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拉丁舞严格的规范性



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了解国标舞之初,就听别人讲过,跳了摩登舞拉丁舞就不能跳了,或练了拉丁舞就学不好摩登舞,膝盖位置不同,发力不同,胯部表现不一样,且视为法宝,振振有词,理直气壮,斯以为然。在学了一段拉丁舞以后,慢慢开始了解了拉丁舞,开始了解舞院教学体系,课程设置情况,了解芭蕾舞,现代舞,学习斯拉维克,看马科斯表演,随着以后在练习摩登舞的身体位置,空间表现与地板关系时,才突然发现,原来现代摩登舞与拉丁舞是可以互相借鉴的,理论是一致的。

摩登舞比赛

澳门新葡亰6609,拉丁舞正是由于其规范、完整的技术体系,才得以在全球推广,正如古典舞和西方芭蕾舞一样,它是经过数百年历史的锤炼,几代人的加工而成的。拉丁舞的规范性表现在技术的规范要求上。通过对WDSF最新教材的分析,最新的标准舞技术要求增加到11个方面,每个动作都可从:步序、足位、方位、转度、足法、音乐时值、舞伴位置、身体拧转、升降、倾斜、延伸去规范;而拉丁舞则从:步序、足位、使用动作、转度、足法、音乐时值、方位、舞伴位置、引导握持形状、髋部路线、臀部肌肉运动、身体中段横移、身体中段挤压、身体拧转14个方面加以规范。技术层面的规范统一,即为拉丁舞的特性进行了科学化的严谨描述,同时也为拉丁舞作为一项竞技体育项目提供了可进行评判的一个先决条件。其次,对于音乐的规范要求,从音乐的风格特点、音乐的速率、音乐的节奏类型、音乐的时长等都有了严格的规定。

原来摩登舞的高低胯位形成是由于脊柱的前移,由半重心开始推升并延伸脊柱;拉丁舞同样要求后背如铁前面如棉,膝盖虽超直却应是松弹的;拉丁舞的重力,三度空间,冲击力等都可以从摩登舞里找到,于是一种奇怪的现象发生了,学过摩登的学员跳拉丁时足著点与重心转移非常有过程,而练习过拉丁的对身躯的延展度有更好表现力,马科斯的舞伴凯伦原来就是芭蕾舞演员和拉丁舞选手,你看他们在维也纳华尔兹中表演的桑巴多棒,这种例子太多了。

国标舞,是国际标准舞的简称。分为摩登舞和拉丁舞两大系,这两大类舞又各分为5支风格不同的舞蹈,共10支舞。

原来的拉丁舞与摩登舞难以共通可能的原因,是那时的拉丁舞尚未接轨于世界,肢体动作过多,没有地板压力及身体表现,身体动作没有内容,没有爆发力,也没有空间感,而现代的拉丁舞融合了更多现代舞和芭蕾舞的基本元素。

如果从时间概念来界定,摩登舞应该称为标准舞。在我国,摩登舞的名字已经是被大家广泛认可的称呼,所以我们以后的介绍仍称为摩登舞。

之所以有的摩登舞选手身体表现力不强,或者有的摩登舞选手难以跳十项全能,可能主要是因为对现代拉丁舞的基本组成,对芭蕾、现代舞蹈等元素不了解,抓不住实质,观点是旧的,把拉丁舞跳成耍舞,只是在做肢体动作吧?或不懂装懂,人云亦云,岂不知任何舞蹈艺术,或任何艺术门类,它们之间的道理都是相通的,是可以相互借鉴的。这些人是艺术盲,缺乏艺术修养,可笑,可怜。

国际标准舞有着不同与其他舞蹈的特色:严格的规范性、高雅的艺术性、体育竞技性、健身性。国标舞正是由于其规范、完整的技术体系,才会在全世界推广。是经过百年的历史锤炼,几代人的加工而成的。摩登舞从:步序、足位、方位、转度、足法、音乐时值、舞伴位置、身体拧转、升降、倾斜、延伸这11个方面做了规范。拉丁舞从:步序、足位、使用动作、转度、足法、音乐时值、方位、舞伴位置、引导握持形状、髋部、路线、臀部肌肉运动、身体中断横移、身体中断挤压、身体拧转这14个方面做了规范。

当然,摩登舞与拉丁舞都有自已的特性,内涵也是不同的,业余练习者时间有限,应专注一类舞蹈并努力掌握它已是很难,但如果能了解另外的舞科,对学习舞蹈,了解舞蹈还是很有益处的。

国标舞用独特的肢体语言展示出形体的形态美、姿态美,让人陶醉其中。其独特的肢体语言表不仅仅是技术规范的展示,更是情感的表达。

国际标准舞包括:摩登舞5项和拉丁舞5项,是一套理论,两个舞系,十项舞种。核心理论是:脚随身动,反身协调。

国标舞的比赛,是竞技性的体现。我在2018年9月参加过一场正式的比赛,在赛场上的感觉就是不一样:兴奋、紧张和观众的呐喊助威交织在一起。当比赛正式开始时,就全身心投入到比赛中,也不兴奋了、也感觉不到紧张了,观众的呐喊助威声,也听不到了。比赛不仅是平时训练的成果展示,还有技术层面、有心理战术、有体能方面。我在2019年中,至少规划了两场比赛。学习国标舞,一定要参加比赛,没有参加过比赛是不完整的学习,而且参加比赛是提高舞艺效率最高的途径。

讯工先生:

在健身方面,华尔兹和探戈的能量消耗量高于网球,快步的能量消耗相当于1500米长跑。为何跳国标舞的人身材那么好?原因在于高强度的身体能量消耗,科学的练习,将身体练就成迷人的形态。国标舞的每一套动作展示,都是身体力量由内而发,每一块肌肉,每一节关节都会参与其中,能量的消耗自然就大。其他的舞蹈,都很难达到这么高的能量消耗。

从基本功的角度说,脚随胯动和反身协调是二者的共性,而固稳身架上肢抱圆是摩登的个性。
从动作特征的角度说,联动是二者的共性;但摩登是连体共舞完全联动,拉丁只是节奏联动。
从表现形式的角度说,摩登在于内在情感的体验和升华,而拉丁在于外在肢体的展示和张扬。
从竞技表演的效果说,由于肢体的动感和环境的气氛,拉丁的舞台效果远远高于摩登。
从精神层面和审美的角度说,摩登的内在魅力和幸福感是无限的,而拉丁则十分有限。

国标舞有统一的技术规范和统一的基本功要求,在各支舞蹈中,又有自己独特的风格,在以后的介绍中,还会有更详细具体的描述。

我现在已经考出摩登舞教师资格证,不过现在还不是最高级别的,我现在也正在往最高级别努力着。我也是想通过网络这种媒介,和志同道合的舞友交流学习,促进我们的共同进步,促进自己舞艺的提高。

以后文章,我也会详细介绍国标舞中的技术规范、动作要求,和我学习过程中遇到的相关问题,也请舞友们多多指教!

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