°夹在左脚前,面向主题;女以右脚掌为轴左转,左边脚左转135°向前踏旁边,背向主旨。

(8卡塔尔(قطر‎右边脚原地回踏。

(4卡塔尔嘭:男以左边脚掌为轴左转,左边腿左转90°向前最终成侧踏地点,面向逆舞程线;女以左脚掌为轴左转,右腿左转90°小步交叉在左边腿前,面向舞程线。

女步与男步相符,只是方向相反。

(5卡塔尔嚓:男以右腿掌为轴左转,左腿左转135°交叉在右边脚后,置四分之二重头戏,面向斜壁;女以左足掌为轴左转,左边脚左转135°踏旁边,背向斜壁。

不管男步或女步,均可依据须要往返重复。竖跨步与横跨步所例外的是:竖跨步唯有一个音乐小节,如有往返,其步法相近;横跨步则是2小节少年老成组8步三个巡回。竖跨步与横跨步是平四中最要害的基本步之黄金时代,必需下功练习。唯有了然驾驭其基

(6卡塔尔(قطر‎嚓:男以左边脚为轴左转,左腿左转135°向前踏旁边,最后两条腿侧开,重心在左边腿,面向中心;女以右边脚掌为轴继续左转,左边脚左转135°交叉于右边腿前,重心在左边腿,背向中心。

本步法,本领将各样植花朵样动作做得自然流畅。

申明:1.原地左右转基本无歪斜及升降动作;

学学平四步最为是首先从练习平四的基本步开首,只要掌握了后生可畏意气风发基本步的法则和中央,其他任何变化也就都在中间了。归纳起来说:竖跨步、横跨步以致开位步与左轴转,那多少个着力步有叁个联合举行的原理,其要领为“后生可畏二三四,进、转、退、踏”,它们的分别只是“进”的趋向与“转”的角度略有分裂而已;前行后退基本步的要领是“风华正茂二三四,进、进、进、踏;二二三四,退、退、退、踏”;而点台阶的核激情想则是“生龙活虎二三四,进、踏、退、踏”。因而,大家在上述基本步的解释词旁都在说不上舞步的鞋的印痕图谱,有了那么些图谱,对以往的步型都得以推而广之、推而广之,所以在花样动作中貌似也就从无需大器晚成一再附图谱了。

2.要介怀旋转的三番两次性,演讲中所标转度基本是与上一步合作完结的;

6.基本步组合

3.为了方便初读书人把握旋转的大方向和角度,故在这里四个步型的解释中又追加了“体位方向”这几个因素。

基本步作为预备步或三回九转步,不一同舞动者的施用是不尽相仿的,大概有以下几类:

6.原地右转

组合一:

原地右转步即原地右旋转,又叫右陀螺转、右斑点转、右原地斑点转、右福利克等。

1.开位步:1234。2.左轴转:2234。

打算地点:面向中心运行。

3.开位步:3234。4.左轴转:4234。

(1State of Qatar嘭:男左腿向前右转90°,稍交叉在左边腿前,面向舞程线;女左边脚右转90°向旁,身体右转,背向舞程线。

1~4.可重新进行。

(2卡塔尔(قطر‎嚓:男以右掌为轴右转,左边脚右转135°弧线向前踏旁边,置百分之五十基点,背向斜宗旨;女以右边脚掌为轴右转,左脚弧线向后右转135°交叉在左腿前,面向斜中心。

组合二:

(3卡塔尔国嚓:男左边脚原地右转,左脚右转135°交叉在左边脚前,面向中心;女以右足掌为轴右转,左脚右转135°弧线向前踏旁边,背向中心。

1.开位步:1234。2.前进步:2234。

(4卡塔尔(قطر‎嘭:男左边腿右转90°弧线向前踏旁边,面向舞程线;女以左边腿为轴,右腿右转90。向前进男子双足之间,背向舞程线。

3.后退步:3234。4.前进步:4234。

(5State of Qatar嚓:男以左腿为轴右转,左脚右转135°交叉在左足后,背向斜中心;女以右边腿掌为轴右转,左脚右转135°踏旁边,面向斜核心。

5.后退步……

(6卡塔尔嚓:男以右边腿掌为轴右转,左腿右转135°向前,面向中心;女以左边脚为轴右转,右边腿右转135°夹在左足前,背向中心。,面向斜核心;女左边脚稍左转后退,右膝前弓,上半身前倾,面向斜中心。

开位前行后后退可数次重复。

(2State of Qatar嘭:男重心回移右足,肉体向后右转90°面向斜中心;女主脑回移左边脚,右转90°背向斜中心。

组合三:

(3State of Qatar嚓嚓:男左腿右转90°向后站正,右边脚在右前方虚点,

1.开位步:1234。2.点踏步:2234。

面向斜壁;女左腿右转90°向前,右膝前弓,背向斜壁。

3.点踏步:3234。4.点踏步……

上述动作是由两小节三步成功的,如若您的平衡本事较强,

开位点踏步可多次重复。

也可用一小节三步成功,即:

组合四:

⑴嘭:男右脚向前弓步,肉体向前向右偏斜,右膝随以前屈,面向逆核心;女左边脚稍左转后退,右膝前弓,

1.开位步:1234。2.左轴转:223七

穿衣向后倾,面向斜主旨。

3.开位步:3234。4.左轴转:4234。

(2卡塔尔(قطر‎嚓:男重心回移右足,身体向后右转90°面向斜中心;

5.开位步:5234。6.高手钻花:6234。

女重心回移左边腿,右转90°背向斜中心。

7.高手钻花:7234。高手钻花可多次重复。

(3卡塔尔国嚓:男左腿右转90°向后站正,右腿在右前方虚点,面向斜壁;女左脚右转90°向前,右膝前弓,背向斜壁。;女以右边腿掌为轴左边腿右转180°弧线向后,右边手向右展开,头向前偏斜,面向左侧左臂方向,最终一拍左腿并向右边腿。多少人成“风姿洒脱~,,型敞式舞姿。

如上三种组成既可在平四舞起步时单身接收,也可在舞程中穿插使用。

(4卡塔尔国(5卡塔尔(6卡塔尔嘭嚓嚓:男右边腿向右,左臂带女伴向前左转,左臂接女伴左边手,最后一拍右腿并向左边腿;女左腿向前左转90°,右边腿左转180°弧线向前与男伴面临面,右边腿并向右边脚。还原单手对拉舞姿。

(2卡塔尔(2卡塔尔国(3卡塔尔国嘭嚓嚓:男左腿向右,放手右边手,右手带女伴向侧面左转,面向女伴,

最后一拍左腿并向左脚;女右边脚左转90°弧线向右后方一大步,左脚左转180°弧线向后,左臂向左展开,头向前面倾斜,面向左边左边手方向,最后一拍左脚并向左腿。二位成“——”型敞式舞姿。

(4卡塔尔国(5卡塔尔(قطر‎(6卡塔尔国嘭嚓嚓:男右边腿向左,左边手带女伴向前右转,左边手接女伴左臂,最后一拍左腿并向左腿;女左脚向前右转90°,右边脚左转180。弧线向前与男伴面前境遇面,最终一拍右腿并向左腿。还原双臂对拉舞姿。

(3卡塔尔国(2)(3卡塔尔(قطر‎嘭嚓嚓:男左边脚向左,松开左臂,

左侧带女伴向侧边右转,面向女伴,最终一拍右边脚并向左边脚;女左脚右转90°退左后方,左腿右转180°弧线向后,左边手向右张开,头前倾,面向侧面右边手方向,最后一拍左边腿并向左边腿。肆人成“风流倜傥豆蔻梢头”型敞式舞姿。

(4卡塔尔(قطر‎(5卡塔尔(قطر‎(6卡塔尔嘭嚓嚓:男右腿向右,左臂带女伴向前左转,左臂接女伴右边手,最终一拍左边腿并向左边腿;女g脚向前左转90°,右边腿左转180°弧线向前与男伴面临面,左脚并向左脚。还原双臂对拉_姿0

(4卡塔尔(2State of Qatar(3卡塔尔(قطر‎嘭嗦嚓:男右边腿向右,放手右臂,左边手带女伴向左侧左转,面向女伴,最终一拍左腿并向左脚;女右边脚左转90°弧线向右后方一大步,左边腿左转180°弧线向后,右臂向左打开,头向前偏斜,面向左边右手方向,最终一拍右腿并向右腿。二位成“——”型敞式舞姿。
—下接右转步

(4卡塔尔(5卡塔尔(قطر‎(6卡塔尔嘭嚓嚓:男左边脚向左,左边手抬起带女伴向前右转,右边手抱女伴肩胛骨下方,最终一拍左脚并向左腿;女左腿向前右转90°,左边腿左转180°弧线向前到男伴对面,左手搭男伴右手上方,最后一拍左腿并向左边腿,成闭式舞姿。

唤醒:在本步型中除个别动作外,男生的体位基本不改变,由此上述很多“左并右”或“右并左”也可不并,只是在两腿之间摇拽倒换焦点就能够;女士在敞式舞姿时内脚也可向内张开而不并。

9.退步

在快华尔兹中的退步,也可以有人称之为“前行后落后”或“直进直失利”。对于部分不契合一而再快速旋转的舞者来讲,走几个直进直退的落伍便是一个不易的提出;同一时候,将滑坡用作换步则要比踌躇步与调换步更为便利易行。战败与换步的界别在于战败是个直并步,而换步则有早晚的横移和转度。快华尔兹中的战败分前退步与后倒退、左失利与右失利①,那多样步型的做法是全然相仿的,只是前行与后追、第一步先出左边腿与先出右边腿的区分。当中最常用的是提高左战败,只要理解了它就足以触类旁通。

预备地点:面向舞程线运转。前行败北动作如下:

(1卡塔尔国嘭:男右脚向前;女右边腿向后。

(2卡塔尔国嚓:男右边腿向前;女左边脚向后。

(3卡塔尔(قطر‎嘭:男左腿并向左脚;女右边腿并向左边腿。

(4卡塔尔(قطر‎嘭:男右腿向前;女左边腿向后。

(5卡塔尔国嚓:男左边腿向前;女左腿向后。

(6卡塔尔(قطر‎嘭:男左边脚并向右脚;女右脚并向左腿。

后退战败动作相反。在快华尔兹中的功能重要有三:一是当作运行时的指导步;二是用作左转步与右转步之间的沟通步;三是作为快捷旋转之后的男耕女织。快华尔兹的原地踌躇步,常常采纳两步犹豫的主意,但也能够行使一步踌躇的诀窍。

兵马未动粮草先行未雨希图位fi::面向舞程线运行。

(1卡塔尔嘭:男左腿向前一大常步。

(2卡塔尔(قطر‎嚓嚓:男右边脚并至左腿旁点地,重心仍在左边脚。

(3卡塔尔(قطر‎嘭:男右腿向后退一大常步。

(4卡塔尔嚓嚓:男右边脚并至左边腿旁点地,重心仍在左腿。

(5卡塔尔国嘭嚓嚓:男右边腿向前一大常步。

女步动作相反。

若是您的基点稳固本事较强,前后踌躇步也能够做一步踌踏:

(1卡塔尔国嘭嚓嚓:男左脚向前一大常步,与右腿保持内外张开的开放式形态,重心在左边脚。

(2卡塔尔国嘭嚓嚓:男左边脚原地回力,与左边脚保持内外展开的开放式形态,重心在左腿。

(3卡塔尔嘭嚓嚓:男左边腿原地回力,与左边脚保持内外打开的开放式形态,重心在左腿。

女步动作相反。

(1卡塔尔国嘭:男左边脚向左迈一步。

(2卡塔尔国嚓嚓:男右边腿并至左腿旁点地,重心仍在左边脚。

(3State of Qatar嘭:男右腿向右迈一步。

(4卡塔尔国嚓嚓:男左腿并至左边腿旁点地,重心仍在左边脚。

(5卡塔尔国嘭嚓嚓:男右边腿向左迈一步。

女步动作相反。

左右踌躇步也足以做一步踌躇:

(1卡塔尔嘭嚓嚓:男左边脚向左迈一步,与左脚保持左右张开的开放式形态,重心在左腿。

(2卡塔尔国嘭嚓嗦:男左边腿原地回力,与右腿保持左右张开的开放式形态,重心在右腿。

(3卡塔尔国嘭嚓嚓:男右边脚原地回力,与右边脚保持左右展开的开放式形态,重心在左边腿。

女步动作相反。

原地踌踏不仅可以够不改造方向,也足以在徘徊中间转播动。但进左退右式踌躇只好左转,要右转则必需成为进右退左的法子,只要不违反那黄金年代平整,左右转身的角度可随任意。

11.截速步

在快华尔兹中,也可应用前后减速步作为沟通步也许在高速旋转之后作为平息,由在此以前后减速步也可以有人把它称为前后换步®。前后减速步也可以有左右之分,下边将步型名称分别标明;但要用作换步,只做一小节就可,若用作停歇,便可将左右两节连着做。

前减速步也部分把它称为“前换步”。面向舞程线或斜大旨,其动作如下:

(1State of Qatar嘭嚓嚓:男左腿向前一大步;女右腿向后一大步。

(2State of Qatar嘭嚓嚓:男右边脚向前一大步;女左边脚向后一大步。

(3卡塔尔嘭嚓嚓:男左边腿向前一大步;女右边腿向后一大步。,面朝女伴;女左边腿弧踏向后,身体面前碰到男伴正后方,头朝男伴。

(3State of Qatar嚓:男右边腿并向左腿;女右腿并向右腿。

(4卡塔尔国嘭:男右边脚弧踏向前;女左腿弧踏入后。

(5卡塔尔嚓:男左边腿弧步入前;女右边腿弧步向后。

(6卡塔尔(قطر‎嚓:男右腿并向左腿;女左边腿并向左边腿。

(2State of Qatar嘭:男左边脚弧步入前;女左腿弧踏入后。

(2卡塔尔国嚓:男左边脚弧步向前;女左边腿弧步向后。

(3State of Qatar嚓:男左边脚并向右腿;女左腿并向

左脚。

(4卡塔尔(قطر‎嘭:男左边腿弧步入前;女左腿弧步向后。

(5卡塔尔国嚓:男左脚弧步入前;女右腿弧步入后。

(6卡塔尔国嚓:男左腿并向右边腿;女左边腿并向

右脚。

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