Menu

用心灵、身体去跳舞



图片 1

有空跳跳舞吧,或许你能在比赛中欣赏到精彩的国标舞,它以一种仰慕优雅的时尚在你眼中;请有空也来跳跳舞吧,或许美妙的音乐和轻松的舞步能净化你的心灵,陶冶你的情操;你有空来跳跳舞吧,或许你能增多阅历增强一份自信在你心底;有空跳跳舞吧,也许你有机会在舞会中结识一群志趣相近的真诚朋友,朋友中有你和我.跳激情–拉美的人说,在这一场舞蹈之后你会发现地板上有一种被爱灼伤过的痕迹。现在多元–拉丁舞蹈的概念实际上包括了体育、时尚、舞蹈、戏剧、幽默等等,像精致美好的服装服饰也是拉丁舞蹈的一部分。快乐–人最美丽的时候就是心情最快乐的时候,我们自己做自己愿意做的事情。当都市生活的高压令你感到精神疲惫的时候,不妨听听拉丁音乐,让自己身体律动起来,这样可能给你带来一段欢愉自由–如今风行世界的拉丁舞,它在服装和舞技上更为随意,不需要固定的舞伴,舞姿也更为热烈奔放;与迪斯科相比,它又多了高雅的气质;比起探戈、华尔兹,它少了束缚感而更具煽动性的风情与活力。我们跳感动的伦巴她不像恰恰、和桑巴那样热情奔放、激情四射,但它能让你走进你我的心里面,通过你的眼睛看到别人的内心世界,它的音乐非常感人
中华舞蹈网,有很强的张力。力哥也爱拉丁。

图片 2

资料图 罗松 《中国戏剧》杂志编辑,拉丁舞师。
她偶然被拉进拉丁的世界,一跳而上瘾,并于三四年后由一名业余学习者变成拉丁舞教练。
她因为拉丁舞结婚,又离婚。 同样也是因为舞蹈结识了现在的男友。
为了有更多的时间练习舞蹈,她安守着一份薪水不高的工作。
罗松开始跳拉丁舞是在7、8年前。
灯光明明灭灭,相拥着的人对面的眼睛一闪一闪的,像天上疏远的星,转,转,转,鸟在天空一样,要飞了。她真是喜欢这种旋转的感觉,过瘾得很,每次到舞厅,这种快三都是不能放过的。忘情旋转的她,不知道自己吸住了一个人的目光。在注视舞厅中央舞者的人群中,一个高大英俊、身姿挺拔的男士看着她,低声对身边的人说了几句。
一曲终了,一个人叫住了她,把她领到那位男士身旁。男士是国内第一位获得国际踢踏舞教师资格、中国铁路文工团演员阎岭,他当时正在寻找一些学拉丁舞的苗子。旋转,显示了她出脚的力量,阎岭叫她来学跳拉丁舞。
这是罗松一个朋友对当时场景的描述。
罗松虽然从小喜欢舞蹈,但一直认为这种舞并不适合自己,因为在此之前她的爱好是越剧。
那是她从小就迷恋的东西。只是因为看了一场越剧电影《红楼梦》,便全心地投入进去。那时还没有现成的越剧磁带,唯一的学戏方式就是听半导体收音机。一个北方人喜欢上越剧,还是小孩,词都未必听得明白,只是因为那其中的某种美。用谐音将唱词记下来,自己咿咿呀呀地学。妈妈是语文老师,还帮着一点一点地给她改词。就这样,从童年一直唱到少年、青年。在学跳拉丁舞之前,她所参加的业余剧社还时常去湖广会馆演出,一个月演上一回,自己花钱做服装,
花钱找乐。她笑言,别人花钱享受吃喝的乐趣,她花钱找唱戏的乐子。
越剧和拉丁是截然相反的两种艺术,一个柔软温存,一个热情狂野,一个把所有的婉转低回都收着敛着,一个干柴烈火一样扑腊腊地烧着,不留神就着了。收,收,收,然后蓦地一放,便狂草一般。跳到什么样的境界,唱到什么样的程度才能悟出如此真经呢。韵味,罗松又说,拉丁和戏曲到了一定的境界,都讲究韵味二字。戏曲的吐字运腔中包含韵味,拉丁,则是用身体来传达这种韵味。它不是很平淡地就跳出来,许多细致的波折,你要一点点地去练出来。一个动作我可以跳上百遍千遍不觉厌倦。
为了这又一个爱好,一向善于将业余爱好专业化的罗松将全部的精力都贡献出去,周六、周日两天她都用来学跳拉丁舞,一般人上一个培训班,她上两、三个,从城东折到城西,在一个班跳完汗还没干透,又跟上另一个班老师的节奏开始舞动了。工作之余的所有时间她几乎都用来练习舞蹈,她尽量减少出差的次数,避免落课,勤奋练习。
跳了一段时间,她开始参加比赛,获得过许多奖项,例如,在济南举行的第二届社交舞、国标舞汇演D组拉丁舞第三名,北京第二届交谊舞、国标舞比赛甲组单项伦巴第二名。
几年前,她考下了拉丁舞教师证,成为一名拉丁舞教练。去年十一她为中化集团石油公司编排的拉丁群舞在许多单位参加的比赛中拿了一等奖。
她甚至无法去学别的舞种,比如近似的摩登舞,比如踢踏。有朋友可以让她免费学踢踏,她只学了一次,就作罢了,看不出什么东西。拉丁舞越学越觉得难,越学越觉得多,没有止境。国标舞大师每天花大量的时间练习,每天都能感悟到新的东西。现在学到一定程度,要再前进也不容易。业余和专业还是有区别,没有童年的基本功,很多业余舞者拉丁舞感觉很好,但基本形体的功夫没有,肢体展不开,无法去表现。
问她要跳多久,她说跳不动为止,旋即又补充,拉丁舞需要不一般的体力,老了可能就跳不了了。
小心地问她这么跳法,家里就没意见吗?她很爽快地说,她早就离婚了。因为跳舞?不后悔吗?不后悔。这次婚姻时间也很短,半年。认识他是在跳舞的时候,结了婚之后再跳,一牵别人的手,他就不乐意了,受不了。
现在的罗松有一个感情很好的男朋友,不反对她跳舞,不会因为牵别人的手而和她生气。他们的缘分也是由舞蹈开始,一张罗松摆出舞蹈Pause的照片吸引了他的注意,那是一张很普通的照片,是和朋友在一起玩的时候随意拍下的,但这个对美很敏感、对艺术极喜爱的男子却仍然感知到照片平面背后的许多东西。我们精神上非常合拍,他喜欢音乐舞蹈,善于捕捉一切美的瞬间。特别有耐心,逛起商场来一点不嫌烦,他挑的衣服穿在身上大家都说漂亮。我们俩就是性格上有点矛盾,吵起架来谁也不理谁。
问她拉丁对她意味着什么,她一时找不到词来加以比拟。世俗的常理是男人要出将为相,除了贾宝玉,没有几个男人敢不为事业殚精竭力,而女人多为了一个情字光彩或者沉沦。但舞蹈,不是一个可以撒娇可以爱的人,不是一份可以挣钱可以风光的职业。是看不见也摸不着的气韵,是流转的音乐,是抽象的热情。跳舞成痴的罗松的世界里情感和拉丁舞孰轻孰重呢?
想都没想,罗松毫不犹豫地承认情感还是女人最重要的部分。停了停,她又说,舞蹈就在那里,你怎么跳怎么爱都可以,而人没那么简单。
或许,在舞蹈和越剧的另一片天地中罗松体验着更完整更丰富的精神与情感,在那个世界中她借嫦娥的一片广袖以一连串不停歇的旋转飞升到一个现实的情爱所无法到达的美妙境界。(文章作者:权静姝)

动人的音乐–拉丁是煽情的音乐,比如伦巴,它是一种很完美的音乐,情感的音乐,他们自己都可以律动起来,完美的体形–听着拉丁音乐去律动,整个精神与肉体都在律动的时候,你会觉得这是最好的运动
中华舞蹈网,也可以给你带来最好的体形。这是大多拉丁人的心声。

摩登舞和拉丁舞也是一样。舞步变化多,花样多的人,并不一定是舞跳的最好的人,大家要懂得怎么去练。舞跳的挺直、优美、轻盈、融洽这才是摩登舞蹈的真谛。自我满足,急于求成,沉迷于不上档次的东西,学习的知识面狭窄,表演看的太少,缺乏研究,更缺乏其它舞蹈和各方面综合艺术知识的熏陶,是学舞的大敌。他们跳舞更谈不上用心灵、身体去跳舞。选择良好的环境去学舞是最重要的,要选择在哪里学?向哪位老师学?跳舞,要先从好的地板、好的音乐、好的舞鞋、好的舞伴开始,懂得正确规范的练习,还要有三个目标的完成,才有可能把国标舞跳得好。
标准舞是一种肢体动作,跳舞要掌握正确的发力,用力,同时也要求跳的轻松。必须配合音乐,才富有节奏感,舞步的设计来自音乐,所以必须试着把膝盖放松下来,膝部放松,重心到位,才能控制音乐,音乐必须在舞者的下摆上,。一切的技巧取决于动力。如何使身体放松,呼吸是节奏与动力的命脉。上紧下松是妙着,一紧一松定乾坤这要用自已的心灵、身体去体会。
不练气,不懂气,无气循环,更谈不上循环之大小,里与外,方向有多少,是练不出摩登舞的松、飘、高的。舞蹈以神运气引导骨骼与肢体运转和天地相呼应知者更少,气循环只要几分钟就能搞定,但是没遇上懂的人,就觉得很难啊。守着旧师资、沿用老方法教舞,编舞、练舞与摩登舞不断创新艺术、一个个高难度的、新异优美的动作是格格不入的,是误人子弟的。没有执着的追求,不懂方法的苦练,舞技的理论水平难以提高。练习摩登舞讲究轻快灵巧,而轻则是感悟的核心,全身
28个部位,包括各部位的肌肉,统统都要松弛,不能有半点僵硬。不求新难高,但求轻飘高。这是舞者进入佳境的努力方向。要轻就要放松,要飘就要会弹,要高就要运用身体技巧无限提升。不停的、长期的练习基本步和基础原理技巧,身体的中心是所有移动的焦点,由胸与臂作引导是最糟糕的。正确的脚形,良好的姿势,优美的技巧,要展示出两人身体位置变化的完满,才会有艺术性音乐舞蹈。女士的臀部远离男士,表示他们不了解摩登舞蹈。舞姿美要注重头、颈、眼、视、面部的表情,女士跟随男士要做的是:重心从一只脚挪到另一只脚,保持共同的重心。男士是她的方向,男士走到哪儿就跟到哪儿,女士切不可固定双手,双臂在移动、在呼吸,女士还必须创造自己的力量,不可期望被人拖着、拉着、推着。应该是完全有能力把自己的下半身的动作和身体的重心结合起来。要善用你的手和脚:手是带领舞伴往东或往西的重要工具,但光用手将使你的舞跳的很丑陋,要配合身体与脚并且要巧妙应用,善用脚及身体将使我们的舞更细腻,更完美。
一般来说拉丁舞要跳去她的,灵魂、平衡和性感来。灵魂:当舞步移动时,不是单纯脚步的移动,而是以身体的动作来带领脚的移动;平衡:在连续旋转动作时,重心在张开的双足之间,不可太前或太后,脚步的移动不宜过大或过小,应不断地练习找出适当的步位;性感:学会用音乐,脸部表情,眼神以及身体动作来表达拉丁舞蹈的激情与性感,用心灵想像一下你们两人正在上演一出欢快的爱情剧。我的提示说了要用你们二个人的心灵来表达拉丁舞蹈的激情。东西方文化的差异,造成了我们东方人在跳拉丁舞时常常带有含蓄、羞怯,不敢用身体去表达,甚至于不敢用眼睛去交流。所以,多了解些西方文化对跳出有味道的拉丁是很有帮助请在你的跳舞中用上你的激情吧。拉丁舞的五个舞种各具特色,音乐内涵也各不相同,因而力的表现也各有讲究。比如伦巴舞,是演绎爱情的舞蹈,音乐浪漫抒情,力度要求一张一弛,快慢结合,讲究压、拉、收、发。压的时候似将万千柔情浓缩于一点,拉的时候又像把思念无限牵引,而收的时候是久别重聚,发的时候正是浓情爆发,最后,当一切都远去依然四目相对,脉脉柔情!
她们是在用心灵和身体跳动作艺术文化。舞蹈是引领人们生活在真、善、美快乐境界中的一门学问,它既是娱乐,也是运动,更是哲学。我们学舞者,十分有幸,能透过它得到比一般人更多的生命乐趣。希望我们中国的舞蹈水准,能在一代代年轻后进的参与下,一步步跻身到国际颠峰,也希望全国的标准舞教学者,携手努力,使我们的舞蹈水准,不断提升,代代进步。

拉丁舞的五项舞蹈各有风格,桑巴的激情,恰恰的活泼,伦巴的婀娜,斗牛的强劲,牛仔的逗趣。风格的不同,最主要的是内涵的把握,在于对音乐的理解,更主要是音乐的旋律。作到学舞,练舞,走舞,跑舞,跳舞。而跳舞是舞者的最高境界。我们大家都知道,音乐是舞蹈的灵魂,舞者通过肢体表现流动的音符,才是舞蹈的最高境界,东西方文化的差异造成了我们东方人在跳拉丁舞时常常带有含蓄,羞怯,不敢用身体去表达甚至于不敢用眼睛去交流。所以,多一些了解西方文化对跳出有味道的拉丁舞很有帮助。要会跳拉丁舞,不是很难,按部就班的学会了各个基本动作,就可以算作会跳拉丁舞了。不过五种拉丁舞,即使达到基本的学会,也需要很长的时间。在学会了,熟练了以后就会想要如何能跳得更有美感,此时就会感觉身体的能力需要大幅度提高。对于拉丁舞的业余爱好者来说,能够将基本步跳准确后提高水平的最好办法,除了坚持练习拉丁舞以外,还可以从其他舞蹈着手,来一个曲线救国。除了拉丁舞,还有几种必须要学的舞蹈。这是拉丁舞的基本功,不得不学。拉丁的脚背以及腿部的用力,都是来源于芭蕾基本功,另外背和肩部的形态,重心的转换和肌肉的控制,也是如此。有了一定的芭蕾形体基本功,才有把拉丁舞的基本步伐做到位的可能。另外,拉丁舞中比较能出彩的旋转,民族舞的基本身韵,也是内方外圆,有更多的上肢动作,更柔美流畅些,同时可以矫正上臂运动时容易耸肩的毛病,对于颈部的线条也很强调。对于跳拉丁舞时呼吸的控制也有很好的调节,另外,更多造型感强的动作
中华舞蹈网,会更加令人注意舞蹈中每个动作的细节。

同样的动作用不同的音乐元素诠释出来感受便不一样。单纯的健身是枯燥而机械的,但拉丁健身则不同,一是目前拉丁的音乐风靡世界,大家都很熟悉这样的节奏和旋律;二是在健身操中加入了舞蹈元素,健身就有了趣味性,在锻炼之外可以自我享受。拉丁健身和国标拉丁舞不同,后者是体育舞蹈,基本步伐要求很高,但拉丁健身是健身操的一种,它强调的是能量消耗,对动作的细节要求不高,只要能跟上就好,它更注重运动量和对髋、腰、胸、肩部等关节的活动。

拉丁健身给人一种热烈和跳动的感觉,它不需要百分之百的动作正确,但要求百分之百的情绪投入,越是淋漓尽致地把拉丁的感觉发挥出来,就越能放开,无所顾忌。感觉越浓烈,就越容易放得开,也就越容易形成一个整体,在音乐中释放身体,让男人更充满热情和活力!一个好的拉丁选手首先第一:要有一个好的基本功,不要过多追求舞蹈花样.只有打下坚实基础,舞蹈才能漂亮.第二:跳舞时一定正确地找准自己的重心和每个动作的发力点,这样你的每个动作才会很稳.第三:在舞蹈速度方面一定要追求一个快字,速度快了就等于增加了舞蹈本身的难度.第四:在力量方面要有爆发力。拉丁健身会给你带来人生的快乐。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

相关文章

网站地图xml地图