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跳舞的5个懒方法、7种方式、8个禁忌,你get到了吗?



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练好舞蹈的5个”懒”方法:

跳舞时总是没有什么感觉?

告诉你跳好舞蹈的7个秘诀!

用耳练舞:聆听旋律,感受音乐

跟不上节奏? 慢一拍,快一拍?

1:从最基础开始

把舞曲随身带着去感受音乐,用自己的肢体语言诠释音乐,只有多听才能有自己的理解,听得同时加上回忆和想象,可以达到事半功倍的效果。

总是记不住舞蹈动作?

从最基础的舞蹈动作开始学习,反复练习,为了达到更高的境界,必须不断的钻研基础和提高难度。

用脑练舞:回忆并想象

超级苦恼

2:不要停止练习

你都可以充分利用间隙,把课上学过的动作在脑子里过一遍,就会将这些动作熟记于心。

来看看这些学习舞蹈的禁忌和方法学习舞蹈的8大禁忌

几乎所有的知名舞蹈家都强调舞蹈训练的连续性,有句老生长谈的话,“不用就会忘”。

用眼练舞:看一看,再看一看

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3:找一个老师或指导者

看看别人跳舞也是一种训练,要注意别人的细节,再结合自己的情况,想想自己应该怎么改善和提高。

耐性不足

老师的作用是他们往往能让你避免容易犯的错误,知道如何帮你绕开自己曾走过的弯路或陷阱。

用手练舞:动动笔头写心得

舞蹈不是一天两天就能练成练会的,是需要时间和毅力来积累的。

4:记录你的舞蹈

写写上课笔记,学舞心得,练舞感受。整理思路的同时,其实你的脑子已经在练舞了。

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建议在表演时,让人把自己的舞蹈拍摄下来,这样你就能很清楚的发现自己的一些坏习惯,以及正确或错误的地方。

用嘴练舞:交流也能取得真经

忽视音乐节奏

5:去参加比赛

大家跟不同的老师上课,聚到一起聊聊相关的话题,就可博采众长,了解其他老师的理念和方法,达到触类旁通的效果。

有的人往往只重视技术动作的学习,缺乏音乐作用的认识,因此要加强音乐修养,深刻体会音乐风格与舞种风格,表现音境的内在联系。

不管你是想拿第一,还是仅仅想通过比赛锻炼自己,参加比赛总是有利无害的。

练好舞蹈的7个方式:

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6:参加大师的workshop

1.从最基础开始

急于求成

在workshop上讲的内容往往是对一个舞蹈或风格或某项专题的深入学习和探讨,甚至是老师多年来的经验和总结。

从最基础的舞蹈动作开始学习,反复练习,熟练再熟练,必须不断的钻研基础和提高难度。

在短时间内学完很多动作,这些不规范的动作以后要想改正,十分困难。因此在学习动作时,应精雕细刻,循序渐进!

7:健康的心态

2.科学的训练方法

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无论舞蹈的学习是否成功,都没有必要太伤心,舞蹈可以是生活中的一片浪花,舞蹈也可以是生活中的一部分。

舞蹈需要基本功,但每个人的自身条件有所差异,所以更需要的是一个科学的训练和正确的范儿。

眼高手底

学习舞蹈的8大禁忌

3.不要停止练习

有的同学在接触舞蹈之后就开始想象,高难度漂亮的技巧与剧目,但是那些东西都是由基本功中提炼而来的,所以一定要打好基础才行。

1: 耐性不足

几乎所有的知名舞蹈家都强调舞蹈训练的连续性,有句老生长谈的话,不用就会忘。舞蹈需要继续不断的练习,让这个舞不断完美,或者改变它。

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学习舞蹈是很苦的,这是一种磨练,舞蹈不是一天两天就能练成练会的,是需要时间和毅力来积累的,想要成为一个合格的舞者,首先你要做到的是忍耐和坚持。

4.理解舞蹈音乐

忽视姿态

2:忽视音乐节奏

必须具备一定音乐欣赏和理解能力;了解音乐术语,如节奏、韵律和旋律,可以帮助你知道什么时候适合夸张的动作或保持一个更长时间的平衡姿势。

学生在学习舞蹈时应该注意姿态美。舒展挺拔、优雅大方的姿态使舞者精神倍增,令人赏心悦目。

有的人往往只重视技术动作的学习,缺乏音乐作用的认识,因此要加强音乐修养,深刻体会音乐风格与舞种风格,表现音境的内在联系。

5.找一个老师或指导者

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3:急于求成

舞蹈老师的作用是他们往往能让你避免容易犯的错误,知道如何帮你绕开自己曾走过的弯路或陷阱,是促使舞者改变和成长的重要催化剂。

容易害羞

有的学生容易只求数量与进度,而不注意动作质量,若在短时间内学完很多动作,这些不规范的动作以后要想改正,十分困难。因此在学习动作时,应精雕细刻,循序渐进!

6.记录你的舞蹈

在自己练舞的时候经常担心别人会笑话自己,这样畏手畏脚,最后会什么都学不会。

4:眼高手底

建议在表演时,让人把自己的舞蹈拍摄下来,这样你就能很清楚的发现自己的一些坏习惯,以及正确或错误的地方。

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有的同学在接触舞蹈之后就开始想象,高难度漂亮的技巧与剧目,但是那些东西都是由基本功中提炼而来的,所以一定要打好基础才行。

7.参加舞蹈比赛

做动作不看镜子

5:忽视姿态

参加舞蹈比赛总是有利无害的,不仅仅锻炼了自己,还知道别人的长处和自己的短处,培养竞争意识,找到差距、不足,促进学习。

有的人跳舞的时候不看镜子,老是看地面,练习的时候最好对着镜子练习,这样随时纠正自己错误的动作。

学生在学习舞蹈时应该注意姿态美。舒展挺拔、优雅大方的姿态使舞者精神倍增,令人赏心悦目。因此在跳舞时始终要保持抬头、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀夹紧上提的姿态。

练好舞蹈的8个禁忌:

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6:容易害羞

1.耐性不足

不重视基本功

在自己练舞的时候经常担心别人会笑话自己,这样畏手畏脚,最后会什么都学不会。没有什么好害羞的,谁都是从新手到高手一步步走过来的。

舞蹈不是一天两天就能练成练会的,是需要时间和毅力来积累的。

学习舞蹈基本功非常重要,万丈高楼平地起,基本功不扎实,以后学习舞蹈就会很吃力。

7:做动作不看镜子

2.忽视音乐节奏

练好舞蹈的5个懒方法

有的人跳舞的时候不看镜子,老是看地面,练习的时候最好对着镜子练习,这样随时纠正自己错误的动作。

有的人往往只重视技术动作的学习,缺乏音乐作用的认识,因此要加强音乐修养,深刻体会音乐风格与舞种风格,表现音境的内在联系。

1用耳练舞:聆听旋律,感受音乐

8:不重视基本功

3.急于求成

把舞曲随身带着去感受音乐,用自己的肢体语言诠释音乐,只有多听才能有自己的理解,听得同时加上回忆和想象,可以达到事半功倍的效果。

学习舞蹈基本功非常重要,万丈高楼平地起,基本功不扎实,以后学习舞蹈就会很吃力。

在短时间内学完很多动作,这些不规范的动作以后要想改正,十分困难。因此在学习动作时,应精雕细刻,循序渐进!

2用脑练舞:回忆并想象

4.眼高手底

你都可以充分利用间隙,把课上学过的动作在脑子里过一遍,就会将这些动作熟记于心。

有的同学在接触舞蹈之后就开始想象,高难度漂亮的技巧与剧目,但是那些东西都是由基本功中提炼而来的,所以一定要打好基础才行。

3用眼练舞:看一看,再看一看

5.忽视姿态

看看别人跳舞也是一种训练,要注意别人的细节,再结合自己的情况,想想自己应该怎么改善和提高。

学生在学习舞蹈时应该注意姿态美。舒展挺拔、优雅大方的姿态使舞者精神倍增,令人赏心悦目。

4用手练舞:动动笔头写心得

6.容易害羞

写写上课笔记,学舞心得,练舞感受。
整理思路的同时,其实你的脑子已经在练舞了。

在自己练舞的时候经常担心别人会笑话自己,这样畏手畏脚,最后会什么都学不会。

5用嘴练舞:交流也能取得真经

7.做动作不看镜子

大家跟不同的老师上课,聚到一起聊聊相关的话题,就可博采众长,了解其他老师的理念和方法,达到触类旁通的效果。

有的人跳舞的时候不看镜子,老是看地面,练习的时候最好对着镜子练习,这样随时纠正自己错误的动作。

你还可以从这8点下手

8.不重视基本功

1

学习舞蹈基本功非常重要,万丈高楼平地起,基本功不扎实,以后学习舞蹈就会很吃力。

从最基础开始

从最基础的舞蹈动作开始学习,反复练习,熟练再熟练,必须不断的钻研基础和提高难度。

2

科学的训练方法

舞蹈需要基本功,但每个人的自身条件有所差异,所以更需要的是一个科学的训练和正确的范儿。

3

不要停止练习

几乎所有的知名舞蹈家都强调舞蹈训练的连续性,有句老生长谈的话,不用就会忘。舞蹈需要继续不断的练习,让这个舞不断完美,或者改变它。

4

熟练掌握舞蹈术语

舞蹈中的每一个动作都有自己的术语,舞者需要一些时间来熟知它们以便更好的运用和学习。

5

理解舞蹈音乐

必须具备一定音乐欣赏和理解能力;了解音乐术语,如节奏、韵律和旋律,可以帮助你知道什么时候适合夸张的动作或保持一个更长时间的平衡姿势。

6

找一个老师或指导者

舞蹈老师的作用是他们往往能让你避免容易犯的错误,知道如何帮你绕开自己曾走过的弯路或陷阱,是促使舞者改变和成长的重要催化剂。

7

记录你的舞蹈

建议在表演时,让人把自己的舞蹈拍摄下来,这样你就能很清楚的发现自己的一些坏习惯,以及正确或错误的地方。

8

参加舞蹈比赛

参加舞蹈比赛总是有利无害的,不仅仅锻炼了自己,还知道别人的长处和自己的短处,培养竞争意识,找到差距、不足,促进学习。

21个小建议

你get到了吗

赶紧开始你的练习吧

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